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健脾养胃补肾的小米粥，这样熬，好极了！另外一位清代的中医也称赞小米油的功效，说小米油胜过熟地黄，正因为米油有如此棒的功效，所以小米在北方一直被称小米为月子米，养生米、宝宝米，坐月子补身体、小孩辅食、食疗养生常喝。怎么才能熬出小米的米油？其实，可以熬出米油并不需要很复杂的烹饪技巧，米油的多少和煮的时间，以及煮的米的多少... 阅125 转2 评0 公众公开 19-01-31 09:39 |
研究证明蓝莓和紫薯所含花青素的抗氧化效果差异并不大，也同样有保护视力的效果，那么，从紫薯吃花青素，或者从蓝莓中吃花青素，到底哪个更合算呢？蓝莓中的花青素含量为1.29mg/g鲜重，而紫薯只有0.51mg/g鲜重[11]，确实蓝莓在含量上领先不少，但折算价格后就能发现，蓝莓中的花青素价格为110元/g，而紫薯只有20元/g。不过，也没必要每天都吃紫... 阅732 转0 评0 公众公开 19-01-15 20:09 |
- 2 -低碳饮食的危害低碳饮食确实能够迅速减掉体重，因为当体内碳水含量不足的时候，身体就会选择通过燃烧脂肪来提供能量。碳水化合物可以按升糖指数（吃了碳水化合物之后血糖即时升高的指数）划分为“高升糖指数碳水”和“中低升糖指数碳水”两种。中低升糖指数碳水 (中低GI) 吸收慢，容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素又能... 阅1 转自叶水仙 公众公开 18-06-16 07:39 |
食物中药与便方---山楂 山楂，属蔷薇科植物。品种较多，如棠球子、山里红、南山楂，北山楂等。【便方】1.肉类食物不化，上腹疼痛：野山楂4--6钱，莱菔子、枳实各3钱，水煎服。3.荨麻疹（风疹块）：山楂一两，麦芽5钱,鲜竹叶5钱，甘草1钱，水煎去渣，一日分2次服。4.高血压，冠心病，心绞痛，阵发性心动过速等：野山楂3--4钱，或山楂花1--3... 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 18-03-24 07:06 |
食物中药与便方--生姜 生姜，属于姜科植物。【便方】1.外感风寒，痛疼发热、或淋雨，寒冷腹痛等：生姜1两切细，加红糖，以开水冲泡，或煮一沸，趁热饮后盖被卧床，出汗即可（如加葱白效果更佳） 2.支气管哮喘：生姜1两切细，捣烂绞汁，同白芥子3钱，加酒烧研和如糊，以纱布包裹棉球蘸药糊，擦拭肺俞，大椎，膻中3个穴位，每穴... 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 18-03-24 07:06 |
食物中药与便方---油菜油菜，又名芸苔。4.小儿蛔虫性肠梗阻：菜油多量灌服有效（或加香葱同服更好） 5.避孕：（1）油菜籽4钱，生地3钱，白芍3钱，当归3钱，川芎1钱，以水煎之，于月经净后，每日服一剂，连服3日，可避孕一个月，连服3个月，可常年避孕（黑龙江省绥化县双河卫生室应用34例，追踪14例，12例有效）（2）油菜籽2钱，当归，生... 阅1 转自负鹏载舟 公众公开 18-03-24 07:05 |
科学家发现长寿新规律：饭量减1/3，多活20年！人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。吃水分大的食物可以让胃提前感受到饱，... 阅1 转自零壹贰012 公众公开 18-02-21 17:08 |
五色补五脏养生之五色豆养生米糊。中医认为五色补五脏，即红色入心，黄色食物入脾，白色入肺，绿色入肝，黑色入肾今天小编为大家推荐：五色豆养生米糊。小麦胚芽25克。绿豆解毒、降暑、红豆高钾又补铁，而且大米缺乏赖氨酸，大豆蛋白富含赖氨酸，让豆类与大米一起混合，比单吃—种食物时的蛋白质利用率高，尤其是加入了从新疆来的小麦胚芽，维... 阅1 转自皖江客 公众公开 18-01-31 21:43 |
豌豆米糊大家爱，调和脾胃防治癌豌豆米糊大家爱，调和脾胃防治癌。1、准备好豌豆和大米，我喜欢豌豆多一点，大米也可以替换成一半大米加一半糯米或小米；2、把豌豆和大米洗净，放进豆浆机里；1、调和脾胃：用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。2、通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。现代研究发现，豌... 阅1 转自Wsz6868 公众公开 18-01-31 21:43 |
巧用豆浆机做14种米糊，孩子超爱吃！将小米、花生、芝麻清洁干净后，与姜片一同放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源，按下功能选项键，约等15分钟左右，小米花生芝麻糊就算是做好了。1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。启动豆浆机的“营... 阅1 转自数字图书库 公众公开 18-01-31 21:32 |
