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打算要孩子的一定要看---优生优孕

 mihu16 2011-08-11
    孕育一个优秀的孩子是国家民族的需要;是中华民族实现伟大复兴的需要;是一个家庭世世代代幸福的需要。因此打算要孩子的夫妻一定要科学孕育我们的下一代! 
 
   什么叫科学?人与自然的和谐就是科学。如果我们违反了人与自然这个规律,你再科学,它也是一种伪科学。所以我们说大自然不能改造,我们能改造的只是我们自己。现在很多人晚上就是要晚睡觉,在晚睡觉的情况下你能不能给我调一调流产、滑胎等问题?告诉你,这问题谁也调不了,因为药力不敌天力。我们人类的这点力量和太阳的引力比起来,那是根本没法比的。人体十二经络每两个小时就会有变化,他为什么要变化呀?那因为是太阳引力决定的,人在太阳面前简直是一个看不见的灰尘,怎么去与大自然抗拒?所以,我们必须和大自然保持一致。就是天醒我醒,天睡我睡,没什么好说的。这是自然的规律,是我们人类身体体质的原因。

    当男女同房要孕育我们的下一代的时候,一定要注意时空的环境。可以问一问所有要过孩子的人,他们的孩子都是什么时候要的?可能大多数人都不知道,是稀里糊涂要的,这哪行啊,传宗接代一个人类遗传的巨大工程,多大的事啊,我们稀里胡涂能行吗?就是你工作还得事先有个计划呢,例如哪天要开会,那是在一个礼拜以前就计划好了的。但是我们在孕育下一代的时候却都是稀里糊涂要的,难怪我们现在有六千万残疾人呢,可是我们都不知道这是怎么一回事?

    不适当的时空,对生物的繁衍,它有非常重要的作用。蜜蜂的交配只有一个时空,风和日丽。我们从来没看见阴天蜜蜂出来交配,蜜蜂交配肯定是在风和日丽的时候,蜂王出来交配。所以,蜜蜂的遗传就是勤劳与智能的。在蜜蜂的群体里面很少有傻子,你看那蜜蜂一出来就发蔫的,没有,出来以后就能飞,就能把蜜采回来,就能找到自己的家。

    我们人类则不然,我们常看到的很多痴呆儿。我总想拿个照相机把我见到的所有痴呆儿,不同国籍的痴呆儿全都照下来。我们见到的痴呆儿,他们都长的一个样。例如给乐队指挥的那个痴呆儿周周。我原来住的大院里,那院里就有两个周周,一个大号的,一个小号的,两个人没事就在门岗上站岗指挥,这两人只要出来就这样,他们长得也一模一样;后来我看见一个名人和他的儿子,一个唱京剧一个拉二胡,他的儿子痴呆。哟!我说他的儿子怎么跟我们大院那俩个长的一样;后来搬到一个胡同里,一个高官的儿子痴呆,一看哟!他和他们三个长的一样;在香港一个地方看见有夫妻俩领着个女儿痴呆,哟!这女孩怎么和前面看那几个痴呆儿长得一模一样;到泰国,看到外国的夫妻俩领着个孩子痴呆,跟我们中国这几个痴呆儿长得一模一样;到印尼,看到一个男孩痴呆,这印尼男孩长得又是一模一样。你说天地呀,在同一个空间,把所有的痴呆孩子,全是一个模子给扣出来。他们已经把父母的遗传全部给排斥掉了,所以说时空对孩子的定型,起非常重要的作用。

    我们古代祖先在优生优孕这一点就强调,男女同房要孕育我们的下一代,精卵结合,一定要选对季节和一个风和日丽安定的时空。千万不能在对身体不利的季节里或者是外面的天气是电闪雷鸣、风雪沙尘的时候,我们在里头要孩子,这不行。因为这个孩子是在一种动荡的环境下精卵结合的,精和卵都是单的,最后它俩一结合,这孩子就定了。

    因此打算要孩子的时候,夫妻双方一定要事先做个计划。

    首先,打算要孩子的夫妻要提前100天在晚上九点就上床睡觉。为什么?21点—23点为亥时,也就是晚上九点,亥时三焦经最旺,三焦通百脉,百脉都通了,这个时候睡眠养百脉。所以世界上的长寿老人,不管他有什么方法养生,你去问,都有一个共同点,晚上九点钟就睡觉。这个时候睡觉,百脉都养。早晨起来就会红光满面。小时侯我们记得,周围邻居家的女孩个个都是水汪汪的,多养人哪。现在可好,晚上九点就睡觉的,除了老人之外,就是那些有病的人。大多数人起码要折腾到23点。23点意味着什么,23点为子时的子初,是第二天了。我们这样长期的在伤肝熬肾的这一代人,还想要孩子,其结果是:要来的孩子他可能会有先天的缺陷。

    晚上九点上床睡觉还与人体的造血有关。太阳落下天就黑了,我们人体造血功能开始启动,可是此时你如果没有睡觉,你的造血功能就不工作,只有在你睡觉时,他才为你制造新的血液,到子时中间也就是24时他就停止造血了。还有晚上子时23点,是子初,此时胆经最旺。中医讲十一脏腑都取决于胆,十一脏腑听谁的,听胆的。胆在十二官里为中正之官,胆为中正之官,专管决断,管事的,什么事它一拍板,就定了。子时胆经最旺,我们要在睡眠中才能养胆气,胆气是木气,木气是管生根的。你睡觉晚了以后,你的精子没有木气。没有木气的精子到了受孕的卵子中扎不了根,他总在子宫壁上浮皮潦草,动不动就滑掉了。所以我们在日常生活中经常看到的情况是:有个女人挺瘦,用秤一称才90来斤,结果生个孩子有七斤重,那是因为人家爷们壮,人家爷们膀大腰圆的,他们夫妻晚上睡觉还早。另外有个女人一看挺胖的,人也挺健壮的,结果动不动就滑胎,好不容易保住了胎,七个月就掉下来了,再看她爷们,难怪,眼窝往里凹着,没精打彩,他木气不旺。所以呢,凡是滑胎的、流产的,如果你要调,必须让你和你的丈夫在100天之内晚上九点钟睡觉。做不到就别调,调也没有用。最后证明在100天之内晚上九点钟睡觉都是对的,凡是经过这么调的生下来的孩子没有小于七斤的,都是七斤以上。

    夫妻俩人如果能把睡觉这一点做好之后。还要保证在你们要孩子的那段时间里,你们俩人身体要处在最健康的状态,身体劳乏时也是不能要孩子的。吸烟酗酒、喝碳酸饮料、吃垃圾食品更不宜孕育你们的下一代!这些不良嗜好都应在100天以内禁止。健康方面还有一个很重要的是:夫妻俩都不能有遗传方面的问题,近亲生育也是被我们祖先所禁止的。夫妻两人中的一方如果服用过避孕药或者其他药物的也都应该在停药后100天以后再要孩子。

    中国古代讲养生的人认为女子28岁生育,这个孩子才是最健康的。女子28岁时侯,她内外才能够完全的成熟。所以说父母的遗传是非常重要的。也就是说我们现在孩子们戴眼镜的这么多,恰恰是改革开放以后生的孩子,就是现在这个生育年龄不对。为什么呢?改革开放以前,那时生病的并不多啊。那个时候如果有一个人得癌症,十里八乡都知道,那个谁谁那里得癌症了。现在得癌症,莫明其妙,这个得癌了,那个得癌了,有好多人得癌了。造成这种情况有一系列的原因,但是其中一个最重要的原因,就是我们人类违背了大自然,我们人类现在离大自然越来越远了。

    其次,打算要孩子的夫妻要选对季节和天气,中医讲最适合怀孕的季节是春天和秋天。因为冬天的时候,人的气血都到里面来了,以肾气为主,中医说冬天重在藏精,就是咱们的三九前后。夏天的时候所有气血都到外面来了,里面的气血是最弱的。如果你在夏天和冬天这两个季节,你们夫妻同房太多,这时候对身体来讲是一种损害,所以在中国古代养生里面,是夏避三伏,冬避三九。中医有一句话叫做冬不藏精、春必病瘟。当然要过正常夫妻生活也可以,但是一定要注意节制。而春天和秋天的时候呢,正好是气血最旺盛的时候,这时候整个的自然界气侯,一个是春发之时,一个是秋收之时,这两个季节如果要孩子是最好的。

    选对了季节另外还要看看打算要孩子那天的天气情况,天气一定要在风力不大于1—2级、不是阴天、要晴空万里、要有明媚的阳光,千万不能有电闪雷鸣、风雪沙尘。在什么时间要呢?应该是在早晨鸡鸣之后,日出以前。那么什么时间是鸡鸣呢?寅时鸡鸣,三四点钟鸡鸣,就在这个时间,在太阳孕育的时候,还没出来的时候,就是在这个时间要孩子。这个孩子的将来那就甭提了,要个有个、要样有样、要智商有智商、要情商有情商,先天发育的非常好,他啥都有。如果外面打着雷、下着雨、刮着大风,而你们在里面手忙脚乱的要了个孩子,那就坏了,这孩子一定有问题,古代讲这孩子长大了,必然是乱臣贼子。古代讲的事情我们只能作参考,书上就那么写的,无法去印证。起码,我们看到蜜蜂,它所选择的时空是值得借鉴的。因为一个生命产生的瞬间,周围的时空跟它必然有对应关系的。

    最后一点,心理平静更重要。就是夫妻俩一定要互相深爱着对方,心理要平静,心中不可有一丝一毫的恶念,心里装满了善。心理上还要不能有压力,无论是来自工作或是生活方面的压力,或者是心情不好的时候都不允许要孩子。如果双方中任何一个人心里上哪怕有一点点的不愉快也不可以同房要孩子。这点很重要。
 
    选择生育的时间和方法
    父母在生育孩子的时候应该做到的是生一个能够充分发挥父母优秀遗传基因的孩子。为此,首先父母要能够生产出健康的精子和卵子;其次,是要选择好性交的时机,使健康的精子和卵子在充满活力的时候相结合;其三,要给母体内的胎儿创造一个良好的发育环境;其四,要使母亲在欢乐的情绪中用母乳养育婴儿。
 
    性生活前的卫生习惯:男女在性生活前都应洗澡或清洗阴部,排空大小便,做好性生活前的各项准备工作。为什么现今很多女性患妇科疾病,这与性生活前不卫生有直接关系。奉劝各位,为了自己和对方的健康,在性生活前必须做好性前卫生。与此同时,性交结束后,双方亦应擦洗干净,防止因粘液和汗液沾染细菌而致病。性卫生是夫妻和谐性生活的保障。
 
    性生活的环境、频度和时间选择:正常夫妻对性生活的环境无须选择,但必须在体力充足,身心愉悦的情绪中进行,对非婚性行为则应该认真对待,千万不要因一时的性冲动,饥不择食般的乱来,造成对女性心理、身体的伤害,乃至怀孕,做人工流产,那就太糟糕了。这种现象多发生在初恋男女情侣中,务必引起重视。但不论是正式夫妻,还是非婚性行为,雨天特别是雷电交加的天气应严禁性生活。
 
  性交的时间应根据实际情况而定,一般在白天工作劳累的情况下应该先休息几个小时之后进行。但切忌在晚11时至零点59分即“子时”有性行为,因为“子时”是“一阳生”地气升发的开始,适合养生,吸纳地气以健体魄的时间。在“子时”做爱,对身体健康有一定的影响。白天做爱忌在“午时”,“午时”是“一阴生”的开始,千万不要违背自然规律,子时、午时是最好的休息时间。
 
    1、怎样产生健康的精子和卵子
    众所周知,动物交配仅一次,孕育率在85%以上;而人类每天都有性行为,所以孕育率仅占25%。那么,是否因此就可断言人类是不易妊娠的动物呢?不是的。人类的受孕率几乎和动物一样高,但是,人们发现,好不容易受了精的卵子大部分却在妊娠初期就死去了。为什么人类的受精卵有如此多的异常现象?这是因为性交的时机没有选择好,精子和卵子都老化了的缘故。
 
