养生茶疗方一：红枣茶、大枣生姜茶
红枣茶
【配方】红枣10枚，水、白糖共10克。
【用法】共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。
【功效】补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
大枣生姜茶
【配方】大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。
【用法】将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜(蜂蜜食品)炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。
【功效】健脾补血(补血食品)，和胃，助消化(消化食品)。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。
养成茶疗方二：党参茶、饴糖茶
党参茶
【配方】将蜜炙党参10～25克、红茶1～1.5克。
【用法】混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。
【功效】健胃祛痰，益气补血(补血食品)。适用于营养不良性贫血。
饴糖茶
【配方】红茶1～1.5克，饴糖15～25克。
【用法】将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即成。每日1剂，分2～3次服用饮。
【功效】健胃润肺，滋养强壮。适用于身体虚弱，肺虚干咳，慢性气管炎。
养生茶疗方三：黄芪茶、核桃茶
黄芪茶
【配方】黄芪15～25克，红茶0.5～1克。
【用法】将黄芪加水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂，分3次温饮。
【功效】固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。适用于慢性虚弱，表虚自汗，慢性气管炎。
核桃茶
【配方】核桃仁5～15克与绿茶0.5～1克、白糖25克。
【用法】混在一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂，分2次服饮。
【功效】补肾强腰，敛肺定咳。适用于腰肌劳损，虚弱，气喘，产后(
产后食品)手脚软弱，慢性气管炎。
养生茶疗方四：粳米茶、枸杞茶
粳米茶
【配方】粳米25～50克，绿茶0.5～1.5克。
【用法】将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日1剂，少量多次缓饮。
【功效】生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴。
枸杞茶
【配方】枸杞子5～10克，红茶0.5～1.5克。
【用法】将枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加入红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
【功效】润肺补肾，益肝明目，养血。适用于阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。
养生茶疗方五：莲子茶、首乌松针茶
莲子茶
【配方】莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。
【用法】将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。
【功效】养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。
首乌松针茶
【配方】首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。
【用法】将何首乌、松针加水煎沸15～20分钟，去渣取汁，趁沸加入乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。
【功效】补精益血，扶正祛邪。适用于肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。
养生茶疗方六：酥油茶、五味子茶
【配方】砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
【用法】将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。
【功效】滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。
五味子茶
【配方】北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜(蜂蜜食品)25克。
