“收腹提肛”这个动作是“腹式呼吸”里面最核心的一个锻炼动作 2.9万次观看 · 发布于 07-28 · 原创 undefined头像中药师向东 48.5万粉丝

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只需一个动作锻炼
今日分享锻炼动作
阳康居家5个锻炼动作，每天5分钟慢慢恢复！
24个不错的居家锻炼动作
不要总看了这个动作，一起来锻炼。
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