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低血压也要防中风。低血压患者平时也要注意，不能暴饮暴食，可以吃一些调节血压的营养品，运动时体位变动不宜过大，心率不要超过110次/分钟。低血压患者平时应该注意营养均衡，可适当吃些有利于调节血压的营养品。患有低血压的患者应慎用安眠药，因为这类药物可通过降低循环血量或影响交感神经活性而引起药物性低血压。酒精积存在胃里会使原本... 阅29 转0 评0 公众公开 20-11-21 16:59 |
“七多三限”的饮食法有助预防心血管病。预防心血管疾病多吃这七种食物。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、芦笋、苹果、柑橘等。富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血... 阅2 转0 评0 公众公开 20-11-14 19:22 |
留神“三温差”，心脑血管病少发作。室内外温差。天气冷，室内往往使用不同的取暖设备，常常与室外形成了非常大的温差。浴室温差。冬天洗浴时，不仅浴室内外有温差，而且人体在入浴前后与浴水也有温差。因此需注意，居室与浴室温差不宜超过5℃，浴室温度不可过高，浴水温度不宜超过41℃，洗浴完后要及时穿好衣服。起床温差。 阅39 转0 评0 公众公开 20-10-09 22:03 |
糖尿病患者运动：时间别超1小时。糖尿病患者最好选择自己喜欢并能坚持的运动方式（比如健步走)，但在运动过程中，需要预防低血糖现象，患者最好在餐后1小时开始运动，一般30分钟，最长不超过1小时。如果患者血糖控制不好(空腹血糖>16．7毫摩尔／升)，出现酮症酸中毒等并发症，必须在医生指导下运动。高血压患者运动：下午4点最合适。 阅136 转0 评0 公众公开 20-10-08 22:17 |
若脉搏跳动不规律，可提示房颤、血管狭窄等疾病。足背动脉的搏动也能在一定程度上反映血管健康状况。但是，如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭... 阅9 转0 评0 公众公开 20-10-05 16:09 |