【用法】北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。
【功效】振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。
养生茶疗方七：蜂蜜茶、甜乳茶
蜂蜜(蜂蜜食品)茶
【配方】将蜂蜜25克、绿茶0.5～1.5克。
【用法】混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，温服。
【功效】健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖(血糖食品)，便秘(便秘食品)。
甜乳茶
【配方】将甜炼乳1汤匙、红茶0.5～1克、食盐适量。
【用法】混合后，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，早饭后服饮。
【功效】补虚损，益胃肠，养五脏，生津止渴。适用于病后虚弱，食欲不振。
养生茶药方八：圆肉茶、虾米茶
【配方】圆肉10～25克，绿茶1～1.5克。
【用法】圆肉加盖蒸1小时。绿茶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，趁热将茶汁冲入圆肉。每日1剂，温服，食肉喝汤。
【功效】益心脾，补气血，安神。适用于神经衰弱，体弱血虚，健忘，失眠。
虾米茶
【配方】虾米15粒，茶叶3克。
【用法】将干虾米、茶叶用沸水冲泡饮服。
【功效】补肾壮阳。适用于身体虚弱、抵抗力下降者。
养生茶疗方九：活血茶、仁和保健茶
【配方】红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。
【用法】将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。
【功效】活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。
仁和保健(保健食品)茶
【配方】绿茶、人参(人参食品)花果。
【用法】开水冲泡。
【功效】滋补健身(健身食品)。绿茶配以人参花果，具有防癌抗，固阳强肾，补阴助脾，抗衰老(抗衰老食品)等功效。
养生茶疗方十：保健灵身茶、芝麻养血茶
【配方】绿茶、绞股兰、葛根。
【用法】开水冲泡。
【功效】绿茶配以绞股兰和葛根，具有降血压(血压食品)，降血脂，提高免疫功能，促进血液循环等功效。
芝麻养血茶
【配方】黑芝麻炒黄，茶叶3克。
【用法】黑芝麻炒黄后，每次取6克，加茶叶，沸水冲泡饮用。
【功效】滋补肝肾，养血润肺的功效。
养生茶疗方十一：杜仲茶、三泡茶
【配方】杜仲叶、绿茶各等量。
【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】具有壮阳、增强免疫功能的作用。
三泡茶
【配方】绿茶、桂圆、葡萄(葡萄食品)干、包胡杏、山楂、人参(人参食品)等适量。
【用法】经沸水冲泡3次饮用。
【功效】具有壮阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津等功效。
养生茶疗方十二：女贞子枣茶、白术甘草茶
女贞子枣茶
【配方】茶叶60～80克，女贞子10～20克，干枣10～20克。
【用法】茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡饮用。
【功效】有益寿健体之功效。
白术甘草茶
【配方】白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。
【用法】将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
【功效】健脾补肾，益气生血。
养生茶疗方十三：人参茶、党参红枣茶
【配方】五味子20克，人参10克，龙眼肉30克，茶叶15克。
【用法】将五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。
【功效】健脑强身，补中益气。
党参红枣茶
【配方】党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。
【用法】将党参、红枣用水洗净后同煮茶叶，饮用。
【功效】补脾和胃，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。
养生茶疗方十四：乌发童颜茶、红茶桂花汤
【配方】用制首乌（切片蒸后晒干）、大生地（酒洗）、绿茶各等分煎水取汁（忌沾铁(铁食品)器）服，连服三、四个月。
【用法】注意饮食起居心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物。
【功效】治未老先衰、青年贫血体弱。服用期间若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。
红茶桂花汤