    人类是自然排卵动物,大约在30天的月经周期内自动排卵一次,自动排卵的日期大致在每个月经周期的中间,即从来月经的第一天计算,在第十三天至第十八天为正常排卵期。然而,人类并不选择与排卵期相关的时间性交,因此,如果在排卵日太靠前的时间性交,到了排卵的那一天,精子已经老化,使卵子受精的已经是失去活力的精子,或者在排卵后期性交,精子具有活力,但受精的卵子已经老化了。因此,老化的精子或卵子受精后所产生的胚胎就不可能正常地发育,结果以流产告终。即是有少数、个别能继续妊娠,生下来的胎儿也是先天发育不良或残疾儿、弱智、畸型。
 
    如果以受精作为一个人的人生起点,那么,卵子和精子即使只稍微老化一点,也会使受精后生育出来的孩子整个身体都受到影响。
 
    2、精子与卵子受精和老化的过程
    在睾丸内产生出来的精子都输送到睾丸上方的尾部贮存起来,有一部分则进一步被挤到输精管中,也贮存在那里。这些精子都具有充分的运动能力,但是为了防止它们因为运动而消耗掉,它们被箍上几道“生理卡子”,使它们不能动弹。
 
    射精的时候,从精囊腺和前列腺中分泌出液体,这两种液体和输精管分泌的液体混合,就形成精液。前列腺液呈碱性,它使得精液从酸性转变为碱性,一变成碱性后,就有一道“生理卡子”脱落,精子就开始了活跃的运动。不过,这种精子既便撒在卵子上也不会受精,因为还有其它的“生理卡子”。精子进入女性的子宫和输卵管,在里面度过了四、五个小时以上的时间后,全部生理卡子就都脱落了。于是,突然之间,精子便奔腾跳跃,以极快的速度摇着尾巴开始疯狂似的激烈运动。一遇到卵子,就能使它受精。
 
    饱含精子的精液以强大的势头向阴道的深处射入,这就叫“射精”。在射精前,先有少量液体排出,这是从尿道球腺分泌出来的液体,用来预先洗净精液要通过的尿道,这种液体里不含有精子。在此之后才接着分二、三次射精。一次性交中放射出来的精液总量为3~5ml,每毫升精液中平均含有七千万到一亿个精子。所以,在一次性交中大约有2亿至5亿个精子进入阴道深处。精子中的大多数包含在最初射出的精液中。如每毫升精液中低于三千万个精子,受孕的机率就减少,形成男子不育症。
 
    放射出来的精液凝固成胶状,粘附在宫颈管粘液的表面上,对于精子的凝固有许多有利方面。
    (1)精液是弱碱性的,而宫颈管粘液的碱性比精液强些,所以在凝固的精液和粘液的接触面上形成的碱性由弱变强过渡区,这样,健康的精子便向碱性强的方向游动,进入宫颈粘液的内部。
 
    (2)由于凝固可以防止精液流失,凝固的精液大约经过5分钟后开始一点一点地化成液体,20分钟后全部化成液体。不过,在此之前已经有为受精所必须数量的精子进入了宫颈的粘液中(这种过程告诉需要孩子的女性,射精后,应该平躺,并将臀部垫高,多呆一会儿再起身,防止精液流出,影响受孕)。
 
    (3)阴道里面是呈酸性的,对于精子来说是有害的,但是由于精液凝固了,这能保护精子免受酸性之害(为此,在医学上提倡,若要怀孕,应性交前用弱碱水清洗阴道,降低阴道的酸性。这样做还有一个好处,即生男孩的机率提高了,因为碱性多生男,酸性多生女)。
 
    射精出来的全部精子中,进入宫颈管内的精子极少,99%都残留在阴道里,当凝固的精液一溶化,就会从阴道内流出。有少数精子留在阴道里,有时能够生存一个星期左右,但射精35分钟后仍留在阴道里的精子丧失了通过宫颈管粘液的能力。
 
    进入子宫里的精子和子宫液混合后,借助子宫的的收缩运动迅速扩散到整个子宫内部。然后,精子进入输卵管里去,开在子宫壁上的输卵管的入口只有0.1~1.0毫米的小孔,其长度约1.5厘米。这个狭窄的宫壁孔部分叫输卵管“间质部”。精子通过输卵管间质部,进入输卵管。进入输卵管峡部贮藏所内的精子停止了运动,安静地等待出场的机会。在这段时间里,精子继续因为获得受精能而成熟。射精三、四个小时之后,在保持最后的“生理卡子”的状态下完全成熟。
 
    一有卵子排出,就由神经或者激素把这个信息传递给宫颈管部分和输卵管峡部的两个贮藏所,精子就从贮藏所中释放出来。与此同时,子宫与输卵管开始收缩运动,输卵管内的精子依靠其本身活跃的运动,以及输卵管的绒毛运动和收缩运动的帮助,向输卵管膨大部分输送过去。
 
    在性交中射出来的3亿个精子中,能够到达输卵管膨大部分的,只有一百万分之一,也就是二、三百个。在输卵管的膨大部分,精子解脱掉最后的“生理卡子”,呈超活性状态。卵子一排出来,输卵管乳突便对卵巢的表面作类似抚摸样的动作,把卵子抓进输卵管里面。借助于绒毛动运和赖以生存的输卵管液体的流动,几分钟之内,就把卵子运到了膨大部分的下端,使它在那里受精。
 
    进入输卵管里的精子就不再回到子宫去了,没有参与授精的精子都跑进输卵管乳突的褶绉里,不久就被白血球所吞食,因为输卵管的前端是开口的,所以有一部分精子通过输卵管乳突跑出来,进入腹腔,精子在腹腔里虽然可存活24小时以上,不过用不了多久也被白血球吃掉了。
 
    (4)精子授精能力的老化,不是指某一个精子,而是指一次射出来的精子群。从每一次射精后精子群的授精能力来看,健康的精子能保持48小时的授精能力。虽然授精能力有持续到射精后80小时以上的,但因为贮藏的精子数量逐渐减少,并且逐渐老化,所以经过48小时以上还存活的精子,即便是授了精,大多数均以隐性妊娠而告终。也有经过120小时以后还剩有能活跃地运动的精子,但已经失去了授精能力。所以,在排卵前9天性交射精的精子也有造成妊娠的。老化的精子与鲜活卵子的授精卵,大多以流产告终,或生出来的是畸型胎儿。为此,需要孩子的夫妻千万要注意,在月经周期的第13天才能性交,才能生出健康的宝贝。
 
    3、排卵6小时后卵子开始老化
    从卵巢中排出来的卵子,随着时间的推移,细胞质在不断老化,最后走向死亡。如果排卵比预定时间推迟,卵子在卵泡内就开始老化,使流产和畸型儿增加。卵子如果老化,会带来什么异常结果?最重大的问题是染色体分裂的异常。此外,卵子如果老化,细胞内的酶会发生变化,不能正常地起作用。
 
    (1)如果卵子老化了,染色体的分裂结构会发生变异,以及不均匀等等。结果,在排卵前发生的第一减数分裂时和在排卵后因精子的侵入而引起第二减数分裂时,会发生染色体的异常。
 
    (2)在新鲜卵子中,当有一个精子侵入之后,便在卵子的周围建造起防护壁,形成防止后到的精子侵入组织,可是,在老化的卵子中,这种防护反应变得迟钝了,以至在一个卵子中有2个甚至更多的精子侵入。这样一来,受精卵就不能正常发育。
 
    (3)在细胞里,当遗传因子发生异常时,有一种立即出动对此进行补救的酶。卵子一老化,这种补救酶的作用便迟钝了,使得遗传因子在受到遗传毒物的伤害时不能进行补救。其结果,或者是胚胎死亡,或者生出来的胎儿是先天性异常儿。

    4、养育健康漂亮的孩子,最要紧的是应知道排卵的时间
  月经周期的长度,有的人是26天,也有的人持续达32天。此外,即使同一个人,各个周期的长度不同也是常有的事。长度恒定不变的人反而很少。不过,大多数人“黄体”的寿命是14天,几乎是恒定不变的。所以,月经周期的变化是由于卵泡期不同所造成的。从月经周期的最后一天(下一次月经开始的前一天)倒推第15天就是排卵日。所以,假设月经周期为30天的女性,从月经开始日数起的第16天,就是排卵日。偶然也有在预测月经日16天之前和12天到14天之前排卵的。因此,预测月经开始前16天到12天的5天时间为排卵日,再加上排卵前的精子有3天的存活时间,所以危险期(受胎期)是从19天前到12天前的8天时间。
 
    女人28天周期档案
    你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制,可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错,都是体内荷尔蒙惹的祸,但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?
 
  你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?实际上,你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你,让我们仔细解读这个周期,预见性地安排生活。
 
  月经周期数字档案:
  ◎一个女人平均一生会有400次月经
  ◎月经周期平均长达29.5天,但是21到35天都是正常的
  ◎一次正常月经的时间为2~8天不等
  ◎随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天。
 
  第1--7天:月经期--你对外界反应过于敏感
  由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2~8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此你觉得自己的身材特别苗条,体态优美。同时,你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
 
  √医生特别提示:这几天,你会极易疲倦,容易伤风感冒。根据近期一些调查显示,28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,约有超过70%的女性感受到经痛之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时,你身体的抗凝血系统处于被激活的状态,要注意保暖和休息,同进避开可能的出血情况,比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
 
  第8--11天:卵泡早期(行经之后)--你的身心都开始为夫妻生活做好了准备
  月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好,那么就是这个时候了,你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成,那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是,即使你没有足够多的睡眠,这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。
 
  √医生特别提示:雌激素虽然并不激发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充分的血液量,为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的,包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术,比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等,现在是最适宜的时间。
 
  第12--14天:卵泡晚期(排卵之前)--愉快的心情全都写在你的脸上
  至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候,愉快的心情全写在你的脸上,身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳,感官亦较为敏锐。
 
  √医生特别提示:你的身体已经准备好了怀孕,因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出现问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。
 
  第15--17天:排卵期--你的性欲会变得难以抑制
  排卵那一刻,卵子从卵泡中“破壳而出”,被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体。在此过程中,黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
 
  √医生特别提示:你现在处于易于受孕的生理高峰期,因此你的性欲会变得难以抑制,抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上,充满自信,而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通,因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰,此期间女人的性欲也最强。
 
  第18--23天:黄体早期(排卵之后)--现在你处于一个相对平衡的状态
  排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。这一期间,你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用,你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。
 
  √医生特别提示:身体“平台期”到来了,这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等,往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,此时进行乳房检查,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。
 
  第24--28天:黄体晚期(再次行经之前)--你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高
  你的这个周期就要结束了,除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,子宫内膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍。如果你敏感地觉察到自身的这种变化,就要有意识地安排更多轻松的工作,比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发。而且,由于体内滞留了很多的水分,你自觉臃肿发胖。
 
  √医生特别提示:这个阶段你可能出现经前紧张症:抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适,这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定。另外,此时阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期,必须小心预防真菌感染,譬如穿舒适的棉内裤。
 

    带有冠细胞的人类卵子:这张彩色图片上的紫色人类卵子坐落在一个柱状物上。两个红色冠细胞粘贴在透明带状物上。
 

    卵子表面的精子:生命循环从此开始:这张图片上显示的是大量精子正在争先恐后地给卵子受精。
 
    人类胚胎和精子:这张色彩艳丽的美丽图片,是利用共聚焦显微镜拍摄的。胚胎和精细胞核呈紫色,而精子的尾巴是绿色。蓝色区域是缝隙连接(gap junction),它们把细胞彼此联系在一起。
 
    培育6天后的人类胚胎被植入子宫:生命循环从此开始:6天的人类胚胎开始被植入子宫内膜——子宫的内表面。
 
    比利时布鲁塞尔一所大学的妇科医生多奈兹公布了一组令人震撼的照片——一名妇女体内的排卵过程。这是目前关于人类生命开始之初的最清晰的照片。
 
  能够观测到人类的排卵过程极其的罕见,此前的相关照片模糊而且失真。多奈兹能够捕捉到这组照片也比较偶然,他当时正为一名45岁的比利时妇女做子宫切除手术,而就在这时,他遇见了“爆炸性的突发事件”——一枚卵子开始从卵巢中出现。
 
  “在人类的繁衍过程中,卵巢排放卵子的过程至关重要,” 多奈兹称,“这些照片能让人更透彻了解排卵机制。”
 
