说话可以慢，但思维要快。

1. I see． 我明白了。 
2. I quit! 我不干了! 
3. Let go! 放手! 
4. Me too． 我也是。 
5. My god! 天哪! 
6. No way! 不行! 
7. Come on． 来吧(赶快) 
8. Hold on． 等一等。 
9. I agree。 我同意。 
10. Not bad． 还不错。 
11. Not yet． 还没。 
12. See you． 再见。 
13. Shut up! 闭嘴! 
14. So long． 再见。 
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?) 
16. Allow me． 让我来。 
17. Be quiet! 安静点! 
18. Cheer up! 振作起来! 
19. Good job! 做得好! 
20. Have fun! 玩得

“研究指出，睡眠时间并不是醒来后是否清醒的原因，关键则是睡觉时所完成的睡眠周期个数。每个睡眠周期都有五个明显的阶段，分别显现出不同的脑波征象。从我们研究的角度来说，这意味着平均每个睡眠周期有90分钟：65分的正常睡眠期，或者说非REM期（REM：快速眼球转动）；然后是20分钟的REM睡眠期（此时大脑做梦）；单相睡眠，相当于人们普遍的睡眠行为，即晚上睡觉，白天干活。１、测量你自己的睡眠周期长度。

小说经典。

当他不爱你的时候，你的爱，你的人，就会显得廉价许多。一个人的时候，千万不要用酒精和烟来麻醉自己，因为那不应该是一个好女孩选择遗忘的方式，如果他知道了，不会心疼，反而庆幸没有继续爱你这样一个女孩。那时候，你可能还会庆幸自己这段注定没有结局的爱夭折了，庆幸自己曾经说要给他生个宝宝的愿望没能够实现，因为他不再爱你的时候，孩子也不可能挽留住他的心，未来的生活毕竟更重要，人不能把自己一生的幸福当作赌注。

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第四名：黑木炭白衬衫。他父亲走到墙角，找到一袋木炭，对帕科说："儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当作华金，把这个塑料袋里的木炭当作你想象中的倒霉事情。印度有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说："现在你喝点湖水。

错过花，你将收获雨（选自心理专家唐汶《学会选择，学会放弃》一书）收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；也许他得到了他喜欢 的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。"所以，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平 静。喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。

宽容者多寿。每个人在生活中都难免受到内心的伤害，不少会怀恨在心，进一步可能图谋报复，以牙还牙。作出这样的反应似乎是"理直气壮"，是为了拒绝伤害。小肚鸡肠的人，甚至把别人的成绩也看成对自己的伤害，妒火中烧，寝卧难安。如果认为伤害不可饶恕，那么首先不可饶恕的就是我们自己。遇到伤害，不急不恼，与其说是不与别人计较，不如说是不与自己计较；与其说是宽容了别人，不如说是宽容了自己。对这样的人你还去计较什么？

但是，正如大才朴实无华，小才华而不实一样，大骄傲往往谦逊平和，只有小骄傲才露出一副不可一世的傲慢脸相。有高贵的骄傲，便是面对他人的权势、财富或任何长处不卑不亢，也有高贵的谦卑，便是不因自己的权势、财富或任何长处傲视他人，它们是相通的。同样，有低贱的骄傲，便是凭借自己的权势、财富或任何长处趾高气扬，也有低贱的谦卑，便是面对他人的权势、财富或任何长处奴颜婢膝，它们也是相通的。

要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色，小人不可得罪，同样小人也不可饶恕，这是万世不变的真理，说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳准狠，你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉，然后来个明修栈道，暗渡陈仓，以毒攻毒，让小子知道：小人也不是谁都可以做的，做好人要有水准，做小人同样有难度。

处世唯"谦"字了得，若一味狂妄自负、骄傲自大，只会失去处世的根本，落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场。（二）"淡"字诀。为人处世，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以"淡"字当头。（三）"俭"字诀。不懂得"俭"字的人，不知道如何成功，任何成功的事业都在于点滴的积累；不懂得"俭"字的人，只会丧失成功，过分的骄奢多败人品质。（五）"礼"字诀。二、形象塑造字诀。三、自我提升字诀。（二十一）"信"字诀。

16．用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。28．做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。40．不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。41．改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。45．依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。56．永远跑在下属的前面——权力领导、情义领导都不如才能领导。68．最好不要挡住别人的财路——与其挡人财路，不如自己别辟财路。

●律己是以服人，量宽是以得人，身先是以率人。●以责人之心责己，恕己之心恕人，不患不到圣贤地位。——宋.朱熹《宋名臣言行录》用责求别人的心责求自己，宽恕自己之心去宽恕别人，不怕达不到圣贤的地步。——明.刘基《郁离子.自瞽自聩》喜欢讲自己长处的人其实是不了解自己，喜欢讲别人短处的人其实是不了解别人。——宋.邓牧《名说》别人有长处，就好象自己有这些长处一样。●君子扬人之善，小人扬人之恶。

[詹姆士.雷德非]53、有三个人是我的朋友 爱我的人、恨我的人、以及对我冷漠的人。77、有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。82、在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。121、喜欢作事的人，能因完成一件事而喜悦，这种人是最幸福的。141、我从来没有遇到一个富有的人是快乐的，但是我很少遇到一个贫穷的人不想要变成一个富有的人。

270首当代经典（流行）民乐精选（转）

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好听的印度歌曲。

因为他们一直做着"应该做的事"和"不得不做的事"，而不去做"想做的事"，是在逃避"创造自我人生"的责任。对每个人来说，这个世界上你想做的事、喜欢做的事情应该有很多。甚至可以说，你有责任去做真正喜欢的事情。2.你活着的时候不做你喜欢的事情，其实是逃避责任。4.因为不愿意承担起"做自己想做的事情"这个责任，人们就都去做"不得不做的事情"。29.只考虑现在的人，和怀有梦想的人，即使做相同的事，意义也完全不一样。

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