 崴脚别着急，此法2天让您恢复行走  脚崴了！昨天大伯哥请客，回来的路上路过一段刚修补的路，没想到路面有高低差，结果左脚重重的崴了一下，旁边的路人见状都哎了一声，当时就觉得这次应该不是简单崴一下的问题了，因为很快就感到痛了。
当时的脑子没想别的，只想快点到家。终于一瘸一拐的走进了家门，快速冲了澡后，马上接了半杯自家尿水，用纯棉布浸了尿液后贴敷在左脚崴伤的疼痛部位。敷尿湿布时我发现崴的部位已经肿起了一个大包，疼痛也更加明显了。老公对我说:"即使用尿疗法治，咱还是应该去医院拍个片子，心里有个数啊，万一骨折怎么办"。我说大不了骨裂，还不至于有那么严重。敷一天看看效果再说。之所以敢这么说，我是有依据的。因为在这之前我已经有了两次尿湿布外敷的经验，一次是足跟痛，连续外敷一天，也就是24小时好转并治愈。第二次是偶然的腰痛，痛到已经自己不能翻身起床的程度，连续用尿湿布外敷加热敷，3天恢复正常。因此我对这次崴脚用尿湿布外敷治疗有百分之一百的信心。
写这篇博客距我昨天崴脚的时间刚好20个小时，还不足24小时。昨天晚上八点半左右崴的脚，回到家里用尿湿布外敷的时间是9.30左右。今晨6点起床后用昨天没用完的陈尿重新浸一块尿湿布继续外敷。脚沾地儿，还是痛，但感觉比昨晚轻些。中午11、30分请哥哥全家聚餐，去餐馆的路上，发现已经不是很痛了。吃完饭回家的路上，走路应该说基本正常了，按以往的经验连续外敷12个小时应该有好转，这次似乎时间长了点，大概是15个小时吧，下午用新鲜的尿液重新浸了一块尿湿布继续外敷，脚面肿胀的部位虽然比昨天看着明显一些，但触碰痛感没有了，行走上基本没有影响，活动时崴伤部位会有点僵僵的感觉，走动过多偶尔会有微痛其他感觉尚好！我会继续外敷尿湿布，直到脚面的肿胀全部消失。我十分愿意将自己治疗的经过与疗效与大家分享供养有缘人！不多说了，上几张图片
用5元钱买的纯棉豆腐包布一分为四，取其中一块重叠4-6层浸自尿后敷在崴伤的部位
临时用保鲜袋套上用于防湿。（如长期外敷建议用成人尿片或看护垫裁剪后做防湿处理）
穿上袜子用于固定 外敷后的完整图片，行走睡眠两不误
 图为外敷20个小时后的脚面，还能看到有明显的肿胀，但已不影响行走。  用尿湿布外敷跌打损伤部位与不用此法的区别在于损伤部位不会出现淤青淤紫现象，照片是崴伤后用尿湿布外敷20个小时所拍，脚面肿胀可见，但并没有出现淤青。崴脚别着急，此法2天让您恢复行走。
补充：图片为连续外敷72小时所拍，脚上皮肤纹路皱褶已清晰可见，肿胀完全消失。这次外敷值得注意的有两个方面：一是外敷的面积开始时一定要尽量做到大面积包裹。这主要是因为我们不知道究竟哪些部位受到损伤，外敷面积过小，就会有疏漏。图片中踝骨下方与中指食指脚趾之间出现淤青就是因为尿湿布没有敷到所致。二是连续外敷过程中，要适当给皮肤放松透气的时间，我采取的方法是在换尿湿布的时候间隔1-2个小时左右再敷。 小提示：这次崴伤的治疗结果证明尿湿布用于治疗跌打损伤的快速功效是不容置疑的，尿通过皮肤渗透直接作用于患部皮下组织，通过毛细血管达到消炎，活血化瘀的作用会更直接更快速。但也不能忽视后期的休息养护问题。即使疼痛完全消失，也要注意尽量减少走动，给受损部位以必要的修复时间。止痛一般情况下要快于消肿，而肿胀完全消除则需要略长时间。因此必须坚持尿湿布外敷，直到肿胀完全消除。决不能因为疼痛减轻或消失而放弃外敷。
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