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| 共 563 篇文章 |
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介绍“床上晨练”秘诀（四个部位） 阅10 转自yygltj 公众公开 14-12-01 15:32 |
[  ]常揉腹6大养生奇效现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。六、手术后肠粘连患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的... 阅4 转自金樱子888 公众公开 14-10-27 14:31 |
傻笑让血液循环增速21%.美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。练练瑜伽，背痛少56%.美国西维吉尼亚大学的研究显示，对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%，还能让抑郁指数降低60%。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示... 阅8 转自任万胜 公众公开 14-10-23 15:43 |
手指、脚趾上的穴位叫井穴，是12经络的源头，更是阴阳经交接之处。大家可以看下手指上哪里有青筋，也就是微血管，健康的人青筋是隐于内的，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现出来。大拇指、小手指也不要漏掉，每根手指的每个面都要刺激到，尤其是指甲两旁的位置，刮的时候会有酥、麻、痒、疼的各种小感觉。尤其是早上上班脑子还混混沌沌时，... 阅5 转自blue.sky 公众公开 14-09-22 15:41 |
揭秘世界公认的13个延寿秘诀 长寿竟然如此简单。揭秘世界公认的13个延寿秘诀 长寿竟然如此简单（图）女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久... 阅3 转自5751 公众公开 14-09-22 15:30 |
老人普遍血管硬化，血管收缩很容易出现意外，所以老人要在床头、在出门时的口袋或包里，都要随时放上一块姜，最好是将生姜洗干净，如能去掉生姜皮，将生姜切成小片放在一个小袋子里更好，只要身体出现不适的时候就将生姜放在嘴里慢慢地咀嚼，很快各种不适都能缓解。立即让病人嚼上生姜片，然后让病人喝上生姜红枣水，没有这些，喝上温开水，及... 阅1 转自豫西南客... 公众公开 14-09-17 16:18 |
让你和家人的膝关节年轻十岁。对于很多跑友来说，膝关节似乎成了身体的负担。本文列举几种常见的膝关节伤痛及其自我恢复方案。图文对照，从病理、治疗、自我康复练习、预防措施都有详细的阐述。 阅2 转自秋天雨CZL 公众公开 14-09-02 14:39 |
清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物，萃丰茶叶油（每天清晨或晚上，直接饮用一汤匙（约10ml）。6水毒。清毒方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。清毒方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。清毒方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字... 阅3 转自村志书苑 公众公开 14-09-02 09:48 |
国际顶级医生教你8大养生方法 在我们的日常生活中，社会生活水平的提高对我们的身体健康很好，国际顶级医生教你8大养生方法。一、来自肿瘤医生的建议：五、来自足科医生的建议：伊利诺伊州韦斯特蒙特足科医生、美国足疗协会发言人马林·里德建议，最好每隔几年就测量一下自己脚的大小，尤其是在生完孩子或体重有所变化时。压力会使... 阅8 转自中国司法0... 公众公开 14-08-29 16:53 |
老花及近视有救了* 阅1 转自张美娃 公众公开 14-08-28 09:19 |
