| 共 50 篇文章 |
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真传一句话---中国睡仙功---东海易仙。人躺下的时候，左手大拇指轻按住耳朵根部，小指按住鼻子山根，右手放在尾椎部位。如此不下十分钟，全身气脉畅通无比。额头部位经常有气冲到醒来的地步。 阅443 转87 评0 公众公开 21-01-24 15:23 |
①直体仰面，平躺于床上。②自然抬两臂，使两臂直伸垂直于床面，然后在空中运动双臂划立圆，同时，抬两大腿，垂直于床面，而小腿蜷屈，使两小腿平行于床面，然后，脚尖勾起，一脚蹬出，另一脚随之蹬出，如蹬自行车状，双脚翘蹬成圆形。（18-1）直体仰面，平躺于床面，一腿伸直，另一腿弓起，双手直臂抱膝，转晃大腿，运动轨迹为平圆，往复不止... 阅310 转11 评0 公众公开 20-10-02 20:53 |
睡功秘诀和方法——修习睡功诀。三．睡功丹理。张三丰在《道言浅近》中说：“凝神调息，调息凝神，八个字就是下手工夫，须一片做去，分层次而不断乃可。”徐海印在《天乐集》中也说：“昔以因缘，得遇汪师（汪东亭），指示心息相依法门，方知玄宗确有真传。”李涵虚在《道窍谈》中也讲：“调息之法自调心始，凝神之法自调息始。”因此，修功总... 阅12696 转107 评0 公众公开 20-01-19 18:14 |
睡功秘诀——田诚阳道长整理。睡功秘诀——田诚阳道长整理中华道家秘传睡功法快，笔者整理为：“东首而寝， 测身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肽枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绪。神不外驰，炁自安然。 收心下藏丹田，神炁和合成丹”。睡功做到好处，自可人于大静，一念不生，心同虚空。陈持老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙... 阅214 转26 评0 公众公开 20-01-19 18:13 |
道家的睡方与睡功----黄信阳 人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡方与睡功，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。睡方与睡功，被历代道家之士所重视。道家有睡功，睡眠是道家养生的第一要素，在道家养生中睡觉的时间在晚21：00~早上3：00之间... 阅400 转21 评0 公众公开 19-12-31 18:52 |
睡功两则:希夷睡法和环阳睡法----明燚 1、希夷睡 希夷睡是以著名道士陈抟（号希夷）之号而命名，这个功法可能是出自他的真传。希夷睡的具体方法是侧身睡，如果左侧睡则曲左胳膊，手垫在脸下，耳朵放在大拇指与食指之间，使耳窍下留一空处。2、环阳睡 这个功法是以茅山道士柏子老君之号而命名。这两种睡法对人体有不可胜数的妙用，其... 阅521 转42 评0 公众公开 19-12-31 18:47 |
道教睡功：五龙盘体----钟云龙道长。道教养生学对人的睡眠多有研究，创造出一套独特的睡功——“五龙盘体功”，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。功法口诀云：“东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，一手曲肱枕头，一手直摩腹脐，一只脚伸，一只脚缩，未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，... 阅613 转28 评0 公众公开 19-12-31 18:41 |
阅310 转39 评0 公众公开 19-12-29 13:15 |
青城玄门睡功*刘长喜。5．盖好被子，双手自然缓慢至于腹部，双手以肚脐为中心，拇指与拇指相对，小指与小指相对，形成拇指、小指的结手印（男性左手在下，女性右手在下），此乃玄门太极拳大开天门的手势。1、青城玄门睡功教学片高清版：2、青城玄门睡功教学片手机版：3、道家环行功教学片高清版：4、道家环行功表演高清版：5、道家环行功表演手... 阅191 转13 评0 公众公开 17-07-13 20:37 |
