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游身八卦连环掌--黄万祥http://video.sina.com.cn/v/b/53950058-2112237164.html 黄万祥（1938.3－2000.1），江苏淮阴人，时供职于淮阴红棉纺织厂。1987年，6月，黄公应邀参加了首届武当山武术擂台赛，表演了游身八卦连环掌，时国家体委武术研究院研究室副主任、北京武术队教练吴彬评价“黄老师，你这套八卦连环掌风格独特，身法比过去更好了... 阅280 转2 评0 公众公开 20-01-26 17:55 |
现代人练习八卦掌为什么练不出惊天动地的功夫/作者：顾建强。三、八卦掌共有八八六十四式，每一式都有几种以上的打法，每一式攻防兼备，打即是防，防即是打，只有知道任何一式的用法，身体和手的劲才能练习出来，否则练习八卦掌叫无意识去练，与练习广播体操是一样的，练习八卦掌的人应该最起码掌握这种技术，如果你在练习八卦掌时，有人问你这... 阅79 转3 评0 公众公开 19-05-14 15:29 |
阅37 转1 评0 公众公开 19-05-14 15:21 |
练武术的人不要犯“执着”的毛病练习拳术不要犯“执着?”?的毛病? ?张三丰真人讲：离开己身不是道，执着己身事更糟。尹式八卦掌不走趟泥歩；樊式八卦掌不走趟泥歩，张兆东先生传下来的八卦掌也不走趟泥歩，谁能说他们练的不是董式八卦掌呢?？趟泥歩有它的好处，这是不容置疑的，但它不是八卦掌的全部，不练习趟泥歩，练习八卦掌系列功法里其... 阅79 转1 评0 公众公开 19-05-14 14:09 |
阅103 转0 评0 公众公开 19-05-14 13:46 |
八卦掌董海川祖師掌拳合一的祕密。原本內家是掌拳並用的，因為掌法就是拳法，出掌動作就是出拳動作，掌拳並用可以互相參照練習，練到掌法無異於拳法；掌法化為拳法首先一定要知道，拳的打擊部位在姆指、食指和中指三者的第二關節部位，這種拳法是持刀式的拳法，和持子午鴛鴦鋮用前刃攻擊人的動作一樣，是內家一貫掌拳並用的拳法，不了解這種拳... 阅120 转11 评0 公众公开 19-04-08 19:11 |
走圈的要点 此博文包含图片。走圈的要点 此博文包含图片。走圈的要点，首先在于四肢没有主张，其次是不用脊柱。就像这条鳄鱼，走圈的时候，头不动，四肢无主张，脊柱不做主，唯有两胯和尾巴动。这是因为人是习惯于用脊柱的，人的后天模型，是把丹田里的东西，源源不断的通过脊柱向大脑输送，唯有逆转这个模型，才能谈的到去练先天，这才是回光... 阅274 转8 评0 公众公开 15-12-31 14:10 |
走圈与健身/谈形意八卦掌趟泥步/王精霞。形意八卦掌的趟泥走圈是人在无极圈上进行左旋右转互换掌法趟泥行走，其基本要求是：在走转时，头、手臂和腰要向一个侧面拧去，上身侧保持自然直立，头部虚虚向上领起，下颚内收，精神内守，实腹畅胸，腰松胯坐，溜臀收肛，肩沉肘坠，气沉丹田。我们坚持每天趟泥走圈，领悟“百练不如一走”、“吸地气于... 阅601 转27 评0 公众公开 15-11-22 16:07 |
八卦掌之真传炼法。由于社会生活各种因素的变化，技击功夫在赛场上没有用武之地，人们在学武功的时候，往往忽视了拳架中的技击涵义，追求学掌式套路的人多，追真功夫的人渐渐少了，而一些老辈拳师也是因人施教，如王文魁老先生对求学者就是：你想多学掌式，我就注重教你套路，并不认真去抠功夫；如果说孙锡堃先生是教拳不教功，那么陈济生先生... 阅2055 转20 评0 公众公开 15-09-01 14:24 |
八卦掌修为又名八卦掌掌劲。八卦之用如大蟒钢鞭，其刚之一面全在此劲上。而应在换式时想着好象敌人在你肩、肘的位置，实战时就要偷步到这个位置上，就用换式时腰胯旋转身体的力量带动肩肘一撞一砸就是了，初练时肩肘好使，功深自到掌上，这就是练了发力，其钢鞭劲就在于此。通过转掌能够得到所有功夫，八卦掌所需要的整劲和独特功夫，通过走圈... 阅163 转8 评0 公众公开 14-12-27 20:06 |