  卵子由卵巢旁的囊状卵泡及囊胞制造,在每月的排卵期,囊状卵泡会呈现红色而且变得突出,受胶状物质包围的卵子在囊状卵泡末端排出。卵子小如微尘,即使整个卵巢也不过5厘米左右。
 
  曾有理论指排卵过程在一瞬间完成,但多奈兹医生证实整个步骤历时15分钟。 

    犹太人的禁欲日——天才辈出
    创立相对论的爱因斯坦、领导原子弹制造工程的奥本海默、可称为近代自然科学的鼻祖伽利略、发明家托马斯·爱迪生、发现结核菌的细菌学家洛贝尔托·柯赫、发明治疗梅毒药品“六0六”的保尔·爱洛利希、发明链霉素的华克期曼、精神分析学家弗洛伊德、世界语的创始人萨明霍夫、未来学家阿鲁赛·托夫勒、17世纪的大哲学家斯宾诺莎、诗人海涅、作家安德莱·吉德、托马斯·冯巴斯台尔纳克、阿瑟·米勒、画家夏伽鲁、莫齐利亚尼达利、作曲家门德尔松、肖邦、钢琴家鲁赛斯坦、乌拉后未尔·赫鲁比茨、革命家中以卡尔·马克思为首的托洛茨基、切·盖伯勒、政治家基辛格·贝京、经济界创立罗斯查尔德、银行的玛雅·阿莫歇尔·罗斯查尔德家族、钻石之王艾内斯托·奥本海默家族……等等。这些人都是世界上超一流名人,他们都是犹太人。此外,名字与世界一流的行业有关联的犹太人,数也数不清。
 
    犹太人只占世界总人口的0.2%,不超过日本人口的1/8,居然产生出如此众多的优秀人才,无论如何都不能不引起世界的关注。是不是犹太人自古以来就是智能很高的民族呢?不是这样的。那儿也找不出这个民族是经过选拔和淘汰后而成为高智能人种的证据来。那么,为什么犹太人会那样优秀呢?
 
    犹太人自古以来就懂得“尼一达”的性行为习惯。在犹太人的《圣经旧约》中,圣教传记的第15章第19节有这样一段语:“在女人身上还有流出来的东西,如果从身上流出来的是血,这个女人在7天之内是不干净的。所有和那个女人接触的人一天都会倒霉。……如果男人和那个女人同床,和她的身体接触,他就要倒霉7天。而且睡过的床也沾上晦气了。”

    由于接触了这种教诲,所以在犹太人行为准则的生活方式中有所谓的“尼一达”戒律:即在月经期内和月经期后的七天时间里禁欲(共计是13天,为禁欲日)。而且,在第13天的夜里,要进行称为“嘧克贝”那种礼仪式的沐浴,把身体洗净,在这样做了之后,再开始夫妻生活。
 
    上述禁欲的解禁日正好是排卵的前一天或者前两天。所以在实行戒欲之后再进行夫妻生活,鲜活的精子就会与鲜活的卵子相会而授精。犹太人就以这样的性习惯作为宗教上的戒律持续履行了1000多年。
 
    在上述《圣经旧约》中主教传记的训示中说明:“夫妻两人在房里的事虽然是秘密的,但如果犯了禁忌,在月经期间性交的话,就会生下缺手缺脚的孩子,或者瘸腿、瞎眼、癫疯、甚至麻疯的孩子,父母犯下的错误就会明白地摆在天下人的眼前。”也就是说如果在排卵期很远的时间里性交而怀孕的话,会产下畸型儿。
 
    在现今社会中,绝大多数人的性行为都是盲目的,出自原始的性本能,对生育孩子也同样是盲目的,孩子只是父母在欢乐性生活过程中的产物。对什么时候要孩子,什么时候是最佳怀孕期知之甚少,至使社会上有数以千万计的残疾人在忍受身体残缺的痛苦中生存!
 
    本文旨在唤醒当今青年,在婚后有选择地生育健康的宝宝,提高中华民族后代的人体素质,使我国下一代英才倍出,这也是提高人体健康水平,从根本上杜绝病因发生的必要措施!
 
  关于遗传病的问题
    遗传病是危及后代健康的重要致病因素,如何预防遗传病,全世界的医学专家们都在研究,也提出很多终告。但社会上很多人一旦患上糖尿病、肿瘤、秃顶、白发……等等,便往遗传方面联系:“我父亲或母亲,或爷爷、奶奶、姥爷、姥姥曾经因患这种病而死的”。这种联系未免太牵强,后代的病因与父母婚前的健康有关,但如果父母在婚前能将身体中的病彻底治愈后再结婚或生育,遗传病的概率就会减少,这是医学专家们一致的结论。
 
    遗传病的另一个原因与父母在生育前饮酒、吸烟、饮碳酸饮料、吸毒或受毒品危害有极大关系:
    1、饮酒对胎儿的危害
    酒在世界各国都视作一种上等饮料,却很少有人把它看成是一种有毒的药物。近年来研究表明:饮酒对胎儿的影响是从精子与卵子的发育生长便开始了。酒精对精子、卵子、受精卵等细胞有严重的毒害作用,它妨碍精子和卵子的正常发育。酒是一种危险的致畸因子,酗酒男子的精子有70%发育不全,妇方怀孕后,胎儿常为先天畸形,有的婴儿则是痴呆。所以,夫妻双方在计划要孩子之前的半年,就要戒酒为生育前做准备;孕妇饮酒对胎儿的危害更大,能导致胎儿发育迟滞、眼眶变窄、上唇变薄、下颌变小、心脏间隔缺损。因为酒精能够通过胎盘屏障使胎儿体内的酒精浓度与母体一样高,酒精分解后产生的某些毒性物质(如乙醛),酒精与食物混合产生的化学物质,它们都能影响胎儿。特别是胎儿早期发育阶段,最容易受酒精的影响。即使偶尔饮酒,也可能导致胎儿出生后智力发育迟缓和面部发生各种缺陷。
 
    2、吸烟对胎儿的危害
    香烟中含有尼古丁、亚硝胺、镉、3.4—苯并芘、二甲基亚硝胺、三氧化二砷等30多种致癌物质,这些致癌物质能诱变遗传物质发生变化而影响后代。
 
    男子吸烟,香烟中的诱变剂可以通过吸烟者的血液循环进入生殖系统,影响精子质量。吸烟时间1年以上,每天吸30支烟以上者的畸型精子比例超过20%,吸烟时间越长,畸形精子愈多。同时,随着正常精子数量的减少,精子的活动性也降低。调查分析发现孕妇的丈夫每天吸烟10支以上,则胎儿先天畸型和产前死亡率大大增加,吸烟量越大,死亡率与先天畸型儿的出生比例就越高。
 
    孕妇吸烟,不仅损害自己的健康,而且会给孕育中的下一代带来严重的危害。孕妇吸烟影响胎儿发育,吸烟母亲与不吸烟母亲的新生儿体重平均要轻200克,身高、胸围、头围都比不吸烟母亲的孩子小,脑的发育更差。吸烟对孩子身体发育、智力发展的不利影响至少要延续到小孩8岁左右。此外,吸烟者的婴儿先天性心脏病的发病率为不吸烟者的2倍,吸烟孕妇的流产率、早产率、死亡率和新生儿畸型、死亡率、妊娠和分娩并发症都有所增加。孕妇吸烟可增加后代成年后发生恶性肿瘤的危险性,这是因为吸烟将致癌物质从母体的血液经胎盘带入胎儿体内,增加了后代对致癌物质接触的敏感性。所以,在妻子怀孕前后丈夫不能吸烟,孕妇也要尽量避开香烟的烟雾环境。
 
    3、碳酸饮料对胎儿的6大危害
  1)易越喝越渴
  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。
 
  2)胎儿易造成肥胖
  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使胎儿发胖。
 
  3)损伤牙齿
  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。
 
    4)影响消化
  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
 
  5)导致骨质疏松
  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。
  碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
 
  大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
 
  6)易导致肾结石
  钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。
 
    4、环境对胎儿的影响
    任何生态的破坏都直接或间接的影响着人类正常的生活和生存,人类在长期生活过程中与环境已经形成了相互依存的统一体。随着工农业的发展,产生的废水、废气、废渣排放的结果,已经使人类周围环境受到不同程度的污染,引起一些严重的疾病,危害着孕妇的健康,影响着胎儿的正常生长发育。
 
    在母体之中的胎儿是怎样受到环境污染的危害?因为胎儿生长发育是靠胎盘血液循环和母体进行物质交换的,母体接触到有毒有害的物质,就会通过母体血液循环送到胎儿体内,危害胎儿。更为严重的是公害污染的危害还可以发生在胎儿形成之前的精子、卵子或早期胚胎时,如受到有害物质的污染,就会使胎儿发育异常。环境污染危及胎儿的事件在日本发生过闻名世界的日本“胎儿性水俣病”,是生产乙醛和氯烯工厂直接排出含甲基汞的废水使鱼类污染,孕妇食用了被污染的鱼虾后,甲基汞进入孕妇体内,经胎盘又进入胎儿体内,使胎儿出现头部变形,胎儿头小,视网膜、脉络膜缺损等多发性畸型。
 
    同样,在铅污染环境里生活和劳动的孕妇,流产、早产和死胎的发生率都很高;在工农业生产中的化学物质,如农药中的“福美锌、福美双、马拉硫磷、乐果、敌百虫、敌敌畏、滴滴涕、三聚氰酸氨、氨基硫酸盐”等;工业化学物质“氯乙烯、苯乙烯、环氧氯丙烷、苯、甲苯、氯丁二烯、二硫化碳、镉、铅、砷、汞、铬、锰”等,对人体都有致畸效应。在化学物质污染严重的地区,无脑儿、畸型儿、痴呆儿的发生率有逐年增长的趋势。
 
    空气污染、水污染都严重地影响孕妇的健康和胎儿的生长发育。一氧化碳的吸入,如常见的煤气中毒,也可造成胎儿脑发育障碍和四肢畸型。
 
    另外,在长期噪音刺激下不仅容易发生听力减退、耳聋,引起消化不良、食欲减退、神经衰弱、植物神经紊乱;还可引起高血压、心律失常、冠心病;对胃肠道功能、内分泌都有一定的影响。孕妇长期受噪音刺激,可影响睡眠,引起脾气暴躁,使胎动增加。如果因噪音引起食欲减退、消化不良,更可影响胎儿的营养供应。
 
    5、在娘胎里保护女儿的卵子
    男性精子的生产是从青春期开始的,而女性的卵子则是从胎儿期就开始生产了。女性胎儿在妊娠8周卵巢就大致成形了,这时的卵巢里已经有了1700个左右的卵细胞。此后,卵细胞反复地大量分裂,到妊娠十周左右,数量可达到60万个,以后又继续分裂,到妊娠20周左右,总共分裂了12~13次细胞组织,数量大致达到700万个,这时达到顶点。此后对卵细胞进行淘汰,数量减少,到出生时数量减少到100万个左右,出生后1个月左右时间里又进一步减少到50万个左右。
 
    这样形成的卵原细胞发育长大,变成第一卵母细胞。出生时,胎儿卵巢里的卵原细胞全部成长为第一卵母细胞,开始了第一减数分裂,到达减数分裂的前期。第一卵母细胞在此状态下进入10~50年或者更长些的冬眠期。
 
    女性到达青春期后,就开始了月经周期,卵泡受脑垂体激素和雌激素的发育起来。同时卵母细胞也开始成熟。在这个过程中,遗传因子DNA的复制是从妊娠胎儿的第8周开始一直到20周为止,在卵原细胞大量反复分裂成组织细胞时发生的。此后,接着是出生、成长、青春期、月经周期、排卵、结婚、受精、妊娠等等各种事件,从出生开始一直到受精为止的20~30年间,卵子的核仍在继续其减数分裂状态。因此,在怀胎期内如果作为母亲大量摄入遗传毒品,或者虽然量少,但经常摄入就会伤害胎儿卵巢中的卵细胞的遗传因子。
 
