卡尔·曼尼吉博士，一位世界闻名的精神科医生，曾经被问及：“如果你了解一位病人将患神经衰弱症，你会给他什么建议？”听众以为博士会建议病人去咨询专家意见，但他并不这么回答。他说：“我会建议那位病人锁上家门，找一些需要帮助的人，向他们伸出援手。这样我们能够绕开自己的烦恼。”
许多时候我们都被自己困扰，难道不是吗？做个志愿者，这能实现自我价值。帮助他人正如你希望得到别人的帮助那样，能给予你满足感。表现高度自尊的感觉是相当好的。付出而不期待获得任何回报，能提升一个人的自尊。
健康的人格不但需要获取还需要付出。