【配方】桂花2～3克，水150毫升，红茶1克。
【用法】先将桂花加水煮沸后，再加入红茶。日服1剂，少量多饮，徐徐含咽。
【功效】具有散瘀止痛，芳香辟秽以及解毒的作用。对治疗牙痛、口臭、痢疾等均有较好效果。
养生茶疗方十五：菊花茶、三生茶
【配方】用优质绿茶（或普洱茶）3～4克，杭菊10克。
【用法】用沸水冲泡，常饮。
【功效】具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还有预防早期高血压(血压食品)及肝火上亢所致的头痛等症。
三生茶
【配方】将生茶叶、生米、生姜各适量。
【用法】用钵捣碎，沸水冲泡，当茶服饮。
【功效】具有清热解毒，通经理肺的功用，能起到防病保健(保健食品)，延年抗衰的作用。
养生茶疗方十六：绿茶白芷汤、菊槐降压茶
【配方】优质绿茶、栀子。
【用法】先将白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分钟后，加入绿茶2克即可。日服1剂，分3次饭后饮服。
【功效】具有解表祛风，消炎(消炎食品)镇痛的作用，对治疗感冒、牙痛、疖肿疼痛等均有效果。
菊槐降压茶
【配方】用绿茶、菊花、槐花各3克。
【用法】沸水冲泡，常饮。
【功效】具有改善毛细管功能防治因毛细管脆性过大，渗透性高而引起的出血。能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用。故经常服用此茶，对平肝祛风，明目清火尤其对防治高血压(血压食品)病有良好的疗效。
养生茶疗方十七：三宝茶、桔花茶
【配方】普洱茶、菊花、罗汉果等量，研碎。
【用法】每次用20克，沸水冲饮。
【功效】适用于治高血压(血压食品)、高血脂症。降压，减肥(减肥食品)，消脂。
桔花茶
【配方】用红茶、桔花各3～5克。
【用法】沸水冲泡，当茶服饮。
【功效】具有温中理气和胃的作用，适用于胃寒疼痛。
养生茶疗方十八：绿梅茶、香附川芎茶
【配方】绿茶、绿萼梅各6克。
【用法】沸水冲泡，当茶服饮。
【功效】具有疏肝理气止痛的功用。对肝胃气痛、郁闷不舒、食量减少有效。
香附川芎茶
【配方】用绿茶、川芎、香附子各3克，研成细末。
【用法】沸水冲泡。
【功效】常饮有舒肝、行气、止痛功能。适用于肝气郁滞引起的慢性头痛。
养生茶疗方十九：健身茶、壮阳茶
【配方】将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。
【用法】每日1剂，当茶水饮之。
【功效】益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
壮阳茶
【配方】将1小块玉米籽大小的白矾加入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。
【用法】每晚1剂，1次服完。
【功效】壮阳。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者。
养生茶疗方二十：丹参黄精茶、参须京菖茶
【配方】将茶叶5克，丹参、黄精各10克共研成粗末。
【用法】用沸水冲泡，加盖闷10分钟后饮用，每日1剂。
【功效】用于贫血及白细胞减少症。活血补血(补血食品)，填精。
参须京菖茶
【配方】参须、京菖、茶叶各3克。
【用法】用沸水冲泡代茶饮，以味淡为度。
【功效】用于体虚、听力减弱及耳鸣。益气，充耳。
养生茶疗方二十一：人参壮阳茶、天目云雾戒烟茶
【配方】将人参9克、茶叶3克加水500毫升煎汤。
【用法】每日1剂，温服。
【功效】用于阳痿不举，或举而不坚等男性(男性食品)性功能障碍。壮阳补元，强肾益气。
天目云雾戒烟茶
【配方】天目山云雾茶、甘草、槟榔、莲子等各适量共研为粗末，用滤泡纸分装，每小包3克。
【用法】每日2～3次，每次用1小包或取上末3克。
【功效】用于解烟毒。清热健胃。
养生茶疗方二十二：桑叶止血茶、茅根茶
【配方】将不拘量霜桑叶焙干研末，瓷罐封储备用。
【用法】每日1～2次，每取上末9克，以绿茶3克，煎汤或沸水冲泡，候冷送服。
【功效】用于肺热咳嗽、痰中带血，或支气管扩张咯血、肺结核咯血、鼻出血、牙龈出血等症。清热泻火，凉血止血。
茅根茶
【配方】先煎煮白茅根鲜品60克或干品30克，沸15分钟后加入绿茶，再少沸片刻即可。或将白茅根剪碎，与绿茶共置茶壶内，以沸水浸泡15分钟。
【用法】每日1剂，不拘时频频代饮之。
【功效】用于小便出血及各种出血症。清热，凉血，止血。
养生茶疗方二十三：刘寄奴茶、莲花茶
【配方】将不拘量刘寄奴研成细末，瓷罐封储备用。
【用法】每日2～3次，每次取末3克，用适量茶叶煎汁，候温送服。或将刘寄奴研成粗末与茶叶共以沸水冲泡15分钟，饮服。
【功效】用于大、小便出血症等。凉血止血。
莲花茶
【配方】莲花6克，要取七月间含苞未放的大花蕾或已开之花，阴干，和绿茶3克共研为细末，用滤泡纸包装成袋泡茶。
【用法】每日1剂，以沸水冲泡5分钟后饮服。
【功效】用于暑热心烦、吐血呕血、或月经过多、瘀血腹痛等。清暑宁心，凉血止血。