  卵子是在母亲的身体内度过容易受到遗传毒品侵害的危险时期的,所以卵子是受到特别保护的。如果是男孩,成人之后自己必须注意防备遗传毒品;如果是女孩,作为母亲就必须保护体内的女儿的卵子,因为精子即使受到外界的侵害,但授精的精子只是3亿中的一个,而且,从射精后在到达输卵管的膨大部分之前,还有3道关口,会把异常的精子淘汰掉。因此,受到伤害的精子授精的概率是非常小的。然而,卵子却只有一个,如果受到伤害,必定会使胎儿发生异常。所以卵子受到特别保护,大概是上帝为维护种族而作出的选择。
 
  孕产妇性生活禁忌
    一般而言,怀孕期间不必忌讳性生活。但为安全起见,孕期性生活应与孕前有所区别。主要有以下几个方面:
    1、适量运用性交体位
    上下位和屈曲位应绝对避免,应采用男在背后抱住孕妇的后则卧位,注意不要对孕妇腹部增加负担,不要对子宫强烈刺激。
 
    2、性交动作宜轻柔,不能粗暴
    孕妇阴道和子宫粘膜血管变粗、充血、如动作过猛,容易受伤和出血,甚至导致流产。
 
    3、局部卫生要做好
    孕妇分泌物增多,外阴对细菌抵抗力降低,如卫生不好,易引起细菌感染。
 
    (1)怀孕前三个月,由于有早孕反应,孕妇性欲和性反应受到抑制,加之胎盘还没完全发育成熟,容易发生流产。所以,性生活应比平时少,动作幅度不宜过大。
 
    (2)怀孕四个月时,流产的危险性比初期少,早孕反应消失,分泌物增多,此时可过性生活,但要注意动作不宜太过强烈。
 
    (3)怀孕后期,孕妇腹部逐渐隆起,性欲减退,且子宫口容易张开,易导致感染及羊水早破,尤其是9~10个月时,因性交造成早产的可能性极高,此时应停止性生活。有习惯性流产的孕妇,应尽量避免性生活。
 
    (4)产妇分娩后身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩的过程中或轻或重受到损伤,因而需要较长的恢复时间。一般来说,产后4~6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内粘膜较为软弱,易受到损伤,性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时,子宫还未完全复原,性交时容易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外,分娩时有外阴、阴道受损伤,过早性交会延迟愈合,甚至造成感染。因此,正常产妇,在产后4~6周内应避免性生活。丈夫要暂时克制自己,避免造成对妻子生理与心理上的伤害。
 
    产后性生活应像新婚之夜那样谨慎小心,即使是子宫和阴道壁经过4~6周已完全复原,也要轻柔,最好在开始时使用避孕药膏或润滑剂等药品来润滑阴道,以免发生疼痛而无法顺利进行性生活。
 
    产妇在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活,但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给了婴儿,能量消耗很大,理应好好休息。所以,为了母亲的身体健康和婴儿的生长发育,性生活不要过频,一般情况下,每周过2~3次性生活或1~2次更为适宜。
 
    (5)哺乳期妇女在注意性生活不要过频的同时,更应注意保持愉快的精神和情绪。不能生气和发生不愉快的事。因为人一生气,心情不愉快,就会引起体内肾上腺素排出有害物质,排出的毒素会随乳汁被婴儿吸入体内,造成婴儿中毒及发生疾病。举例说:人正常的泪水是咸的;欢乐时笑出的泪水是甜的;悲哀时流出的泪水是苦的。夫妻俩经常吵架,哺乳期妇女经常哭泣、伤心、情绪低落,喂养的婴儿大多营养不良,经常生病,严重者可导致婴儿死亡。因为,乳汁中因悲伤引发肾上腺素分泌的毒汁都随乳汁进入婴儿体内,轻者中毒,重者婴儿死亡。
 
   哺乳期妇女千万注意这一点,细心人会发现,今天哺乳期妇女情绪不好或吵架,第二天孩子就会生病。所以,做丈夫的为了孩子的健康成长,在哺乳期千万不要惹妻子生气,应该想方设法让妻子高兴;更不能因为妻子拒绝性生活而与妻子闹别扭,造成孩子受到伤害。如今社会上有很多人不懂得这一点。所以,凡是夫妻爱吵架,或婆媳不和,或本人爱生气的哺乳期妇女,喂养的孩子大多数都不健康,经常生病。这点应非常重视。为了孩子的健康、快乐的生活吧!把一切烦恼甩掉,全心身的呵护孩子!

    妻子孕育上孩子以后除了要保持心理平静这最后一点之外就是胎教了,胎教问题也非常重要我们另外再谈。
 
     孕育一个优秀的孩子是国家民族的需要;是中华民族实现伟大复兴的需要;是一个家庭世世代代幸福的需要。很多人关注十二五规划、十三五规划,我们更需要有人关注,30年之后我们能否培养出世界领袖。这就需要一个伟大妈妈,温总理在大学讲话时说过,为什么中国今天出不了大师?这是因为,没有大师的妈妈。要孕育大师先要孕育大师的妈妈,没有一个优秀的女人哪来大师啊,没有孟子之母哪来的孟子啊。女人在怀孕时期就开始给孩子输入王者思想、领袖思想。孩子自胎儿到3岁的时候用什么样的思想意识观念来武装自己的大脑与身心,女人要拿出全部精力或者核心精力去教子,把孩子按照圣贤的方法教育,把孩子引到高尚境界,让孩子知道自己的存在是让所有世人生活得更幸福。一个优秀的女人能把孩子教好,整个家族、整个社会,你所要的一切名利都会拥有,而且女人会发挥你女人的长项。当孩子他在三四十年之后,当他成为一个市长、省长或总统的时候,他就用什么样的心来执政,把国家和城市管理得更加美好幸福。

    如果一个女子不跟红尘接触怎么能教育好孩子?你告诉孩子听你的话,那是不对的。愚蠢的人多么可怕,到现在还让孩子听父母亲的话,你一个个体户让孩子听话,直接把孩子培养成个体户;最可怕的是夫妻俩都下岗还让孩子听话,直接培养成一个下岗人员。女人要学会引导,跟孩子交流,当你用智慧把孩子引导向上,女人也不用怕老公把你抛弃。男人离不开的女人,是能成为他的宰相的女人,能成为他孩子的第一任教官、第一任大师级老师的女人。一个优秀男人什么时候才真正懂得爱情?就是看到他的老婆在某一个月夜下,看着孩子的那个表情,男人才会怦然心动,真正知道爱情为何物。 
 
   我们人类是自然界的产物,人类逃不出自然界这个环境。更何况我们每个人在生长壮老已的过程中,老子讲的是人法地,地法天,天法道,道法自然,人要法自然,人顺从春生、夏长、秋收、冬藏的这么一个规律,这就是人法自然。
 
 
    生宝宝也能DIY,我们怎样定制一个完美宝贝?
    天下哪个父母不想要个聪明健康的宝宝呢?所以造人,也就是生孩子,是人类世世代代都非常重视的问题。人类要生生不息,不断进化完善,就必须使出生的孩子都健康聪明。千百年来,人们一直都在思考和改进造人的方法。从古到今,人类在造人方面也渐渐积累了许多经验和方法,特别是在科技发达的今天,人们已不再只是听天由命,而是学会利用各种科学方法来造人。那么,在现今一些用科学阐述的理论指导下,我们是否就能如愿生出自己想要的健康聪明漂亮的孩子呢?
 
    让我们从一个准备要孩子的家庭开始……
 
    江宁区某镇医院妇产科退休医生叶欣(化名)最近一直处在兴奋与忙碌之中:儿子媳妇计划要宝宝了!她制定了一个详实的计划,决定用最科学的方法“打造”出一个完美的宝宝。
 
    计划中,叶欣要求小两口性生活节制、戒烟节酒、加强锻炼、远离电器辐射,儿媳早服叶酸,选择合适季节受孕以及加强营养等等。
 
    那么,根据这样一份科学造人的计划,是否真的能定制出一个完美的宝宝呢?
 
    “能否科学打造一个完美的宝宝,就要从宝宝形成机制开始说起,那就是,完美的宝宝首先需要完美的受精卵,而完美的受精卵来自于完美的精子和卵子。完美的精子和卵子又需要良好的身体机制。”北京大学第三医院生殖中心王医生认为,这期间,如果有一方出了问题,“完美的宝宝”即会成为泡影。
 
    完美宝宝首先取决于何时做爱
    “也许你想不到,完美受精卵的形成,和做爱的时间大有关系,”王医生介绍说,做爱时,男子每次排出约2—4亿个精子,它的终点站就在输卵管壶腹部,所需时间最快仅需数分钟,最迟4—6小时,一般1—1.5小时。只要进入输卵管内,精子就具有很强的受精能力。当然,最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合,其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。换句话说,进入女性输卵管壶腹部的精子最佳活力为24小时之内。
 
    而女性当卵子从卵泡中排出后,一般需要8—10分钟能到达输卵管壶腹部与峡部的连接点,并在此等候精子的光临。卵子的寿命只有12—24小时,12小时之后,它就开始衰落、死亡。
 
    也就是说,卵子如果在12小时内受精,那么受精卵的质量相对高,如果精子姗姗来迟,在卵子的凋敝期两者相遇,受精卵质量就较差。因此,制造一个“完美”宝宝,女性算准排卵时间至关重要。由于情绪等因素的影响,正常推测的排卵时间会发生波动,不过,利用现代科技,到医院B超检测卵泡即可测出排卵的确定时间,同时,还可看出卵子质量的好坏。如果质量较好,即可确定同房时间,在排卵的前后12小时内做爱是最佳时间。
 
    婚前过早同居会使宝宝质量降低
    “时机找准了,做爱时的情绪不对也不行。别小看了情绪在性生活中的作用,老百姓常说头生子聪明,知道为什么吗?”王医生解释说,那就是因为夫妻双方互有新鲜感,同房时感到兴奋,刺激,这种情绪使机体处于一种‘警觉’状态中,使机体包括精子在内的各类反应会更加敏捷。能够缩短精子在输卵管运行的时间,及早到达输卵管壶腹部,和卵子结合,形成高质量的受精卵。“这也就是人们认为的私生子比常人聪明的原因之一。”王医生说,在中国古代历史上,有许多圣贤帝王就是私生子出身,比如孔子、秦始皇,汉朝大将霍去病、卫青等等。可是,现在由于婚前同居现象普遍,等结婚想要孩子了,夫妻双方已经‘了如指掌’,新鲜感没了,同房时兴奋度降低,调情达不到巅峰状态,身体功能自然不能到达最佳。这样一来,想要一个‘完美’的受精卵就不容易了。
 
    再完美的精子遇到酒精就完蛋
    完美受精卵的形成离不开完美的精子和卵子。尤其是这个精子,它打败数亿对手拔得头筹。可是,如果这个精子本身就有缺陷,完美的受精卵即成泡影。那么,会有哪些因素让精子不完美?
 
    “东晋文人陶渊明,生了五个儿子,有三个是痴呆,其中两个十三岁还‘不识六与七’,一个九岁却只会老是念‘梨、栗’。”国际中医男科学会副主席陈利生教授说,有人说“渊明之诗,篇篇有酒。”而“诗仙”李白四个儿子,也因他“斗酒诗百篇”而长子呆、次子傻、三子痴、四子愚。
 
    可见,酒精是精子的大敌啊,那么,酒精是怎样伤害精子的呢?到底饮酒多少才会对精子造成伤害?
 
