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糖尿病最怕的7个瓜，每一个都身怀绝技，含天然胰岛素。对于糖人们来说，一些常见的蔬菜水果是十分有益于控制血糖的，尤其是常见的一些蔬菜，一般含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，不仅可以延缓餐后血糖的上升速度，还可以帮助糖人预防各种并发症。丝瓜中含有丰富的维生素，每100克丝瓜中含维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.06毫克，维生素A 0... 阅1 转自自强不息... 公众公开 19-09-16 12:36 |
学会这么吃，血糖至少稳定一半！小米可以保护神经、调节血糖，小米中含有维生素B1，对糖尿病患者的手、足、视觉神经均有保护作用。将小米与大米一起煮饭，对于饭后的血糖波动有缓解作用，能帮助稳定血糖。芹菜是高纤维素蔬菜，高纤维素饮食能改善糖尿病患者细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，能使血糖下降。由于高纤维食物可使血... 阅1 转自自强不息... 公众公开 19-09-16 12:36 |
经常吃它，血糖反而降了糖尿病不用担心了。石榴鲜美多汁，我们很多人都喜欢吃石榴，包括部分糖尿病患者。因为石榴已被证明能大大降低血糖，对2型糖尿病患者尤其重要。糖尿病患者又应该如何食用石榴呢？石榴中虽然含有糖，但糖附着在抗氧化剂上，可以降低血糖水平，对抗细胞损伤。石榴汁可使糖尿病患者体内的天然抗氧化剂水平提高141%。在糖尿病... 阅1 转自自强不息... 公众公开 19-09-16 12:35 |
图文：生命长寿方 ────360doc个人图书馆。 阅1 转自丁香花008 公众公开 19-08-03 20:41 |
要想血糖好，三种运动形式少不了！运动的形式包括：有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练。3种运动形式要有机结合在一起，才会使你的血糖管理更轻松，血糖更平稳。有氧运动。最简单、常用的有氧运动形式是步行。抗阻运动，是在运动过程中施加了一定的阻力（包括自身重力或外力），是2型糖友的比较适宜的运动类型之一。太极拳作为有氧运动与力量训练... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-08-02 21:46 |
7个饮食与血糖的问题，糖尿病人都会碰到过！果糖的吸收代谢不需要胰岛素的帮助，从水果的GI（血糖生成指数）值来看，多数水果对血糖的影响不大。7糖友吃无糖或降糖食品血糖会升高吗？有糖友反应，我只吃糖尿病人专用食品，怎么血糖还是高呢？像一些无糖和降糖的食品被有些糖友认为这些不升糖，可以随便吃。因此大家一定要明白，所谓“无糖”食... 阅1 转自西湖谐人 公众公开 19-08-02 21:34 |
上厕所时，大便前半段干硬，后半段稀软是什么原因？但是如果前端的大便形成过久，水分可能会被肠道再次吸收，成为干硬的头部。如果头一天吃了高膳食纤维成分的食物，第二天吃的是高蛋白、高脂肪的食物，则两天形成的同一条大便会有一个相对明显的区别，即“头部干硬，后边软粘”。软粑粑的出现，是典型的脾胃虚弱的症状。把饮食变得清淡，食物... 阅1 转自世纪风 公众公开 19-07-31 22:07 |
《各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表》血压、血脂、血糖、血尿酸。各年龄血压参照值对照表。各年龄正常血压参考值对照表。幼儿血压正常血压参考值。血压低了会供血不足。高血压饮食建议。各年龄血糖参照值对照表。空腹血糖受损-空腹。空腹血糖受损-餐后两小时。高血糖饮食建议。各年龄血脂参照值对照表。高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白... 阅1 转自海天神龙 公众公开 19-07-31 22:05 |
黄芪枸杞红枣汤，安全度过生命高危期，保命延寿！我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能......40岁是健康的分水岭，错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！黄芪枸杞红枣汤。1.两碗水加生黄芪20克，枸杞15克，红枣15克，以小火熬煮，浓淡不拘。1. 汤是温补汤，黄芪可... 阅1 转自稻香居人 公众公开 19-07-23 22:10 |
堪称天然的阿司匹林，经常吃远离心梗脑梗。因为随着我们年龄的增长，血管内壁不在光滑，如果血液由于某些疾病变得粘稠，容易形成一些斑块附着在血管内壁，就好比我们家中常用的水管，使用久了，水管内壁会残留一些水垢，血管也一样，随着年龄的增长，斑块会越来越大，逐渐堵塞血管，如果破损脱落会随着血流流向全身各处，这些斑块如果堵塞在脑... 阅1 转自稻香居人 公众公开 19-07-23 22:08 |