养生茶疗方二十四：柿叶止血茶、秋梨椿根皮茶
【配方】将不拘量柿叶洗净晒干（以秋季自然脱落者较好），研为细末，瓷罐储备。
【用法】每日2～3次，每次取上末6克，以绿茶适量煎汁，候冷送服。
【功效】用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血，以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。
秋梨椿根皮茶
【配方】将油(油食品)秋梨、椿根皮各360克，茶叶30克，白糖250克用水煎。
【用法】温服。
【功效】用于大便下血。清热止血。
养生茶疗方二十五：荔枝茶、血热出血茶
【配方】将荔枝、桃仁各6个，大枣6枚（去核，剪碎），黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮，取汁用。
【用法】每日1剂，不拘时饮服。
【功效】用于肛裂出血（非痔疮出血）。养阴清热，生津润燥，凉血止血。
血热出血茶
【配方】先将生白茅根20克，生旱莲草10克，菊花、黄芩各5克打碎配合绿茶，绿茶为3克，用开水200毫升冲泡，加盖5分钟，代茶饮服。
【用法】每日1～2次。
【功效】用于小便出血、便血等出血症。消炎(消炎食品)凉血。
养生茶疗方二十六：老年性便秘茶、蜜茶
【配方】将肉苁蓉、甘杞、草决明子各10克共煎煮，滚沸10分钟，去渣取液。
【用法】趁热冲泡九侯仙茶10克即可。
【功效】用于老人习惯性便秘。滋肾润肠。
蜜茶
【配方】将九侯仙茶5克，冬蜜5毫升用开水冲泡即可。
【用法】每顿饭后饮1杯。
【功效】用于习惯性便秘。润肠通便。
养生茶疗方二十七：醋茶、白矾茶
【配方】将茶叶30克加水500毫升，煎成1小碗（约100～150毫升）。或用沸水冲泡1小碗，并将茶汁与米醋1小碗（约100～150毫升）混合，即可。
【用法】分3次饮服。
【功效】用于煤气中毒。解毒，清心，开窍。
白矾茶
【配方】芽茶、白矾各适量加水共煎，取汤汁即可。
【用法】每日1剂，不拘时温服。
【功效】用于草、木中毒或过敏之症。祛风，除热，解毒，消痰。
【配方】茶叶15克，乌梅9克，用水煎服，适当饮用食醋。
【功效】用于龙葵中毒。茶水不拘量洗胃，用于百部中毒，茶水可沉淀百部碱。浓茶水加糖频服，用于夹竹桃中毒。
雪梨茶
【配方】雪梨（切成薄片）1个，绿茶5克。煎汤。
【功效】润燥生津，适用于秋天干燥气候引起的口干咽燥，鼻干津少。代茶饮，亦可食梨片。
养生茶疗方二十九：虾米茶、香桃茶
【配方】虾仁15粒，乌龙茶3克。
【用法】沸水冲泡。
【功效】营养开胃，振奋精神，为冬季养生茶。代茶饮。
香桃茶
【配方】红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖30克。
【用法】香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。趁热饮之。
【功效】暖胃健脾，去寒气，增进食欲。
养生茶疗方三十：西洋参茶、壮阳增力茶
【配方】西洋参1克，绿茶3克。
【用法】水煎。
【功效】补气益阴，治疗少气乏力，口干咽干等气阴两亏症，亦可治疗暑热烦渴。代茶饮，每天1剂。
壮阳增力茶
【配方】淫羊藿6克，枸杞子12克，红茶3克。
【用法】以上3味煎水。
【功效】滋补肝肾，壮阳增力，治疗性欲减退、阳痿。亦为阳虚体质者的保健(保健食品)饮料。代茶饮。
养生茶疗方三十一：硫磺茶、鹿茸乌龙茶
【配方】硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。
【用法】硫磺研成细末，3药和匀，加水按常法煎茶。每日1剂。
【功效】温肾止泻，治疗阳虚泄泻，阳虚体质亦可饮之。
鹿茸(鹿茸食品)乌龙茶
【配方】鹿茸0.5克，乌龙茶5克。
【用法】沸水泡茶饮。
【功效】温肾壮阳，治疗阳虚肝冷，阳痿。1杯可冲泡3～5次。
养生茶疗方三十二：人参茉莉花茶、龙眼绿茶
【配方】本品为中成药，由东北五年老参、茉莉花、黄芪、绿茶等药制成。
【用法】用开水浸泡。代茶饮。
【功效】补气宁心，振奋精神，治疗气短无力，倦怠神疲，自汗，心悸，病后体虚。
龙眼绿茶
【配方】龙眼肉9克，绿茶6克。
【用法】用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。
【功效】补血(补血食品)清热，补充叶酸(叶酸食品)，预防贫血，血虚体质常饮此茶甚宜。
【备注】茶叶中含有叶酸，是预防贫血的一直重要的B族维生素(维生素食品)。当饮食中缺少叶酸时，只要喝一定量的绿茶，就可得到补充。
养生茶疗方三十三：阿胶红茶、牛奶热茶
【配方】阿胶6克，红茶3克。
【用法】沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。
【功效】补虚滋阴，振奋精神，治疗血虚头晕，面色萎黄，血虚体质服此甚宜。
牛奶热茶
【配方】红茶1克，砂糖15克，牛奶75克或奶油(油食品)50克。
【用法】将牛奶加热煮沸，离火加糖，和茶水（红茶泡为茶水）混合。趁热饮之。