    “酒精的主要成分乙醇会溶解蛋白质,导致蛋白质变性,而精子的主要成分就是蛋白质。所以,当乙醇来袭时,精子中的蛋白质就被变性了。”陈利生告诉记者,摄入二两50度左右的白酒,两小时后,即可在精子中检测到乙醇。一个完整的生精周期大约七八十天,每天约生成1000万个精子,如果这期间喝一次酒,这1000万个精子包括正在生成的无数精子雏形就会遭到乙醇的毒害,只有从喝酒这天起,度过一个完整的生精周期,即七八十天滴酒不沾,精子才能百分百地脱离乙醇的毒手。所以,准备要孩子的男性,最好三个月内不要饮酒。
 
    香烟怎样让精子变成老蔫
    “完美的精子是充满活力的,但如果抽烟的话,精子就成‘老蔫’了。”陈利生介绍说,香烟烟雾中含有多种有毒化学物质和致癌、致畸物,极易干扰睾丸正常的生精过程,造成精液质量下降、精子致孕能力降低。
 
    据介绍,烟草中的有害物质尤以尼古丁的毒性为强,在1支香烟中的含量约1毫克。尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。在烟雾深缩物或大量吸烟者的尿提取物中,含有诱发细胞畸变及抑制淋巴细胞脱氧核糖核酸合成的物质,使睾丸的生精上皮受到毒害,以致精液质量降低。
 
    “抽烟喝酒”的卵子还是不要为妙
    “完美宝宝的制造,同样离不开完美的卵子。如果卵子的提供者也烟酒俱全,不仅卵子质量差,甚至可能导致宫外孕。”面对记者的咨询,鼓楼医院妇产科的专家解释说,烟雾可以刺激小血管壁而使其增厚,因而盆腔内血液循环发生变化,从而引起受精卵着床变异等一系列变化。同时,尼古丁损伤了输卵管中将卵子送入子宫的微发丝状结构,妨碍受精卵正常输送至子宫。酒精也会使输卵管黏膜发生肿胀坏死,导致其到子宫的通道变窄,使受精卵无法进入子宫,从而引起宫外孕。
 
    由于女性的排卵周期是28天左右,所以,女性想有个完美的卵子,就一定要在烟酒行为后经历过一次排卵,然后再准备生孩子。
 
    “烟酒会导致后代出问题,这有个几率的问题。”这位专家说,有人认为,过去许多人烟酒俱全,生下的孩子不也很健康?这是因为许多受到烟酒毒害的精子都被淘汰掉了。但是,不排除漏网之鱼能与卵子结合。现在一家就生一个,你敢有这种侥幸心理吗?
 
    防辐射服夫妻都要穿,且孕前就要穿
    “除了烟酒,完美的精子和卵子还要经受外界的考验。”据第五届全国优生科学大会统计显示,全国每年出生的两千多万新生儿,接近120万为缺陷儿,其原因以电磁辐射的危害最大。超强度的电脑低频电磁辐射环境,手机的高频微波辐射等,都会使精子数量减少,活力减弱,甚至造成精子畸形。而辐射对女性卵子的伤害同样存在。
 
    辐射是怎样危害造人的呢?陈利生说,人体本身是一个能向周围发射电磁波的生物辐射源,同样会产生电场和磁场。如果在人体周围有其他各种电磁辐射,比如电视机、电脑、手机、微波炉等等,它们在正常工作时所产生的各种不同频率和波长的电磁波,对人体的电场和磁场干扰很大,危害人体健康,包括精子和卵子。
 
    “所以,准备造人的夫妻要尽可能地远离这些辐射,注意保护。比如预备期就要穿上质量较好的防辐射服,夫妻双方都要穿。别等到受精卵形成了再穿,为时晚矣。”
 
    姚明为何趁着养伤休息计划要宝宝
    有活力的精子来源于健康的身体,因此,许多男性计划生宝宝前,都会加强锻炼。就像叶欣为了让儿子增强体质,每天早晨五点半,她准时敲门,让儿子每天要跑够三千米,进行半小时的机械锻炼。每晚睡觉前,还要在室内锻炼四十分钟。那么,叶欣的这种做法合理吗?
 
    “加强锻炼,适度即可,过度反而会伤害精子。”陈利生认为,男子在剧烈运动时,能量消耗巨大,无法满足机体对氧的需求,葡萄糖就会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。
 
    “所以,专业运动员在计划要宝宝时,都会停止训练一段时间,目的就是让精子的活力得以恢复。前段时间有消息说,因伤休息的姚明计划要宝宝了,大概也正好趁着休息好调节身体的关系。”
 
    除此以外,还有哪些因素会影响精子的活力呢?
 
    食物中精子的朋友和天敌
    “良好的身体机制自然和饮食密不可分,一不小心,食物也会影响到精子活力。”陈利生教授说,有些食物会杀精,比如芹菜,有观点认为男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,会减少精子数量到难以受孕的程度;比如,可乐,其中的咖啡因对精子有伤害;比如,豆制品,大豆中有一种叫做“染料木黄酮”的物质会抑制精子,使其不能与卵子结合,即使是少量的大豆制品也能够迅速且明显地对男子的精子产生负面影响。
 
    “我们曾同南农大进行了一项关于牛的精子合作研究,发现牛多吃胡萝卜后,精子的活力明显增强。所以,男性不妨多吃点胡萝卜。”
 
    准妈妈一定要服用叶酸吗?
    对于女性,制造宝宝前,医生大都会建议她们服用叶酸,那么,这样的做法是否科学呢?

    “叶酸是一种水溶性B族维生素,它参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。”接受记者咨询的市妇幼医生说。
 
    但她同时认为,由于饮食中的绿叶蔬菜和动物肝脏本身就含有叶酸,准妈妈只需怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,按剂量补充即可。长期摄入过多的叶酸,不但不能预防胎儿畸形,反而会引起胎儿锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。而且,妈妈也遭罪,今后患乳腺癌的概率可能增加。“最好先到医院检测一下体内叶酸是否超标再做补充与否的决定。”
 
    酸女碱男的说法有道理吗?
    “民间有说法认为,控制人体的酸碱度就能随心所欲地生男生女,这有道理吗?”面对记者的提问,江宁区一所高级中学教授生物学的俞老师笑了起来,她告诉记者,这是无稽之谈。
 
    俞老师告诉记者,胎儿的性别是由性染色体决定的。男性精子携带X性染色体或Y性染色体,女性的卵子只提供X。携带X性染色体的精子和卵子结合后,即XX,是女孩,反之,XY是男孩。由于Y性染色体耐碱性,所以,有想要男孩的夫妻为了创造一个“碱性环境”大量补充碱性食物,比如水果蔬菜,这有用吗?“人体内的环境是平衡的,其血液的PH值基本保持在7.35-7.45之间,无论你摄入多少碱性食物,人体都会自我调节,最后达到平衡。所以,靠食物改变酸碱度根本行不通。”
 
    那通过外在手段来改变女性阴道内的环境行不行?比如,想要女孩的,就多用一些酸性洗液,加强酸性环境,这样,携带Y性染色体的精子就大量衰亡,而携带X性染色体的精子就相对增多,生女孩的几率不就增加了吗?“这种方法更行不通,”俞老师说,这样会造成女性阴道内菌群严重失调,不仅严重损害精子质量,还会患上妇科病,“这期间,不仅不能要孩子,还会增加额外痛苦。何苦呢?”
 
    那么,什么样的季节最适宜受孕呢?
    “根据牛的精子活力研究显示,精子在秋季活力是最强的。”陈利生表示,理想的阴囊的温度要比身体温度低一到两度,气温过高,会导致阴囊温度升高,畸形头的精子增多,所以不主张夏季和冬季受孕。应在春季和秋季,温度二十七八度左右,气温适宜,夫妻双方精子、卵子质量相对较高,比较适合制造孩子。
 
    而有人担心,怀孕后第三个月是胎儿大脑发育期,如果此时高温,会不会对胎儿的智力发育有影响呢?妇产科专家则认为,外界温度再高,母体都会自我调节,不会影响到孩子发育。
 
    关于科学的造人方法,专家都已经为我们一一解释,那么,如果夫妻双方一切都按以上方法来做,是否就一定会生一个完美的宝宝呢?
 
    那只左右造人成败的神秘之手
    科学发展到今天,我们在造人方面已经取得了很多骄人的成绩。但是,根据科学造人的计划,如果一切实施得顺利,那么当婴儿出生后,他们是否一定能如我们想象的那么聪明健康呢?我们现在一直在按科学的要求来造人,是否意味着今天的孩子要比过去的更完美呢?或者在将来,只要我们制定一份计划,我们就一定可以得到一个理想的孩子?
 
    未来人类能否通过修改基因获得完美宝宝
    不过我们也不必因此而悲观,技术在不断进步,现代医学让部分有缺陷的婴儿可以存活,如先天性心脏病可以通过手术治疗,脑瘫儿也可以进行各种康复训练。另外,我们要相信,科学能制造出更多更好的办法来应对新生孩子的问题。
 
    从现有的科学理论看,只要我们能让父母亲各挑出自己最优秀的染色体并结合,那么宝宝肯定是得到最好的遗传,如果我们能分析出人类所有基因的用途,能不能像DIY电脑一样,DIY宝宝呢?科学家们也不是没有想到这点,但是,一方面,是因为“基因修改人”和“克隆人”一样,在伦理上存在争议;另一方面,技术上也还有很多目前无法克服的困难。
 
    “既然不能随心所欲地造人,我们能不能找出新的手段,让染色体分析的筛查变得更容易,让父母较早有准备,选择是否要生下这个胎儿。”东南大学生命科学与医学工程学院的葛芹玉老师正在进行一项研究,通过抽取怀孕妇女的静脉血,分析腹中胎儿的基因信息,进而判断胎儿的健康情况。“羊水穿刺之类的手段都有风险,而采集母亲的静脉血,本身几乎不存在风险。”从技术上说,在胚胎诞生十几天以后,其代谢产物就会出现在母亲的静脉血中,越早查出唐氏综合征等疾病,越能降低给家庭带来的痛苦。目前,这项技术仍未成熟,一方面是技术上还太过复杂,另一方面成本也过高。“未来解决了这两项难题,或许这项技术能成为常规检查项目,那么缺陷儿降生的几率将会更低。”
 
 
    打算怀孕要做什么准备工作?
    怀孕是一个幸福而神圣的事情,每对年轻的夫妻都希望有一个健康可爱的宝宝,因此,怀孕前的准备不可忽视。一般至少应提前三个月开始进行怀孕的准备。夫妻双方应该到正规专业的优生优育门诊进行孕前咨询。
 
  医生会根据他们自己的具体情况进行检查和指导,帮助年轻的夫妇做好心理、生理、经济等方面的充分准备,选择最佳时机计划妊娠。通常先要询问既往病史、家族遗传病史等;进行查体包括血常规、肝功等常规化验,对口腔、重要器官尤其是生殖系统的检查以及男方精液、女方血液的检查。优生四项是专门优生优育方面的检查,通过抽血化验来确定女方是否感染了弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒和单纯性疱疹病毒。因为一旦在感染了这几种病毒的情况下受孕会严重影响胎儿的智力和体格发育,引起胎儿先天畸形。
 
  如果查出女方感染了有关病毒,也不必过于担心,在进行治疗后、消除危害因素后就可以正常孕育下一代了。对于有既往病史、家族遗传病史、生殖系统疾病及其他健康方面问题的夫妻,医生会进行进一步的相关检查,提出指导意见。
 
  如果以上检查均无问题,那么你们就有了一个孕育健康宝宝的身体基础,可以按计划迎接你们的小宝宝了。医生会了解你们周围是否有影响怀孕的危险因素,告诉你们如何调整均衡的营养、保持健康的心态、进行口腔保健、补充叶酸、把握怀孕的时机等等其他怀孕应该注意的问题。假如您还有更高层次的需要,如想控制自己孕期的体重、保持苗条的身材、使孕期的营养摄入更科学,还可以进行个体化孕期营养指导。另外,您还可以到有关医院进行叶酸和维生素B12的测定,这样可以使您对自己的营养状况有更深入的了解,也可以解决补多少、怎样补的问题。

   一、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。
 
  二、不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,从而不利于优生。
 
  三、不要在旅行途中受孕。由于人在旅行途中生活起居没有规律,大脑皮质经常处于兴奋状态,加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。
 
  四、不要在患病期间受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
 
  五、不要高龄受孕。35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
 
  六、不要在停用避孕药后立即受孕。长期口服避孕药的妇女,至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2~3次正常月经后再受孕。
 
  七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当,以免生出畸形胎儿。
 
  八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后,至少要定期随访两年,在这段时间内尽可能不要受孕。
 
  九、不要抽烟喝酒。经常吸烟饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
 
  十、不要在炎热和严寒季节受孕。因为怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,天气炎热会影响食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。
 
    孕前准备大集合
    1、改善你的饮食:学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。

  其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。
 
  2、达到一个健康的体重:一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意,配合平衡膳食还要有适当的运动,使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常,多长些肉!研究者发现,低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。
 
  3、开始补充维生素:健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。
 
  4、制定(并坚持)一个锻炼计划:一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处:耐久力、力量和柔韧性,这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身,这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式,使孕期生活更轻松度过.健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是,其中有些运动相当激烈,不能在怀孕早期采纳。所有上述的运动,你都要缓慢的开始,不要让你的身体太疲劳。
 
  5、停止酗酒、吸烟和摄入毒品:众多研究表明:酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。
 
  6、减少环境中的危害:某些工作可能对你和你的宝宝有害。如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中,你应该考虑作一些工作调整。
 
  7、停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,建议你应该在停用几个月之后再怀孕。因为你的月经周期恢复到正常还需要一些时间。如果你的怀孕是在服用避孕药期间,请立即停药并告诉医生--有很小的可能(小于0.5%)会损伤到胎儿。
 
  8、规划你的财政状况:
 
  9、将你的计划从头再考虑一遍:在你决定要一个孩子以前,你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的——因为你们做的决定将会改变你们的一生!
 
