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《健康之路》小雪养生——通经活血《健康之路》小雪养生——通经活血。小雪季节天气变冷，血管收缩。小雪节气养生操蛇形涌动式，像蛇一样波浪涌动。哪种方式适宜冬天通经活血？巧动手指通经活血十指连心，十个指尖叫十宣穴，和手部的六条经脉是相通的。哪种食物有活血作用？山楂也是好的一个活血的药物。哪味中药有通经活血的作用？ 阅1 转自图书 馆员 公众公开 22-01-15 16:06 |
[  ]阅1 转自bifangjin 公众公开 21-07-03 17:44 |
6、接上式，腰向左拧转成左弓步，左掌随拧腰之势上举于头的左上方，掌心斜向右，指尖向前，右手自然置于身体右侧，同时吸气，并意想气归丹田，左掌直伸入九霄中(如图41)，然后腰向右拧转成马步，左掌随拧腰之势向正前方向下砍击(手掌尺侧砍切)，掌心朝右，指尖朝前，力达掌尺侧，左掌略同膝高，同时喷气，足趾抓地，提肛收阳，并意想气由丹田直... 阅74 转5 评0 公众公开 20-03-04 18:39 |
双掌变拳，腰左转，同时右前臂外旋，右拳经左前臂上内旋，顺肩向前击出，拳心向左，高与肩平；同时，左前臂外旋，左拳经右前臂上内旋，向前顺肩击出，掌心向右，高与肩平；双掌变拳，腰左转，同时，右前臂外旋，右拳经左前臂向前顺肩击出，拳心向左，高与口平；双掌变拳，腰左转，同时右前臂外旋，右拳经左前臂上向前顺肩击出，拳心向左，高与... 阅263 转6 评0 公众公开 20-03-02 12:47 |
峨眉宗气剑派“天字庄”功--郑文胜。第九式：再将指掌朝天立 接图20的动作之后，将手掌缓缓的往下沉（如图21），继而掌心由下向前翻（如图22），至掌心朝上时，翻腕成立掌（如图23），这一动作，使手三阳经的气血暂时关闭，而手三阴经的气机开放，由于手三阴经脉开放，加快了气机的运行，使手掌阴面的气向关闭的手掌背面的弧三阳冲击力加大... 阅322 转14 评0 公众公开 20-01-15 15:30 |
五雷掌----峨嵋十二庄述真。内景气脉大小的区别：当手举起，立“须弥掌”时，整个手的阴面气脉是大，运鹰爪劲每个手指外分；又五指应五脏六腑的井穴，手足指趾一震动，脏腑气脉经络以及穴道和交会的关窍，都如触电一样，发生各种功触，甚至发出微细的爆炸声响，旁人亦可听及，手发的爆炸声响，即古谓的“五雷掌”，相当于现代科学的次声作用，... 阅182 转9 评0 公众公开 20-01-15 12:29 |
从五雷掌的修炼论观师从五雷掌的修炼论观师。记得当年我拜师学功的时候，对师傅的五雷掌功夫崇拜致极，尤其是和师傅晚上聊天，师傅经常演示手发雷火，简直惊为天人！有时候实在忍不住了，就趁师傅心情好了问师傅“师傅，我什么时候才能像您一样啊？”师傅笑笑，告诉我“起眼观青天，师傅在身边”什么都在这句话里面！。想 观 我入入我想师：... 阅818 转10 评0 公众公开 20-01-15 12:26 |
右脚一提震脚，左拳作前击势即旁开右脚落步，两脚距离为自己的三足宽，同时下蹲成马步桩，左拳收抱腰际，右手成单指掌推前继向右侧方划展臂，至肩平，再向前、向左侧，待右掌至左肩前之际，左拳变掌从右腕内侧穿出成单指掌，右手扣指成拳，拳心向下。动作略停，两掌同时转腕成掌心相对；上体转正，收左脚于右脚内侧成并步而立的同时，两臂左右... 阅314 转29 评0 公众公开 20-01-02 14:51 |
阅69 转6 评0 公众公开 19-12-30 12:26 |