【功效】补血(补血食品)润肺，提神暖身，为血虚体质的保健(保健食品)饮料。
养生茶疗方三十四：山药茶、刺五加茉莉花茶
【配方】山药（干品）50克，红茶5克。
【用法】煎水。代茶饮，每天1剂。
【功效】健脾益胃，治疗脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
刺五加茉莉花茶
【配方】本品为中成药，由刺五加、茉莉花、绿茶等组成。药店有售。
【用法】开水冲泡。当茶频频饮之。
【功效】补肾填精，安神益智，治疗体质虚弱，气短乏力，神疲倦怠，神经衰弱，失眠，健忘，多梦，肾虚腰痛。
养生茶疗方三十五：增力提神茶、洋参茶
【配方】党参10克，枸杞子12克，麦芽15克，山楂20克，红糖30克，乌龙茶5克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】补气益血，增力提神，为体质虚弱者的良好保健(保健食品)饮料。
洋参茶
【配方】西洋参2克，白茶3克。
【用法】先将洋参切成薄片，沸水冲泡。当茶饮，亦可将洋参食下。
【功效】补气养阴，延年益寿，补肺止咳，生津止渴，固精安精，凡阴虚火旺不宜用人参(人参食品)温补者，皆可用西洋参。
养生茶疗方三十六：健脑茶、枸杞龙井茶
【配方】桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。
枸杞龙井茶
【配方】枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。
养生茶疗方三十七：蒲公英花茶、大英雄茶
【配方】蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克。或用蒲公英10克（鲜品60克）。
【用法】煎水。每天1剂。
【功效】蒲公英含有维生素B2和维生素(维生素食品)C，以及磷、钙(钙食品)、铁(铁食品)、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇，可以治疗“城市病”、“办公室病”，即久居城市、办公室，久坐而活动量小，用脑用目过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头昏脑胀等症状。
大英雄茶
【配方】刺五加根茎（切碎，干品）12克，鸡血藤10克，乌龙茶5克。
【用法】以上3味煎水。代茶饮。
【功效】强骨壮筋，补肾安神，抗疲劳，驱风湿，体力劳动者常服有益。
养生茶疗方三十八：强力补甜茶、桂圆碧螺春茶
【配方】刺五加根茎（干品、切碎）15克，仙鹤草10克，枸杞子10克，红茶3克。
【用法】煎水。供茶饮。
【功效】补肾壮骨，抗疲劳，振奋精神。可治神经衰弱，肾虚腰酸、劳累过度；亦可作为运动(运动食品)员、体力劳动者的保健(保健食品)饮料。
桂圆碧螺春茶
【配方】龙眼肉6克，碧螺春茶3克。
【用法】煎水。代茶饮，每天1剂。
【功效】养心安神健脑，振奋精神，增强记忆。治疗失眠健忘头晕乏力。亦是增强记忆力的保健茶。
养生茶疗方四十五：石楠芽茶、甜菊茶
石楠芽茶
【配方】嫩石楠芽200克。
【用法】以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。
【功效】祛风通络，温阳补肾。适用于风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛，以及肾阳虚衰、阳痿滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。
甜菊茶
【配方】甜菊6～9克。
【用法】以上1味，沸水冲泡。代茶频饮，不拘时，每日1剂。
【功效】养阴生津。适用于胃阴不足、口干口渴者。
养生茶疗方四十六：五味枸杞茶、人参核桃茶
【配方】五味子5克，枸杞子5克。
【用法】以上2味一同放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶饮。
【功效】补肝益肾，敛肺，生津，收汗涩精。主治肾精不足所引起的自汗盗汗。
人参(人参食品)核桃茶
【配方】人参3克，核桃仁10克。以上2味洗净，人参切片，一同置锅内，另清水适量。
【用法】用武火烧开后转用文火煮1小时即成。每日1剂，睡前服用。
【功效】益气固肾。适用于喘息、气短、自汗、不能劳累、面色黄白，形体羸瘦等。
养生茶疗方四十七：枸杞叶茶、三豆茶
【配方】枸杞嫩叶和茎若干。
【用法】以上1味在春季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分，切细，在阳光下晒干。用小火炒成黄褐色，密封保存，备用；每服取6克，沸水冲泡。代茶频饮。
【功效】补虚益精，清热止渴，祛风明目。适用于抗衰老(抗衰老食品)、强身壮体等。
三豆茶
【配方】赤豆50克，绿豆50克，黑豆50克。
【用法】以上3味一同放入锅中。加水煮汤，加适量食糖调味。代茶频服。
【功效】清暑利湿，补肾强身。养生消暑。