    孕前的三个前提和必备
    压力空前,损耗着我们的健康。我们的生活越来越好了,但生存环境却越来越恶劣了。女性的不孕率20年间翻了两番,平均每8个育龄女性就有1个不孕。
 
  怀孕这件事,需要卵子和精子相约相遇,受精卵如愿返回子宫着床。精子自不待言,预备精锐部队是他的事,我们要做的就是提供正常的卵子,并保证它们通路畅行。
 
  怀孕的三个前提
  前提1:体内激素正常分泌
  卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出,这是个复杂的过程,至少需要6种激素团结合作,所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。
 
  准备工作1:规律月经
  激素控制月经周期,所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少,就是身体在喊你:我已无法保障孕力正常,快来看看啊!
 
  你最好:月经连续三个月不正常就应该去看医生。我们都知道规律的月经是孕力的保障,临到河边再搭桥不免太晚。起初的小病好治,时间太久就会长成顽症。例如输卵管炎症开始不过是有点儿发炎,没发现、不治疗输卵管会完全闭锁。
 
  勘误:有月经不等于一定在排卵。无排卵型月经常见于青春期或更年期,但育龄女性中也会出现,主要特点是几乎没有规律,有时候几个月不来,一来就汹涌澎湃。
 
  准备工作2:保持标准体重
  现在盛行骨感美女,所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流,但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”,体内如果没有足够的量,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久,将来即使增肥以图重获生育能力,或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说:“青春期女孩如果身高1.6米,她必须至少体重45公斤,将来才能生育,同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤,才能不断排卵。”
 
  体重过重也非好事。雄性激素不是男性的专利,女性体内也有少量,与雌激素保持在相当的比例,相安无事。女性如果脂肪过多,雄性激素就会增加,使激素比例失调,出现卵巢疾患而怀孕几率减少。
 
  你最好:一般以体重指数(体重公斤数除以身高米数的平方)衡量体脂肪。医生普遍认为,女性体重指数在20~25是标准体重,生殖能力最旺盛。不管怎样,让你的饮食规律,保证体重上下浮动在2公斤之内,不要让体重计波动不止。
 
  准备工作3:控制焦虑激素
  女性可能比男性更耐受压力,但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时,女性更容易情绪波动,焦虑不安。据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高,而这种情况原本只在中年女性中才会出现。
 
  你最好:别尝试以不良应对不良,吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方。如果为了减压,有很多方式可供选择,例如冥想、瑜伽,或者干脆写一本压力日记,把压力放在纸上,远离自己,就能更客观地评价压力问题,找到解决途径。
 
  前提2:卵子品质优良
  卵子的品质由你的青春指数来保障。女性从出生开始,原始生殖细胞就保存在卵巢里了,然后每月在激素的刺激下发育成熟,依次排出。女性身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅会如愿受孕,将来流产的危机也小。
 
  准备工作:保持青春
  国外做了一项实验:体外进行人工授精,40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组,30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组,第二组的成功率比第一组显著增高。可见,女性的生育力比男性更容易受年龄影响。
 
  卵子变异年龄固然是问题,周边环境更是关键因素。发展更快的城市污染更多,汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。职业女性身处其中,不免受累,体质总体水平下降,卵子发生染色体变异的机会多,不孕坏势力格外昭彰。
 
  在这样汹涌的环境压力下,我们必须保护自己,身体年龄不等于生理年龄。你可以35岁,但身体的状态保持得像28岁;也可能你只有28岁,但一天工作14个小时,三餐从来都是在游荡状态下的快餐,如此透支,可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己,即使忙碌也秉承“规律”二字,你的青春指数会比年龄预期高得多。
 
  你最好:我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫系统威力,适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染,尽量吃有机蔬菜和水果,身边放些绿色植物,例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。
 
  前提3:适宜精子运动的阴道环境
  精子进入女性体内,其质量和活性是它运动的基础,女性的体内环境则是它运动的助力。通常阴道的pH值为4~5,呈弱酸性,不利于精子活动,只有当女性高潮时分泌足够的碱性物质,精子才会在弱碱性氛围下奋勇前进。
 
  准备工作:改善两性关系
  中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的“七损”之一就是忌“烦”。《沈氏女科辑要》中说:“两情欢畅,百脉齐到,天癸与男女之精偕至,斯入任脉而成胎。”《万氏妇人科》也说:“忧怒悲恐,则交而不孕,孕而不育。”两心和悦、彼此情动时,女性阴道内碱性分泌物增多,中和了阴道酸碱度,以利精子活动,容易受孕。
 
  如果过于期待“造人”成功未免焦虑,激情中双方步调不合拍,尤其是女方没有感到愉悦,或者曾经历流产伤害而对性担心紧张,这些不良情绪会使气血逆乱,阴道酸性较高,精子活力差,怀孕几率降低。
 
  你最好:经营好你们的亲密关系,夫妻不求同体但求同心。每天留一点时间给对方,交流彼此一天遇到的事情、心里的情绪变化,双方培养一个共同的爱好,可以一起享受。
 
  孕育的三个必备
  “先兆流产”、“受精卵不发育”,不是医生危言耸听,而是由于育龄渐长、环境刺激、自身体质下降,城市孕妇自然流产的几率在上升,高达15~20%。足月怀胎、自然生产这原本顺理成章的事都变得命途多舛。
 
  胎儿要在母体内生活10个月,它需要的一切有赖母体提供,那包括温暖的“房子”可以睡觉、充足的营养足以吃饱,再加受精卵本身的健康体魄。
 
  必备1:温和的子宫环境
  胎儿住在子宫里,靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍,或者居住环境不适,胎儿可能会委屈地流走。
 
  准备工作:别让子宫太寒冷
  中医有个概念——“宫寒”,直白地说就是“子宫寒冷”,会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”,是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。
 
  血是女性身体康泰的根本,有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时,盈涨亏落有时,方能成孕做胎。如果血气遭遇寒邪,就会损伤子宫阳气,血液凝滞,子宫虚寒,胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先调理子宫环境。
 
  你最好:除了去见中医师之外,有两个食疗方你可以在家试试。
 
  艾叶生姜蛋:艾叶10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1次。
 
  鹿茸酒:鹿茸3克、山药30克、白酒500ml。把鹿茸、山药切片,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内,再倒入白酒,浸7天即成。每次服10ml,每天2次。
 
  必备2:称职的内分泌保姆
  胎儿畅快地在子宫里打着小呼噜,门口一定要站一名保安,以保证宝宝的幸福生活不被打扰。这一般是保姆的职责,也就是无所不在的内分泌系统。
 
  准备工作:减轻压力,保证情绪稳定
  有些激素是孕期强大的支持,其中的主力是黄体酮。它从排卵期开始分泌,增厚子宫内膜为受精卵着床做准备,孕期更是大量分泌,帮我们放松全身肌肉。腹部肌肉松弛放慢了消化速度,营养吸收更充分;扩大血管降低血压;更重要的是放松子宫肌肉层,防止宫缩过度。
 
  怀孕期间,工作与生活压力造成的紧张加重了身体肌肉收缩,情绪波动也比平时更显著地作用于内分泌系统,使黄体酮分泌不足,子宫收缩过快,直至误将胎儿作为异物挤出“宫门”。
 
  你最好:除了定期去医院检测激素水平之外,精神调养是孕期养生的重要一环。中医推崇“明月照江、清风拂岗”的心态。适时为自己减压,调整好你的状况,孕期母婴的健康重于一切。
 
  必备3:母体营养供应正常
  胎儿住在子宫,营养全靠母亲提供。母体消化吸收充分,胎儿得以全面发育成长,如果母体吸收不良,胎儿就会营养不足,有流产危机。准备工作:减少两种食过量辛辣食物过量:辛辣食物可以引起胃肠功能紊乱,发生胃部不适、便秘等。如果怀孕后胎儿长大,本身就影响孕妇的消化功能,何况消化一向不良。这会加重孕妇的症状,也会影响孕妇对胎儿营养的供给。
 
  高糖食物过量:经常食用高糖食物,有可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果怀孕,由于孕妈咪摄入量增加,很容易出现孕期糖尿病。这不仅危害孕妈咪健康,更危及体内的宝宝,甚至会失去宝宝。
 
  你最好:
  1.通过饮食改变体内的酸碱度,创造一个适宜精子活动的环境。多吃一些富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、花生、核桃、杏仁;含钾、钠多的偏碱性食物,如各种果汁、白薯、土豆、栗子。
 
  2.补充维生素。叶酸和其他维生素缺乏与孕育力关系密切。目前国内建议怀孕前3个月服用叶酸,但实际上大部分女性都需要叶酸,只是孕妇的需要量更大而已。如果女性身体中的叶酸、其他维生素和矿物质时刻处于充足状态,你就像一辆加满油的汽车,随时可以发动。
 

    孕前老公“护精”原则
    数字有资料显示,近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现,美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。
 
  1929年精子的中间值为9000万/ml,而1979年的中间值为6000万/ml,就是说一半男人的精子高于此数,一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生,发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。
 
  容易受伤的精子
  从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。
 
  在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。
 
  怀孕,并不是女人一个人的事情!健康宝宝来源与一个健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另一半——老公的精子健康!
 
  孕前老公“护精”四原则
  1、保持适当的运动
  运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。
 
  2、定期体检种疫苗
  男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
 
  3、学会清洁自己
  男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免,应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做安排。
 
  4、保证营养……
  男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
 
  提高精子质量的方法
  在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天,英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法:精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。
 
  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
 
  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
 
  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
 
  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。
 
  5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

    以下因素已在研究中证明,对精子质量的影响最大:
    1、食品包装
    德国研究协会日前发布的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。
    邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的”罪魁祸首”。
 
    为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。
 
    2、汽车尾气
    汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性的损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。
 
    最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
 
    3、烟、酒
    吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明,吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。
 
    酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。
 
    专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
 
    4、雌激素
    雌激素会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄激素的水平,引发睾丸组织结构变化,引起睾丸癌,降低精液中的精子数量,造成男性乳房发育,导致内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但长期接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害,造成性腺功能低下。
 
    5、微量元素
    与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此,男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
 
    6、温度
    高温对睾丸会产生损害,但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长,才会对睾丸产生影响,目前在学界仍有争论。动物实验中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生育能力就会下降。在现实生活中,男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
 
    专家建议:男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议洗桑拿浴和用热水泡澡、泡温泉时间不能过长。
 
    7、药物
    抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能,造成精子数量和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小,对生育功能的损害越严重,恢复生育功能所需要的时间也越长。
 
    目前,市场上性保健品泛滥,有些含有性激素或类似成分,可能会影响睾丸的正常生精功能,未婚未育者在选择时应格外小心。
 
    8、噪音
    随着现代化的发展,城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来,一些专家提出了“环境激素”理论,指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质,噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育。
 
    9、辐射
    辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标。但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成果。我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等是否会引起不育,学界存在很大的争议。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,但也不必过度紧张。
 
    专家建议:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。
 
    10、毒品
    吸食毒品的人在我国为数不少,有些毒品,如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降,导致男性乳腺发育;可卡因会使精子密度下降。
 
    11、环境污染
  二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常。
 
  专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病,但是反复接触使有害毒素在体内积累,它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
 
    12、饮食不当
  “水能载舟,也可覆舟。”饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素———锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。
 
  专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量。
 
    13、精神紧张
  社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
 
  专家建议:精神因素造成少精弱精现象不少,譬如,有些夫妻算好时间授精就是不怀孕,不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精,当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样,只说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
 
    14、裤子过紧
  紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。
 
  专家建议:从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其是夏季,能够确保睾丸凉爽、舒适。
 
    15、熬夜
  人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果你得不到休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
 
  专家建议:对于经常用电脑熬夜的人,建议在准备授精前三个月好好调节作息时间,保持最佳的健康状态。
 
  16、:久坐
  久坐以后压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。
 
  专家建议:可以变换姿势,特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况发生。
 
    17、化学品
  近年来,科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
 
  专家建议:减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
 

    吃对维生素“精”力旺盛
    在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强男性“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素。
 
  维生素A  主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。
 
  维生素C  它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素C遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。
 
  维生素E  有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。
 
  维生素B12  它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,致使精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。
 
    美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。
 
  生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。
 
  造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
 
  营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
 
  研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜籽很有用,因为南瓜籽中含有丰富的锌。
 
 
    精子与卵子间的“对话”
    精子:我的名字叫精子,我的外形似蝌蚪,全长60微米,是人体中最小的细胞,也是不能再生长发育的细胞。
 
  卵子:我的名字叫卵子,成熟的我直径可达15毫米毫米,是人体中最大的细胞。
 
  精子:父亲每次射精,将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常,智低体轻的约占40%。
 
  卵子:妈妈每次只生我一个,顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个,最多两个精子同时与我们结合。
 
  精子:噢,看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦!大家进入人体后,要闯过一道道艰难险阻,需要4小时-5小时,全凭咱自身的能力,最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟,途中就被一个个淘汰掉了。
 
  卵子:请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣,造成流产或生下智低、畸形的孩子,会令你后悔莫及!
 
