点击图层1 副本4-滤镜--扭曲--海洋波浪--波纹大小设为4--波纹幅度设为2，点击确定；点击图层1 副本3--滤镜--扭曲--海洋波浪--波纹大小设为5--波纹幅度设为2，点击确定；点击图层1 副本2--滤镜--扭曲--海洋波浪--波纹大小设为6--波纹幅度设为2，点击确定；点击图层1 副本 - -滤镜--扭曲--海洋波浪--波纹大小设为7--波纹幅度设为2，点击确定；

按住【Ctrl+Shift+Alt】键，连续点按【T】键，将图层复制满为止（见图2-3）。3、用【矩形选框工具】将纹理选取，依次打开【编辑-定义图案-图案名称】，保存图案（见图3-1—图3-3）。6、再次点按【以快速蒙版编辑】，依次打开【选择-反向】或按【Ctrl+Shift+I】键（见图6）。10、点按蒙版左边的小锁，断开链接，选取蒙版层（见图10-1）。将时间轴拖至左端，点击【图层蒙版位置】左边的小时钟为纹理新建1个关键帧（见图10-3）；

PS最简单的精确抠图方法 本方法适用于PS菜鸟。1.photoshop 7.0中的安装路径：C:\ProgramFiles\Adobe\Photoshop 7.0\Filter\Plug-In；2.photoshop CS 8.01中的安装路径：C:\ProgramFiles\Adobe\Photoshop CS 8.01\增效工具\滤镜；Photoshop CS 9.0安装路径：C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS2\Plug-Ins\滤镜；02.点滤镜——onOne——Mask Pro 4，离开PS，转到Mask Pro，这里我选择魔术画笔工具，如下图所示：

诗情画意四君子梅兰竹菊指：梅花，兰花，竹，菊花。梅、兰、竹、菊之所以被称为四君子，根源于文人对审美人格境界的神往，表现了文人对时间秩序和生命意义的感悟。"四君子"的君子品格、大雅风度，使多少人寐思求之。然而，"四君子"本是自然之物，花开花谢全凭自然，草木中本无君子与小人之分。惟有真正的君子才懂得欣赏清幽逸致的"四君子"；也惟有品格高超的人才能画出澄莹神骨的"四君子"、咏出涤人秽肠的"四君子"。

从梅花的这一品性中，中国诗人们看到了\''冲寂自妍，不求识赏\''的孤清，宋代\''梅妻鹤子\''的林和靖那著名的诗句：\''疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏\''。那\''高标独秀\''的气质，倜傥超拔的形象，使诗人带着无限企慕的心情，以一往情深的想象，盼望与梅花在一起深心相契的欢晤：\''雪满山中高士卧，月明林下美人来。"王安石的妙笔，让人闻到雪中梅花的淡淡暗香。梅花绝句　陆游闻道梅花坼晓风，雪堆遍满四山中。

回家吃饭的智慧《回家吃饭的智慧》：作品相关　　一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。编辑推荐 精彩看点 目录（1） 目录（2） 2第一章 食物分阴阳，吃对才健康吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是。

九种体质使用手册<<上一页　　返回目录页　　下一页>> 亿万苍生，人分九种，你知道有哪九种吗？A 型——平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种；B 型——阳虚体质，?手脚发凉，身体怕冷的那一种；C型——阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种；D 型——气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种；E 型——痰湿体质，是身体肥胖，大腹便便的那一种；

解开身体密码。

牛蒡牛蒡7分。牛蒡子和牛蒡根既可入药也 牛蒡可食用。利用现代分析手段，分析了牛蒡的营养成分，所得基本数据，为评价牛蒡营养价值和牛蒡的深层次的开发提供依 牛蒡据。美食成分：牛蒡子含一种贰，即牛蒡因，水解后可产生牛蒡配质及葡萄糖。牛蒡-牛蒡茶。牛蒡茶可直接泡茶喝，牛蒡茶--降脂、通便，完美的纯天然的牛蒡茶、清热解毒祛湿、健脾开胃通便、平衡血压、调节血脂、补血补钙、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛癍、延年益寿！

百科全说养肝汤 红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里,加入约400毫升开水水冲泡，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。

柒柒零健康手册。偏方是否切实有效，还有待检验春季常见疾病治疗偏方一(支气管炎)3.鸡蛋1个、生姜10克，将鸡蛋打坏，生姜切碎、两味搅匀，炒熟即成。春季常见疾病治疗偏方三(哮喘篇)七、蒜治哮喘把大蒜两瓣洗干净，捣成泥状，装入小瓶内，用鼻子闻大蒜味。八、冰糖紫皮蒜缓解哮喘取紫皮蒜500克，去皮后洗净，与200克冰糖同放于锅中加清水熬成糖蒜粥，凉后早晚服用，每次1汤匙，对缓解和治疗哮喘有一定的作用。

怎么判断体质。怎么判断体质呢？中医判断体质、诊断疾病的基本原理，就是"有诸内必形诸外"。一个人有什么样的内在，就会通过各种途径向外散发信息。如果有健康的脏腑气血，必然就会有相对健康的外形；如果脏腑功能、气血失调于内，就一定会通过五官、皮肤、形体、情绪反应在外，自己也会诉说"我生病了"。如何捕捉生命信息、倾听脏腑声音？

水果颜色越是鲜艳越是外观看上去好的，越要谨慎，因为大部分都加了膨大剂、增红剂和催熟剂，还有石蜡，明矾。把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。经专家检测确定，这些都是果汁浓缩添加剂，例如木瓜汁伴侣，含有酸度调节剂、安赛蜜、香精、苯甲酸钠、柠檬黄、日落黄、诱惑红等添加剂。

五行蔬菜汤 （精华版）五行蔬菜汤，食疗第一方！★用蔬菜汤治愈的病例令专家们震惊根据蔬菜汤发明人立石和博士1997年著作《蔬菜汤强健法》一书中的叙述，日本人用蔬菜汤有数以万计的人受益，甚至从死亡线上生还。蔬菜汤。★饮用时注意事项1、蔬菜汤与薏仁糙米茶，日常当饮料喝茶的习惯，每天饮用五行蔬菜汤，能调合体质，改造细胞，养顔美容，预防癌症及各种慢性疾病。5、心脏病人可喝蔬菜汤、糙米茶800CC以上。

参芪丹参猪心汤。日本五行蔬菜汤。本蔬菜汤媒体多有报道，台湾中时晚报90.2.24以《神奇蔬菜救命汤》为题从治病角度进行综合报道，内地环球时报03.2.7《五色蔬菜汤主妇争着学》,大众科技报、现代健康报《五色养生蔬菜汤》，新民晚报《日本五行蔬菜汤》，及网上都有详细报道。9、煮菜汤的锅，铝锅、耐热玻璃锅以外的锅不能使用，如使用铁锅、铜锅、陶锅，则菜汤会白浊使成分发生变化，如使用珐琅锅或特夫龙加工锅，则药品会溶出。

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