| 共 114 篇文章 |
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桩法慢练增力之妙法。仲轩老明示了，薛颠说的这个桩就是三体式。看来万法源于三体式这句话是根本中的根本，要出真功夫，无论你走何种途径入门，总归跨不过三体式这一关。但是遗憾的是，一些人对单重三体式的理解错误，使得不少人的三体式出现了偏差，由于过分的强调所谓的绝对三体式，竟然不少人追求所谓的单重，却忘记了三体式其实就是站好之... 阅143 转26 评0 公众公开 21-08-16 17:56 |
加上象形拳法是以五行为体，五法为用，没有深厚的形意拳根基，很难将象形拳法之微妙发挥出来，而在我们这一拳系中，少有人尽得这两门拳学的奥义，因此日趋势微!一直以来我对象形拳法情有独钟，在学习形意五行拳一年之后。崩拳伸手就是，没有劈拳那么严格的“拳从口出”的动作。说到这里，不由得想起了大成拳（意拳），王芗斋前辈总结的拳学体系... 阅482 转14 评0 公众公开 20-08-15 19:02 |
薛颠传“五行合一进退连环拳”左脚向前一大步，脚尖向前，右脚跟进半步，脚尖略外撇，右膝内收，重心前三后七，同时左拳向前直出打出崩拳，右拳从腹部沿身体中线钻出后拧裹外翻，置于头前做炮拳式（见图11）。右脚脚尖回转行拳之方向向前进步，左脚亦随之进步，两脚并拢，右手成拳擦肋打出右崩拳，左手随之改回小腹成拳待发。右脚脚尖收回至行... 阅4 转1 评0 公众公开 20-02-29 15:16 |
人的骨架就是一杆枪。但是丹田发力对腹腔的内膜要求很高，隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔，得像皮球那么富有弹性（筋膜之功），像钢球那么坚固（骨架之功），所以心意形意一脉，首重丹田开合功，所谓“一年打死人”，就是因为从一开始就强化训练这个部位。形意门里教桩，有个轻易不传的规矩：得从无极桩自然生成浑圆桩,再从浑圆桩归于无极。... 阅78 转6 评0 公众公开 20-02-25 20:09 |
体证李仲轩老先生拳论。从仲轩老人的论述中，我们不难看出意拳与形意拳的历史渊源。更深一步的论述还有“一去不回头的拳打不着人”、“真正厉害的是打拳不打出来的东西”、“直来直去的拳打转了，把转着的拳打直了”等等。通过仲轩老人的文章，形意拳大量的技术练法其用功理念都是和意拳相通的。在李老先生关于薛颠象形术的叙述中，更能看出意... 阅105 转7 评0 公众公开 20-02-23 16:56 |
整理《李存义形意拳谱》腰催胯，胯催膝，膝催足，腰催肩，肩催肘，肘催手，手催指。进力为大腿小肚子为主，退力和左右转力为小肚子并臀骨为主。身忌高，腿忌直，肘忌散,头忌低，心忌慢，足忌迟，五行最忌离无合，肋肩胫膝最忌分离。五行气为本，肩腿动其根。气为将领心为帅，腰比葫芦胯比磐。法轮常转无迟处，神体拧肩得浩然左右合成千倍力，更... 阅351 转14 评0 公众公开 20-02-19 14:24 |
锻炼筋骨——薛颠。欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满(髓是人之精也)。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸(脑海)，背胸(指背筋胸筋言)圆开，气自沉下归丹田(小腹)，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心(是指手... 阅234 转14 评0 公众公开 20-01-14 15:05 |
二、五行拳。劈拳中本就含有钻拳的姿势，练好劈拳接着练钻拳较容易。五行拳是拳母，一辈子离不开，上手就受益。形意的拳母是五行拳，而五行的拳母是横拳，横拳属土，万物归于土，土含育万物，生发着劈、崩、钻、炮，所以横拳是无形的，横拳劲是形意拳最独特的东西。“崩拳有儿、钻拳有六”，钻拳的六个变招中，学会了两个就全有了。劈拳起手势... 阅112 转9 评0 公众公开 19-12-06 17:49 |
左脚向前一大步，脚尖向前，右脚跟进半步，脚尖略外撇，右膝内收，重心前三后七，同时左拳向前直出打出崩拳，右拳从腹部沿身体中线钻出后拧裹外翻，置于头前做炮拳式（见图11）。右脚脚尖回转行拳之方向向前进步，左脚亦随之进步，两脚并拢，右手成拳擦肋打出右崩拳，左手随之改回小腹成拳待发。右脚脚尖收回至行拳方向，左脚随之进步，两脚前... 阅362 转7 评0 公众公开 19-06-17 15:14 |