  精子:快讲讲是怎么回事呀?
 
  卵子:要想生一个聪明健康、心灵手巧的孩子,我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君,必须接受的我的优选条件:首先父亲年龄在25岁-40岁,因为当父亲25岁时,精子的质量、密度、活动能力均达到高峰,而40岁后逐渐下降、衰弱。
 
  精子:其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子,才是我最理想的选择。
 
  卵子:我自母亲胎儿期,就存在于母体内了,多亏外婆的严格把关,才使我免受遗传或不利因素的影响,保留着我健康、完整的素质。
 
  精子:这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多,如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐;仪器着色剂;农药类的DDT、杀虫剂等;汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等,都是影响、伤害我们的因素,可引起遗传基因发生突变。
 
  卵子:还有,从精原细胞到形成精子,需要56天-88天,其间要保护好父亲的精子不受伤害。
 
  精子:还有什么条件呢?
 
  卵子:我要选择没有传染病史的父亲的精子。如果传染上布鲁氏杆菌病、结核病等,大量消耗营养会使精子在生成过程中夭折,即使有幸存活,也是体弱质差的。如果染上流行性肋腺炎后再并发睾丸炎,落下无精子症可就坏事了。
 
  精子:这没问题,父亲身体可棒啦。为了保证我的质量,近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素,如不用热水泡澡,不穿背带裤、牛仔裤,饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。
 
  卵子:且慢,在计划妊娠前可要节制性生活哟!过度的性生活,可使精液量减少,精子数量下降,精液中会混有不成熟的精子。特别是在我出生(排卵)前,需禁欲2天-7天。
 
  精子:还有更重要的呢!因为我在排出后48小时才开始老化,而你在排出后6小时就开始老化,最佳受精时间为排卵后2小时-3小时,所以在排卵前一天和排卵日可随意行房事。
 
  卵子:我喜欢你,因为你素质优秀、活泼强健又充满智慧。
 
  精子:我历尽千难万险,才终于找到你——心爱的卵子,你美丽、健康又新鲜、纯洁。
 
  合:我们集中了父母上最优秀的素质,我们的结合是最完美的结合。我们的爱情结晶,必将是一个聪明、健康、活泼的小宝宝。
 
 
    “子宫环境”影响孩子智商
  智商的遗传性已经在两种人里检验过了:孪生子和被领养的孩子。不管你怎么看,研究结果都叫人吃惊。在什么决定了智力这个题目上,所有研究都发现,遗传占有相当重要的地位。同卵双生子有共同的基因、在共同的子宫里被孕育、生活在同一个家庭里,他们的智商的区别与一个人做了两次智商测验的区别一样。 异卵双生子虽然是在共同的子宫里被孕育,他们的基因却并不比两个普通兄弟的基因更相似。更让人目瞪口呆的是,那些有不同的亲生父母却被同一个家庭收养、一起成长的孩子,他们的智商分数之间的相关性是零!住在同一个家庭里对于智商一点影响也没有。
 
  “子宫环境”影响孩子智商
  子宫的重要性是最近才被人们认识到的。一项研究表明,孪生子在智力方面的相似性,有20%可以归结到子宫环境上,而对于两个非孪生的兄弟姐妹来说,子宫环境对智力的影响只占5%。区别在于,孪生子不仅是在同一个子宫里被孕育,而且是在同一时间;非孪生的孩子则不是。子宫里发生的各种事件与变化对于我们智力的影响,比我们出生之后父母对我们的教育所起的作用高两倍。所以,即便是智力中可以归结到“后天”因素而不是先天因素的那一部分,也是一种早已成为过去、不可更改的后天因素。但是另一方面,属于先天因素的那些基因,直到青少年时期都在表达。所以,是先天因素,而不是后天因素,要求我们不要在一个孩子很小的时候就对他的智力下定论。
 
  这一点简直是对基本常识的挑战:我们孩童时期读过的书、家庭成员间的对话,肯定对我们的智力有影响吧决没错,但问题不在这里。因为遗传因素可以决定在一个家庭里父母和孩子都喜欢智力活动。对孪生子和被领养孩子的研究表明:父母与孩子智力水平之间的相似性是由遗传因素决定的。
 
  因此,所有的这些研究得到的一致结论是:你的智商大约有一半是由遗传决定的,不到五分之一是由你和你的兄弟姐妹们共同的环境——家庭决定的。剩下的是子宫的作用、学校的作用和其他外部影响,比如朋友的影响。
 
  但即使是这个结论,也有点误导。你的智商不仅随年龄会有变化,遗传因素对它的影响也会变化。现在你长大了,积累了很多经验,遗传对你智力的影响也增加了。你会说:什么牽是减小吧牽不是的。在儿童时期,遗传对智商的影响占51%。在你长大的过程中,你内在的智力逐渐显露出来,其他因素对你智力的影响渐渐消失。你会选择与你的能力、喜好相符的环境,而不是调整你的能力、喜好去适应环境。
 
  这证明了两个至关重要的观点:基因的影响并不是从精子和卵子结合的时候起就固定不变了,环境的影响并不是一直不断地累积的。智力是遗传的不等于它是不变的。
 
  有证据表明,让孩子接受更好的、高强度的教育确实可以戏剧般地提高孩子的智商,但这只是暂时的。小学毕业的时候,那些曾在各类早期教育补习班里受过教育的孩子,与其他没有上过这些班的孩子已经没有区别了。
 
  对于这些研究的一种批评,是它们都只研究了社会里一个阶层的家庭,因此把遗传的作用放大了一些。如果你同意这样的批评,那随之而来的就是:在一个公平的社会里,遗传的作用比在一个不公平的社会里大。事实上,一个完美的英才社会的定义,就是一个人的成就取决于他们的基因的社会,因为所有人都有同样好的环境。在身高方面,我们已经在飞速地接近这样一个状态了:在过去,营养不良使得很多孩子在长大之后没有达到他们应该达到的“遗传”高度。今天,随着儿童期营养的普遍提高,个体之间身高的差异主要是由遗传原因决定的。
 
  所以,我猜想遗传在身高方面的决定作用是在增加的。同样的说法还不能用在智力这一方面,因为在有些社会里,环境的变量——例如学校质量、家庭习惯、财富——是在变得越来越不平等,而不是越来越平等。不过,不管怎么说,在公平社会里,基因的作用反而更大,这听起来像个悖论。
 
    孩子聪明与否关键在妈妈
    最近英国科学家研究认为,决定孩子智力发育的基因,位于X染色体上,母亲X染色体上的基因,决定孩子大脑皮质的发育程度。而父的基因,则可能对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。
 
    这一理论解释了为甚么男孩易出现“二极分化”,要么特聪明,要么智力低下,而女孩则大多智力平凡。因此,女性若希望自己的孩子聪颖出众,并不一定非找一个高智商的丈夫;而男性如要求自已的后代智商高,则须娶个聪明的妻子。
 
    根据二十年的研究,我从实证的测量中证明了智力是遗传的,是由基因决定的,对于已经争论了一个多世纪的智力是由先天遗传决定的或是由后天环境决定的争论,应该画上一个句号了。但是,有的人肯定会问:既然智力是遗传的,是由基因决定的,那么为什么同父母所生的子女,兄弟姐妹之间智力差别特别大?
 
    简单的回答这个问题,可以说智力的遗传就尤如相貌的遗传一样,有的是同时遗传了父母的优点;有的是同时遗传了父母的缺点;有的是遗传了父(母)的优点,而遗传了母(父)的缺点;有的是隔代遗传了祖父母(外祖父母)的优点或缺点;有的甚至是遗传隔两代的太祖父母(太外祖父母)的优点或缺点;当然也有变异的可能性存在。我要强调的一点就是:通过测量子女和父母及其祖父母(外祖父母)的生理智力,就可比较精确地分析出子女的智力诸因素是遗传父亲的多或是母亲的多,或是隔代遗传以及变异而来。
 
    从遗传学深层理论来回答这个问题,可以说是由基因即DNA的结构决定了同父母的兄弟姐妹之间的智力的差别的。我们都知道,精子和卵子的结合,孕育了一个全新的生命体。精子和卵子所携带的DNA碱基序列也是约30亿个,但不同的是精子和卵子的DNA序列只有一半,也就是说精子和卵子碱基序列在数量上有30亿个,但在结构上只有一半。精子和卵子结合后,才能形成一个有自我分裂复制能力的、有生命力的、独立的新的DNA分子。我们要特别强调的是:精子的30亿个半结构式的碱基序列与卵子的30亿个半结构式的碱基结合是随机的,两个30亿个序列地随机排列组合,它的结果可是一个天文数字!从这里细细品味,就可以理解同父母的兄弟姐妹之间的智力差异为什么有的是非常明显了。

    美国遗传学博士对子女遗传的解释
    我是美国某著名医院的医生,拥有临床医学博士学位。我认为:身高是母亲的遗传大。在营养状况下的前提下,父母的遗传是决定孩子身高的主要因素,其中妈妈的身高尤其关键。妈妈长得高,孩子也大多长得比较高。
  
  智力是母亲的遗传大。智力有一定的遗传性,同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估,遗传对智力的影响约占50%-60%,就遗传而言,妈妈聪明,生下的孩子大多聪明,如果是个男孩子,就会更聪明。这其中的原因在于,人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体,男性只有1个,所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。
  
  性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是后影响。比较而言,爸爸的影响力会大过妈妈。其中,父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为:“父亲在女儿的自尊感,身份感以及温柔个性的形成过程中,扮演着重要的角色。”另有一位专家提出,父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验,使女儿的性格更加丰富多彩。
  
  相貌是父亲的遗传大。据美国心理学家克里斯坦菲德解释,可能由于父亲给予子女遗传上的特征,使婴儿的脸无论怎么看都更像父亲。这位科学家进一步解释说,这也是人类“自保”本能的一种体现,因为谁是母亲毫无疑问,而谁是父亲却没有这么肯定,所以必须像父亲,这样对婴儿有利,也可以鼓励父亲投入更多的爱。
  
  实际上孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。因此从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的,一般说来父母漂亮,孩子成年也漂亮,但也是不绝对的,这还要取决于青少年时期的身心智力发展。如果在学校里受到挫折,或在家中受到严重伤害,那么即使小时候很漂亮,大了也会变丑。相反,那些小时候难看,但受到家人社会良好照顾与教育,长大后也可变得“如花似玉”。
  
  决定智商的八对基因(还是八个?忘记了) 全部都是位于X染色体上面,在此先复习男女性是如何来的?
  男生是XY,X (卵)是来自母亲,Y(精子)是来自父亲。
  女生是XX,X (卵)是来自母亲,X (精子)是来自父亲。
    
  所以生男生女都是先生的错,不要怪罪妈妈的肚皮不争气!请注意:
  男生是XY,所以男生的智商全部都是来自母亲的遗传,女生是XX,所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响。因为女生的智商是父亲母亲都有影响,所以会有中和的效应。所以女生智商的分布会呈现自然分布(normal distribution),就是倒钟状,中间最多,两边较少。然后男生因为是完全只受一方影响,所以男生智商分布会呈现在偏向在两个极端。也就是说,男生天才比较多,但是同时,蠢材之中也是男生特别多。
    
  这个故事告诉我们什么?
  1. 「你要判断一个男生聪不聪明,看他妈妈就知道了。」可是,你又要怎么判断一个男生的妈妈聪不聪明?........想不出简便的方法 .....
    