【配方】木瓜15～20克，南五加12克，炙甘草6克。以上3味加水500克。
【用法】煎煮15分钟，取汁。代茶饮。
【功效】舒筋活络，和胃化湿。适用于因湿邪引起的骨节疼痛、四肢拘挛、脚气浮肿等症。
养胃茶
【配方】北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克。以上4味共制粗末。
【用法】加水煎汤。代茶饮。
【功效】益胃生津。适用于消症及热病伤烦渴等症。
【配方】鲜石斛45克。以上1味。
【用法】沸水冲泡。代茶频饮。
【功效】滋胃养胃，清热生津。适用于热病伤津、口干燥烦、舌红少津者。
仙鹤草茶
【配方】仙鹤草45克，红枣30克。
【用法】以上2味洗净。加水煎煮半小时。每日1剂，代茶频饮。
【功效】扶正补虚，收敛止血。适用于疲乏无力、精神倦怠、体衰虚弱以及各种出血症。
养生茶疗方五十：参麦茶、柏子仁茶
【配方】太子参15～30克，浮小麦30克。
【用法】以上2味，沸水冲泡。每日1剂，代茶频饮，连服15克以上。
【功效】补虚止汗。适用于气虚衰弱，倦怠乏力，时有汗出而又纳谷不香者。
柏子仁茶
【配方】柏子仁15克。
【用法】以上1味，沸水冲泡。每日1剂，代茶频饮。
【功效】适用于面色少华而心悸、失眠、多梦、健忘及血亏肠燥大便不畅者。
【配方】炒决明子250克，甘菊30克，夏枯草30克，桔饼30克，首乌30克，五味子30克，麦冬60克，枸杞60克，桂圆肉60克，黑桑葚120克。
【用法】以上10味捣碎为粗末，混匀，每次取15克，沸水冲泡。每日2次，代茶频饮。
【功效】清肝明目，荣脑益智。适用于神经衰弱。
菖蒲茶
【配方】九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红枣肉5枚，赤砂糖适量。
【用法】以上前3味加水煎汤，再加入赤砂糖。代茶饮。
【功效】方向醒脾，宁心安神。适用于惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等。
养生茶疗方五十二：清热理气茶、固表茶
【配方】甘菊花9克，霜桑叶9克，炒谷芽9克，橘红4.5克，炒枳壳4.5克，鲜芦根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。
【用法】以上8味共制粗末，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。
【功效】清热理气。适用于风热、肝胆偏旺所引起的头晕目眩、脘腹闷窒不适或身有微热口干渴者。
固表茶
【配方】黄芪12克，防风8克，白术6克，乌梅5克。
【用法】以上4味，沸水冲泡，焖15分钟。代茶饮。
【功效】益气固表，止汗止渴。适用于表虚自汗，口渴。
养生茶疗方五十三：滋胃和中茶、生津代茶饮
【配方】竹茹3克，鲜橄榄10克，川朴花1.5克，羚羊角1.5克。
【用法】以上4味共研为粗末，加水煎汤。每日1剂，代茶饮。
【功效】化痰助运。适用于老年(老年食品)气虚、痰多黄稠、咯吐不爽、咽红疼痛、口干欲饮、胃纳不香等症。
生津代茶饮
【配方】青果5个（捣碎），石斛6克，甘菊6克，荸荠5个（去皮），麦冬9克，鲜芦根2支（切碎），桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮）。
【用法】煎汤。代茶饮。
【功效】生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，粘滞不爽者。
【配方】桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰，头痛发热的秋燥症。
茶汤
【配方】小米500克，白糖500克，桂圆肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗净，放在冷水盆中浸泡7小时，捞出沥净水分，放在石碾上碾碎，磨成细面粉；桂圆肉切成小块。取细面粉50克左右，放入碗中，兑入白糖，用少许温水调成糊（夏天用冷开水、冬天用温开水），然后用开水冲成稀稠适度的浓汁，将桂圆肉、糖玫瑰撒在上面即成。
【用法】趁热食之，每次食1～2碗。
【功效】滋阴润燥，生津止渴，阴虚体质者食之甚宜，年老、病后体虚、营养不良者均宜服食。
养生茶疗方五十五：薯蓣茶、人参花茶
【配方】生山药120克。
【用法】将山药切片，水煎取汁。代茶徐徐温饮，不拘时。
【功效】健脾益肾，滋阴生津，不仅是阴虚体质者的保健(保健食品)茶，还可治疗肺阴虚亏引起的肺痨发热，或咳或喘，或自汗乏力，以及脾肾亏虚的泄泻。
人参(人参食品)花茶
【配方】人参花100克。
【用法】人参花用糖浸渍。每用5克泡茶饮。
【功效】补气壮阳，兴奋神经，为阳气虚体质者的保健饮料。
养生茶疗方五十六：提神茶、四君子茶
【配方】枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。
【用法】煎水。代茶饮，每天1剂。
