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刻苦努力，专注眼前的事。走出舒适圈，专注自己的事情，疯狂修炼
想象中的困难最难
夜读 | 一个人顶级的自律，是拒绝内耗
有一种“低碳”的活法，叫反内耗
惊人的生活法则：运由己造，命由己定
请你停止内耗，学会自律，你会收获成长和平静
真正的自律
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现代人的爱情：不是不会爱，而是嫌麻烦
为什么别人总能做到自律？
一个人，怨气越重，运气越差
如何停止内耗自己跟外耗他人？ 其实很简单，一句话讲完，就是
你读的书越多，内耗就越少
NO.34杨幂一句话，让你走出内耗
什么是精神内耗？怎样摆脱精神内耗？
“为什么我们都在精神内耗？”
真正自律的人，都做到了这10件事
内耗时，不如试试这样做
怎样才是真正的活着？
一个人最顶级的自律是：拒绝内耗
停止内耗，从抱怨开始
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
三亚这家酒店，治好了我的内耗与焦虑～☁️
焦虑症，中医有办法，正确认识，告别内耗！
冰雪梅：总有些文字的撼动人心
只要你的脸皮够厚，什么焦虑、精神内耗都会统统消失 只要你的脸皮够
▷可以“辛苦”，但别“心苦”
▷最怕听你说：“没事，我习惯了。”
