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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，其母说：“皆因十谷健康粥远胜药物。”晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。晚上时，将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅... 阅255 转25 评0 公众公开 18-02-10 20:47 |
心累吃红豆，脑累吃坚果，眼睛累了吃……胃疲劳,吃小米。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。心疲劳,吃红豆。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为''心之谷''，可见红豆的养心功效。建议膳食中每天多加一个梨，梨... 阅168 转18 评0 公众公开 17-12-13 20:32 |
抗衰老专家首次公开长寿的三要素。三、日常养肾：长寿第三根基——“健康”、“长寿”这两个词是不可分离的，健康是长寿的基础，长寿必须以健康为前提。根据世界卫生组织（WHO）的健康定义，经过严格的统计学研究，人群中真正健康者（第一状态）和患病者（第二状态）不足人群总数的2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生... 阅175 转10 评0 公众公开 17-12-02 14:53 |
各科医生的独家测病法。一张白纸、一枚硬币，就能自查疾病！做法：取张白纸，用左手食指和中指用力夹紧白纸一端，右手拽住另一端，并往外拉。以下方法能帮您测试老人是否存在认知问题。结果：如老人很长时间才算清楚，或根本不知结果，就要怀疑老人是否由于阿尔茨海默病导致计算能力降低。结果：如老人不能自行完成取扫帚、扫地、倒垃圾这3个连... 阅139 转16 评0 公众公开 17-10-10 14:48 |
18脑神经衰弱（失眠症）：忌辣椒、酒、咖啡、葱、蒜。25 胃痛：忌浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。26呕吐：忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等。28哮喘：忌烟、酒、海腥、虾（尤其是油爆虾、醉虾）、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒。33眩晕：忌酒、葱、蒜、韭菜... 阅202 转36 评0 公众公开 17-10-10 14:18 |
早上起床黄金9分钟，做对了可以多活15年！其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！ 阅138 转19 评0 公众公开 17-09-24 20:58 |
“压力激素”会损伤身体。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。因为与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。情绪是人的本能，但在竞争激烈的生... 阅210 转16 评0 公众公开 17-08-30 13:30 |
可用虫草花（一般中药店有售）代替虫草，虫草花功效好而价格只有虫草的几十分之一。填肾髓鸭肉粥。肾为先天之本，藏有先天之精，是产生髓的物质基础。填肾髓以补肾精为主，可常食养肾鸭肉粥。将250克鸭肉洗净，用料酒、盐煨20分钟，熬成鸭汤，然后把100克粳米放入汤中煮成粥，喝粥食鸭肉，隔天1次，连食两周。清髓热小蓟茶。最后，饮用小蓟茶清... 阅153 转20 评0 公众公开 17-07-07 23:19 |
蛋黄导致胆固醇升高？吃进去的胆固醇不等于血脂，饮食中的胆固醇不会对健康产生危害。因此，开始大众对于饮食中的胆固醇产生恐慌。蛋黄中的胆固醇是好是坏？不再将每日食源性胆固醇摄入量限制在 300mg。一个中等大小的鸡蛋含有186毫克的胆固醇，这个《美国居民膳食指南》并没有给“胆固醇”平反，健康人群从食物中获取胆固醇的量，你吃下的胆固... 阅186 转7 评0 公众公开 17-07-07 23:17 |