【功效】滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。
四君子茶
【配方】党参10克，白术6克，茯苓12克，甘草4克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】补气，健脾，养胃，治疗脾胃气虚，运化力弱，饮食减少，语言轻微，全身无力，大便溏泄。
【配方】党参15克，麦冬12克，五味子6克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】益气敛汗，养阴生津。治疗暑热伤气引起的口干作渴，气短懒言，肢体倦怠，眩晕少神及肺虚咳喘，自汗。
党参红枣茶
【配方】党参15～30克，大枣5～10枚。
【用法】煎汤。代茶饮，4～6天为1疗程。
【功效】健脾补血(补血食品)，治疗病后体弱、贫血、心悸、脾虚气短，四肢无力等。
养生茶疗方五十八：康宝茶、茶牛奶
【配方】枸杞子9克，黄精9克，淫羊藿6克，刺五加12克，熟地15克，山楂10克，甘草6克。
【用法】煎水。每天1剂。
【功效】滋补肝肾、补益气血，适用于体质虚弱，倦怠乏力。
茶牛奶
【配方】牛奶400克，茶糖浆90克。
【用法】先将牛奶煮沸，加入茶糖浆搅匀。趁热饮之。
【功效】营养滋补，开胃健脾，振奋精神，体质虚弱者服此甚宜。
养生茶疗方五十九：人参核桃茶、菟丝子茶
【配方】人参3克，核桃肉3个。
【用法】将人参切片，和核桃肉共放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮1小时即成。饮茶汁。
【功效】吃人参及核桃肉。益气固肾，适用于喘息，气短，自汗，不能劳累，形体瘦弱。
菟丝子茶
【配方】菟丝子10克。将菟丝子洗净、捣碎，加红糖30克。
【用法】沸水冲泡。代茶饮。
【功效】补肾益精，养肝明目，延年益寿，适用于肾虚男女不育症，肝虚目昏及脑力劳动者。
【配方】三七花30克（三七花一般在六至八月开花，采集后晒干，切细，瓷瓶收贮）。
【用法】每次取三七花3克，开水冲泡。代茶饮。
【功效】清热明目，平肝降压，治疗高血压(血压食品)病，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等。
糖糟茶
【配方】糖糟500克，鲜生姜120克。取糖坊内上好糖糟打烂，和姜再捣，做成小饼晒干，放瓷瓶藏之待用。
【用法】每日清晨，取饼1枚（约30克重）泡沸开水内，15分钟后，当茶饮。
【功效】益气暖胃，温中散寒。常人服之均益。
养生茶疗方六十一：强记茶、脑清茶
【配方】熟地、麦冬、生枣仁各30克，远志6克。
【用法】煎水。代茶饮，每天1剂。
【功效】补肾健脑，增强记忆力。治疗健忘症。
脑清茶
【配方】炒决明子25克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克，麦冬、枸杞子、桂圆肉各60克，黑桑葚120克。
【用法】上药共研粗末，每用15克，沸水冲泡。代茶饮，一天2次。
养生茶疗方六十二：田七人参茶、番瓜藤红糖茶
田七人参(人参食品)茶
【配方】本品为中成药，主要成分为田七、人参。
【用法】每次1包（每包3克）。开水冲泡饮，每天2次。
【功效】滋补养生，活血通脉。治疗嗜烟饮酒过度，防治冠心病。
番瓜藤红糖茶
【配方】番瓜藤、红糖各适量。
【用法】番瓜藤切碎，捣如泥，滤取汁，调入红糖。适加开水代茶饮。
【功效】戒烟。
养生茶疗方六十三：山楂橘皮茶、醒酒茶 山楂红枣汤
山楂橘皮茶
【配方】山楂20克，橘皮5克。
【用法】山楂用文火炒至外面呈淡黄色，取出放凉，与橘皮共放茶杯中。沸水冲泡代茶饮。
【功效】健脾胃、理气滞、解油(油食品)腻，治疗内积食滞，食欲不振，消化不良，脘腹胀闷。
醒酒茶
【配方】本品为中成药茶剂，由葛根、决明子等药制成。
【用法】开水冲泡或水煎。代茶饮，每次半包至1包（每包19克）。
【功效】醒酒化湿，健脾消食，治疗饮酒过量。
养生茶疗方六十四：米兰茶、板蓝根茶
【配方】米兰克。
【用法】沸水冲泡。代茶饮。
【功效】解郁宽中，醒酒，适合于饮酒过多，醉酒。
板蓝根茶
【配方】板蓝根18克。
【用法】水煎。代茶饮，连服3天为1疗程。
【功效】清热解毒，预防流感、预防流行性腮腺炎。
【配方】贯众9克。
【用法】水煎。当茶饮，每天1剂，连服5天为1疗程。
【功效】清热解毒，预防流感。
佩兰茶
【配方】鲜藿香、鲜佩兰各30克，鲜薄荷叶6克。
【用法】（上药若用干品，用量减半。）加水3500～4000克，煎沸后3～5分钟即成。以此代茶，频频饮之。
【功效】芳香化浊，预防流感。
养生茶疗方六十六：葱白萝卜茶、菊花茶
【配方】葱白30克，白萝卜50克。
【用法】煎水。
【功效】抗病毒，预防流感。代茶饮，每天1剂，连服7天为1疗程。
菊花茶
【配方】黄菊花60克，地丁草60克。
【用法】煎水。代茶饮，频频饮之，每天1剂，连服5天为1疗程。
【功效】清热解毒，预防流感。
养生茶疗方六十七：流感茶、防风茶
【配方】本品为中成药茶剂，主要成分有芦根、葛根、厚朴、扁豆等。
