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一份公路骑行装备清单，请查收。头盔是骑行中最重要的人身装备。骑行服一般分为普通短袖骑行服、春秋季长袖骑行服和冬季抓绒骑行服，车手们可以根据季节和温度的不同选择适合的骑行服出门。骑行裤分为普通骑行裤和背带骑行裤两种。手套能够过滤骑行中震动，减少对于关节的伤害，在长时间骑行中能够一定程度缓解手麻的症状。在高速骑行中，骑行... 阅276 转1 评0 公众公开 21-04-05 23:41 |
3. 护理计划应提示一般的敷料粘贴时间，并应包括必要时更换敷料的备用方案，如在敷料污染和松动时。1水胶体敷料。4. 对于深度溃疡，可考虑在水胶体敷料下面使用填充敷料，用于来填补伤口内的死腔。3. 当使用藻酸盐敷料或其他填充伤口填充物，并需要在伤口中保留一段时间（如3-5天）时，可考虑把透明膜敷料作为二层敷料使用。4. 如果藻酸盐敷料... 阅1 转自花开fugui 公众公开 21-03-21 06:07 |
髌骨带的作用膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。而带上髌骨带则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，给位置不正常的髌骨提供支撑并减少其受伤害的风险。髌骨带佩戴位置髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”，也就是我们在戴髌骨带所佩戴的位置。双条髌骨带则采用在髌骨上方额外固定髌... 阅348 转0 评0 公众公开 21-01-03 23:07 |
总消耗热量=基础代谢 非运动消耗 运动消耗 进食消耗。运动消耗就是指主动运动健身所消耗的热量。这时由于你的能量摄入量很少，会使身体的代谢减慢，随着肌肉量的减少，身体的非运动消耗也会下降。身体长时间处于饥饿状态，人也很难去主动进行运动，这样运动消耗也会急剧下降。每天摄入量<每日消耗量↓=基础代谢↓ 非运动消耗↓ 运动消耗↓ ... 阅47 转0 评0 公众公开 20-11-02 00:51 |
运动金字塔，让你远离亚健康。光顾健身房太累，又抱怨没时间，多数人开始在饮食上调理自己的身体，控制饭量，搭配膳食，然而，也许这样做没有让你的身体更糟糕，但是改善的效果似乎不很明显，因为，除了饮食的合理搭配，人的身体机能还需要运动来协调。膳食有合理的金字塔，运动同样有一个科学的金字塔。第三层：力量训练和灵活性运动。俯卧撑... 阅88 转2 评0 公众公开 18-02-22 06:55 |
2、即使是单纯性脂肪肝，脂肪肝比正常肝脏脆弱，较易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高，并且脂肪肝作为供肝用于肝移植极易发生移植肝无功能；许多患者经常辗转于各大医院或药房询求治疗脂肪肝的特效药物，事实上至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药，而防治肥胖性脂肪肝这类现代都市病，... 阅1131 转132 评0 公众公开 06-12-13 02:49 |
脂肪肝饮食要注意18条。于是，这些病人焦急地问医生："脂肪肝该如何治疗？治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃... 阅816 转126 评1 公众公开 06-12-13 02:48 |
脂肪肝的防治首先要针对产生脂肪肝的病因采取相应措施，同时采取控制饮食、降低体重、适度运动、行为治疗及药物治疗等综合治疗措施。控制饮食，降低体重 这是防治脂肪肝的一个中间环节。单纯脂肪肝和肥胖者应增加活动量以促进脂肪的消耗，一般2小时步行12公里才能达到减轻体重的目的，坚持跑步也可促进脂肪的消耗。药物治疗 治疗脂肪肝没有特... 阅587 转36 评0 公众公开 06-12-12 21:47 |
防治脂肪肝的关键—改变不良生活习惯。分为急性和慢性两种，今天我们谈的是慢性脂肪肝，因为和急性脂肪肝相比，慢性脂肪肝更常见，多发。进一步的血液学实验室检查有助于判断脂肪肝的病因及其是否合并肝功能损害（脂肪性肝炎）、肝纤维化，对于急性脂肪肝则可明确有无多脏器功能不全的征象。但是准确判断脂肪肝的病期以及明确脂肪肝的少见病因... 阅947 转45 评0 公众公开 06-12-12 21:43 |