  2. 然后我们用机率来算:
  生男孩的机率= 1/2;生女孩的机率=1/2。
  生男孩的时候,母亲对于男孩智商的影响力 = 1
  生女孩的时候,母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2
    
  所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是
  1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2
  = 0.75 : 0.25
  = 3 : 1
  = 母: 父
    
  所以说,如果你:     
  1. 是男生,如果你觉得你很笨的话。你千万要娶一个聪明的女生来。这样你小孩翻盘的机率还有七成五,人生还是充满了希望。
    
  2. 是女生,如果你觉得你很笨的话,因为,你翻人家盘的机率有七成五.....啊,我不能再说了.........总之,最近天气不错,出去走走。
    
  3. 当你看到一个男生很聪明的时候,则,他父亲很聪明的机率是 0% (应该说,就算他父亲很聪明,也对他是没有影响的),可是他母亲很聪明的机率是100%。
    
  所以我想对大都会上面的MM说,如果你在考虑要嫁给一个很聪明的男生的时候,你就要小心他妈妈,可能会是一个很会算计的婆婆。
    
  反之,当你看到一个男生很笨的时候,没错,他通常会很有钱,这是上帝的安排,上帝为了不让人类灭亡,所以他会让很笨的人很有钱,这样他才能娶到聪明的女生。
 
 
    优生圣经50条:
  1、孕前看医生,做检查;
  2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;
  3、锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;
  4、接受怀孕教育;
  5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;
  6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;
  7、提前3个月放弃使用化学避孕工具;
  8、戒烟;
  9、服用产前维生素(含叶酸);
  10、找一同伴与你一起开始健康生活方式;
  11、留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;
  12、如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访;
  13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;
  14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中;
  15、孕前请看牙科医生;
  16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品;
  17、不要再清洁猫窝;
  18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生;
  19、开始实施怀孕;
  20、宣布怀孕;
  21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们;
  22、注意休息,白天也小睡片刻;
  23、阅读一本杂志(孕期方面的);
  24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法;
  25、注意饮水;
  26、再读一本书;
  27、参加产前瑜珈或体育锻炼班;
  28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理;
  29、参加孕早期培训班;
  30、每日增加300~500卡热量;
    31、如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定;
  32、记住可以给医生打电话的时间标志;
  33、与当地的助产士交谈,助产士会帮助你安全、快速、满意地分娩;
  34、做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量;
  35、如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风;
  36、多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法;
  37、参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训;
  38、对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻;
  39、参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备;
  40、上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋;
  41、坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复;
  42、写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;
  43、准备一架照相机;
  44、避免心情紧张;
  45、让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置;
  46、如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等;
  47、检查临产征兆;
  48、在分娩前照一张像;
  49、读书;
  50、吻你的小宝宝。
 
 
    精确生男孩之六大秘术
    摘要:现代有的年轻夫妻对于生个男孩,仍然很热衷;有的年轻夫妻则喜欢要女孩;可是,生男孩生女孩,我们到底能掌控多少?
 
    现代有的年轻夫妻对于生个男孩,仍然很热衷;有的年轻夫妻则喜欢要女孩;可是,生男孩生女孩,我们到底能掌控多少?哪些因素会影响孩子的性别?你知道生男生女和温度、性欲强弱有关吗?我怎样计划生个自己想要的孩子?
 
  一、事先要了解的事项
  生男孩的准备
  和想生女孩同样,如果想生男孩时,不仅要注意受孕预定日,事前还需要具备一些知识,以做好万全的准备。
 
  1、从想生男孩这一天开始,就要按照要求,正确测量基础体温。
  2、开始每天服用4颗天然钙。
  3、到受孕预定日为止的2个月内,性交时一定要使用保险套,切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
  4、持续测量基础体温,确定体温突然下降的日子。同时,注意颈管粘液的增加,一并填入基础体温表上。
  5、即使正确测量基础体温,可是有的人还是不知道体温下降的日子,所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液,确认这一天是否为排卵日。
  6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处,做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查,以确定是否要持续服用天然钙。
  7、采取有利于生男孩的性交体位,进行性交时要放松。
  8、想生男孩时,精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交,然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
  9、即使在预定日已经受孕了,但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前,还是要持续服用天然钙。
 
  注意事项
  1、想生男孩时,测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日,每2个月要看门诊1-2次,以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
    2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线,但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期,也要前往医院接受医生的性交日指导。
  3、如果连续3天未服用天然钙,又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前,一定要持续服用。
  4、利用基础体温表测得的排卵日,与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时,则以颈管粘液的状态为准。
 
  二、在排卵日进行有目的的性交
  Y精子非常短命
    如前所述,y精子的数目为X精子数目的2倍,自有其理由。
 
  Y精子与X精子相比,在碱性液中运动能力很好,但是其他方面却很差,也就是不耐酸,缺乏持久性、非常短命。
 
    因此,按自然界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍,就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡。
 
  因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时,应尽可能射出更多元气的Y精子。
 
  射出有元气的Y精子
  想要生男孩,最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内,要完全禁欲。
 
  但是,有的人无法完全禁欲2周。这时,在月经终了的第二天及再隔2天,可进行性交,所以,从月经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交。
 
  特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲,然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的Y精子。
 
  此外,是否能射出有元气的Y精子与当时的体能有密切的关系。好不容易禁欲却因为感冒而体能衰弱也没有用。实行生男生女法时,夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用,所以,不论生男生女性都要经常注意身体健康。
 
  据统计,在没有测定出生男孩的性交日的情况下性交,生男孩的成功率达62%;如果指导受诊者在排卵日进行性交,则成功率超过80%。
 
  由此可知,如果在排卵日进行性交,生下男孩的机率就比较高。
 
    三、天然钙的服用量和时间
  1天4颗就足够了
  在前面我们已经说过,天然钙既是营养剂,又能提高生男孩的机率。
 
  希望生男孩时,女性早晚要各服用2颗,1日4颗,持续服用2个月以上。
 
  有的人认为服用愈多、效果愈好,因此一天用30颗。
 
  的确,作为营养剂的天然钙能补给母体的营养,即使服用稍多些对身体也无害。但是,就生男生女的效果而言,即使使用得再多也无法增强效果。因此,一天4颗就足够了。
 
  此外,有的人认为既然钙具有提高生男孩的机率的作用,那么只要随便服用市售的钙剂就可以了。可是生男生女法所用的天然钙与市售钙剂并不相同。
 
  我们不建议各位为了营养摄取钙时服用天然钙。因为天然钙是为了想生男孩时服用的钙剂。如果要摄取钙质,可以使用市售的方便钙剂。
 
  附:可以和其他药物并用吗
  天然钙并不是某种特别的药物,而是营养剂之一。所以,和其他维生素剂或钙剂一并服用也不要紧。
 
  但是,如果为了营养而摄取钙时,可以摄取含钙质较多的食物,或服用市售的钙剂。
 
  忘了服用该怎么办
  每天服用4颗,持续服用2个月以上,这是服用天然钙的方法,绝对不可以忘记。
 
  但是,不管是谁都会有"疏忽"的时候。如果有一天忘了服用,这会成为问题。
 
  但是,如果连续3天忘了服用,药物在血中的浓度会降低,如果5天忘了服用,就根本没有效果,又要回到出发点重新开始服用。如果因为旅行而需外出几天时,一定要随身携带,不要忘了服用。
 
  还有一点是服用天然钙时必须注意的,那就是,长期服用天然钙无法妊娠,而中止服用天然钙后在排卵日性交却受孕,这可能是因为放弃了生男生女法,而使得性交时的心情变得轻松,因而提高了受孕的机率!
 
    此外,自觉在预定性交日已经受孕(实际未受孕),因此中止服用天然钙,然后进行性交,也可能会妊娠。
 
  二者都是希望生男孩,结果却生下女孩。
 
  四、绿胶的效果如何
  在排卵日性交前使用
  想生男孩的第一个条件就是排卵日性交。
 
  制造男孩的Y精子在碱性液中比X精子的力量更强而排卵日时,阴道内会分泌碱性的粘液。
 
  绿胶就是用来增加排卵日当天阴道内的碱性度的。
 
  绿胶的使用法和保管的注意事项,与粉红胶相同,请参照前面的说明。
 
  不要使用代用品
  要生男孩只要阴道内保持碱性就可以了,因此还有一种方法就是利用重碳酸钠液灌洗阴道。
 
  将一小匙重碳酸钠加入180毫升的温水中,然后将溶解的重碳酸钠液放入阴道洗净器内,在性交前15分钟每隔2-3分钟仔细地灌洗阴道。
 
  但是,这个方法容易失败,最好与其他方法同用。
 
  五、体位与射精的注意事项
  深入的性交较好
  尽可能将有元气的Y精子大量射到阴道内,是生男孩的另一条件。因此,男性要将性器深插入,在阴道深处射精。
 
  此外,性交结束后不要立刻拔出男性性器,尽可能保持插入阴道内的姿势,如能延续30分钟,则生男孩的机率更高。而男性离开后,女性也不要立刻移动,要在紧闭双腿的状态下躺3小时以上。
 
  在体位上下功夫,进行深插入
  男性性器尽可能深插入,因此,在性交时的体位上也要下功夫。
 
  例如,男性在女性的上方、女性的双腿尽可能往上抬、曲膝进行性交的屈曲位,或女性趴着、男性抬起女性的腰、从后方插入的后背位等,都是适合的体位。
 
  性交后,如果在正常位的状态下保持男性器插入的状态,则女性腰部垫个枕头更有效。
 
  六、高潮与射精的关系
  分泌碱性液
  女性的阴道内通常是酸性的,不过,酸性度却具有个人差异。但是如果女性性交时产生强烈兴奋感,感受到高潮时,阴道内就会分泌碱性液。当然,这也因女性原本具有的酸性度的不同而异,比如有的人要在感受到2-3次高潮时,阴道内才可能变为碱性。
 
  在碱性环境中,Y精子能活泼地活动,希望生男孩时,则女性在性交时应尽可能达到高潮。
 
  多花一点时间进行前戏
  要怎么做才能使女性感受到高潮呢?这需要夫妻二人互助合作。
 
  尤其是男性,为使女性多感受到几次高潮,必须多花一点时间进行前戏。
 
  性交中,不要老是想要生男孩因而要如何如何,这会使双方都很紧张,无法感受到高潮,所以一定要充分放松,尽情享受性交的快感。
 
  经常听人说"性交高手会生男孩",能够多花点时间享受性交之乐的夫妻,据统计,的确较容易生男孩。
 
  附:很难达到高潮,是不是没有办法生下男孩呢
  女性达到高潮,需要男性的协助。如果很难达到高潮,很大部分原因是男性没有花较多的时间进行前戏。
 
  如果能感受到2-3次高潮,对Y精子而言那是非常必要的,男性一定要了解这一点,从而充分享受前戏的乐趣。
 
  但是,这个问题也因人而异,各有不同。即使完全没有快感,如果在排卵日选择适当的体位,让男性性器深插入射精,也有很多人因此生下男孩。
 
  如果老是担心"没有高潮的感觉,该怎么办才好",反而无法产生快感。所以,夫妻一定要以放松的心情享受性交的乐趣。
 
 
如何做!才能孕育一个健康的小宝宝!
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