【用法】每次半包至1包（每包2.5克），用开水冲泡代茶饮，每天2次。
【功效】解表祛湿，清暑避浊，预防流感，治疗感冒暑湿，头痛体倦，食欲不振。
防风茶
【配方】防风6克，甘草3克。
【用法】开水冲泡。代茶饮。
【功效】增强机体抗病能力，预防感冒。
【配方】七星剑草（干品）9克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】预防感冒。
五防茶
【配方】本品为中成药茶剂，由牡荆叶、桂木叶、薄荷、车前草、白茅根、甘草组成。
【用法】每次3克（每袋重3克），开水冲泡或水煎代茶。
【功效】清热解毒，疏风利湿，预防肝炎，预防流脑，并可治疗流感、痢疾、中暑。
养生茶疗方六十九：清热强身茶、茵陈车前草茶
【配方】鲜马齿苋（洗净捣烂）60克，甘草2克。
【用法】上药加水400毫升，煎取200毫升。当茶饮服，每天早晚分两次服，每天1剂，连服4天。
【功效】清热消炎(消炎食品)，增强机体抗病能力，预防传染性肝炎。
茵陈车前草茶
【配方】茵陈9克，车前草12克。
【用法】水煎。代茶饮，每天1剂，每天煎服2次，连服1周。
【功效】清热利湿，预防传染性肝炎。
养生茶疗方七十：旱柳芽茶、柳芽茶
【配方】旱柳芽10克，红糖15克。
【用法】开水冲泡。
【功效】预防并治疗黄疸型传染性肝炎。代茶饮，每天1剂。
柳芽茶
【配方】柳芽（即杨柳科垂柳的嫩叶）10克。
【用法】开水浸泡。代茶饮，每天1剂。
【功效】清热解毒，预防和治疗轻型的黄疸型传染性肝炎。
养生茶疗方七十一：清热化湿代茶饮、暑茶
【配方】鲜芦根二枝（切碎），竹茹4.5克，焦山楂9克，炒谷芽9克，橘红2.4克，霜桑叶6克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】清热化湿，调和脾胃，清利头目。适用于暑热伤脾，头昏乏力，口腻纳呆，口干烦渴。
暑茶
【配方】青蒿150克，生石膏120克，薄荷叶150克，甘草30克。
【用法】上药共研细末，混合均匀，共制成10包。每次用1/3包，开水冲泡饮服，每天3次。
【功效】清凉解暑，生津止渴，预防暑热。治疗中暑。
养生茶疗方七十二：清凉茶、牡荆叶茶
清凉茶
【配方】本品为中成药，由青蒿、莲叶、滑石、芦根、甘草等药物组成。
【用法】制成茶剂，每包装50克。每次用10克，开水冲泡或水煎。代茶饮。
【功效】清热解暑，生津止渴，防暑降温。治疗暑热不适，四时感冒，发热积滞。
牡荆叶茶
【配方】牡荆干嫩叶6～9克。
【用法】水煎。代茶饮。
【功效】清热生津，预防中暑。
养生茶疗方七十三：柠檬茶、清热健胃三仙茶
柠檬茶
【配方】柠檬1个。将柠檬煮熟去皮，晒干，放入瓷缸中，加适量食盐腌制。
【用法】每次用1个柠檬，加一碗开水冲泡，加盖泡15分钟。代茶饮。
【功效】防暑生津，和胃止泻，治疗食滞呃逆，急性胃肠炎，腹泻呕吐，亦可作为夏季消暑保健(保健食品)饮料。
清热健胃三仙茶
【配方】焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各4.5克，枳壳（炒焦）4.5克，广陈皮3克，酒黄连2.5克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克（切碎），竹叶2.5克。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴之后，过食油(油食品)腻，胃热食滞等。
养生茶疗方七十四：橘红三仙茶
橘红三仙茶
【配方】焦三仙各18克，橘红2片。
【用法】煎水。代茶饮。
【功效】散寒理气，消食宽中，适用于食积、伤酒、风寒咳嗽等。
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大
茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
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菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸(氨基酸食品)、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素(维生素食品)B1，对葡萄(葡萄食品)球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压(血压食品)，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
枸杞能养阴补血(补血食品)，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖(血糖食品)的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。
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