| 共 17 篇文章 |
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以一敌五的太极拳名家李宝良先生的养生秘法。补肾最强法！这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。您有些脾肾双虚。多做“玫瑰的激情——补肾最强法”里的补肾功法，按复溜到太溪。多做推腹和“玫瑰的激情——补肾最强法”里的补肾功法，假以时日会有改善。说对了，从头到尾都是腰在用力，胳膊和腿尽量少用力... 阅1293 转137 评0 公众公开 22-12-08 17:21 |
式法：王润章功夫。空法道：“这病尚有一线生机，但是贫僧得先问女菩萨能舍不能舍？”王老太太问：“怎么叫做能舍不能舍？”空法道：“你这少爷的病，本来已到不可救药的时候了，如果再住在家中，不能静养，便是活菩萨临凡，也惟有束手叹息。如今要你少爷的病好，得把他舍给贫僧，就在这庵里住着，听凭贫僧如何施治，不能过问。至少三年之中，... 阅1428 转146 评0 公众公开 22-12-06 16:01 |
老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，幾個回合，我們已經累得肺都要嘔出來，老和尚仍然笑咪咪，搖扇子在前面等我們。我問老和尚：「老人家高壽有幾？老和尚擺擺手，笑咪咪地說：「年齡這東西，不要被數字騙了，你想多年輕便多年輕，想多老便多老。結果老和尚認真地想了想，說：「不過每天早上喝第一杯水的時候，... 阅1224 转134 评0 公众公开 22-12-06 14:54 |
提肛运动可采用站、坐、卧等多种姿态进行，使用意念及内功，将肛门上提至脐中，做肛门上收的动作，自然呼吸或吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下。提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。特别是我们选择在... 阅12860 转180 评0 公众公开 22-12-06 14:48 |
式法：王润章功夫。空法道：“这病尚有一线生机，但是贫僧得先问女菩萨能舍不能舍？”王老太太问：“怎么叫做能舍不能舍？”空法道：“你这少爷的病，本来已到不可救药的时候了，如果再住在家中，不能静养，便是活菩萨临凡，也惟有束手叹息。如今要你少爷的病好，得把他舍给贫僧，就在这庵里住着，听凭贫僧如何施治，不能过问。至少三年之中，... 阅1 转自随缘顺其... 公众公开 22-10-24 16:39 |
人之生，气之聚，有气则活，无气则死，这说明气在人体中的特殊作用。气即产生于精，精的化生又赖于气，而精与气则是神的活动在人体内的物质基础和能量的源泉，因此若精气旺盛的人其神也会旺盛。由此可见，精不能离开气而独活，气又离不开神而独息，神亦离不开气而独存。前人修炼之士，在修道的过程中亦非常注重凝神炼气，炼气生精，炼精化津，... 阅1 转自春风杨柳... 公众公开 22-10-24 16:36 |
嵩山内养功战疫第四日：顺气式硬核上线（四）嵩山内养功法主要是教导我们练气、养气和行气，达到强身健体，心境平静自在的目的。嵩山内养功法的气化疗法。初学培养丹田之气，较高境界则培养丹田之气跟自然之气贯通，行气入膜，气在体内畅通无阻，净敛于内，从而达到健康的目的。内养功法主旨在于自然地以意行气，不着意地引导丹田之气，这方法... 阅131 转7 评0 公众公开 21-07-22 16:57 |
汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶势、碾脚窝、七势拳等内容。汤瓶势。水普慈老师在传我汤瓶势时讲，“会汤瓶七势架，而不会汤瓶势的中节身法的贯劲之法，那么会的只是汤瓶七势拳的外形，而非得真传。此势为汤瓶七势的代表势，汤瓶七势拳的每一势开始和收势皆以汤瓶势为代表。汤瓶势前手代表汤瓶壶嘴，后手代表汤瓶壶把，头代表汤瓶壶盖，身代表汤瓶... 阅299 转36 评0 公众公开 20-02-29 15:14 |
佛门九宫掌----弓智峰 一、何谓佛门九宫掌 佛门九宫掌是宋代峨眉山白云禅师所创立的一种动静相兼的功法。从肾俞穴(乾宫)到掌上兑宫——坤宫——小指指根——小指指端内侧——小指指端外侧——小指外侧指根——无名指内侧指根——无名指内侧指端——无名指外侧指端——中指内侧指根——中指内侧指端——中指外侧指端——中指外侧指根—... 阅1 转0 评0 公众公开 19-12-31 15:45 |
中医圆运动功视频动作要领整理版。第一式：托球摇臂经络畅 第二式：捧球上下通三阳。这一式动作主要疏通的是手上的三阳三阴六条经络，一定要想象手掌内真的托着一个太阳球，意念随着划圆的手臂一呼一吸，感觉着身体小宇宙的圆运动，感觉着真阳之气注入整个手臂，打通手臂上的经络。动作要领：意念捧球，蹲下呼气，上举吸气，手臂大腿伸直，上举... 阅579 转26 评0 公众公开 19-09-17 14:30 |
