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芙蓉楼送辛渐 胡婷婷 - 婷婷唱古文。黄鹤楼送孟浩然之广陵 胡婷婷 - 婷婷唱古文。绝句 胡婷婷 - 婷婷唱古文。忆江南 胡婷婷 - 婷婷唱古文。江雪 胡婷婷 - 婷婷唱古文。山行 胡婷婷 - 婷婷唱古文。江南春 胡婷婷 - 婷婷唱古文。江上渔者 胡婷婷 - 婷婷唱古文。元日 胡婷婷 - 婷婷唱古文。饮湖上初晴后雨 胡婷婷 - 婷婷唱古文。蒌蒿满地芦芽短,...
品牌:德力西、正泰、西门子、德利、E代家园、展业、鸿雁、ABB、施耐德、 优立科、TCL 等 配电箱 配电箱是数据上的海量参数,一般是构成低压林按电气接线,要求将开关设备、测量仪表、保护电器和辅助设备组装在封闭或半封闭金属柜中或屏幅上,构成低压配电箱。漏电开关 漏电开关,开关的一种,主要用于防止漏电事故的发生,漏电保护...
一周四练健身计划 四周见效让肌肉更有型。一周四练健身计划,四周见效,让肌肉更有型。此健身计划适合中级及其专业健身爱好者学习参考。上斜杠铃推举 3 6--8平板哑铃卧推 4 6--8头上哑铃推举 3 6--8哑铃耸肩 3 6--8上斜哑铃弯举 4 6--8哑铃飞鸟 3 10--12上斜哑铃推举 3 10--12单臂哑铃划船 3 10--12腿屈伸 3 10--12斜式哑铃侧平举 3 10--12哑铃...
”分化训练“是把全身各部位肌肉群分成几个训练课程.把全身各部位一分为二,一分为三,甚至分得更多些.从而使全身各部位肌肉群都能获得充分的时间进行训练,并有充足的恢复时间,达到迅速提高训练水平的目的,使全身各部位肌肉群按比例匀称地发展起来。  1. “分化训练.内容的划分:  (1)以肌肉的用力特点来划分的.它是以“椎”和“...
健身教练学习书籍推荐。2. 针对初级健身者,想更多的学习健身方面的理论知识,第一步是了解各方面的知识,推荐国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的<健身教练> 这本书是健身教练国职考试的参考书籍,优点是内容非常全面,各方面的知识都有涉及,包括供能系统,营养学,体适能,抗阻力训练,运动计划,运动损伤等等,文字读起来较流畅。...
如何让学习体系化,迅速入门一个领域?其实,只要掌握了一些方法,碎片化学习,同样可以让知识体系化。不建议使用现成的脉络,因为,这个过程中,重点不是把这个东西做出来,而是,把这个领域的历史烙印进你的大脑里。旧概念和新概念的联系,单一概念和拓展概念的联系,不同领域之间的联系……重复以上步骤,针对同一领域不同兴趣点,或不同领...
教你说一口流利的英文 若下面的英语句子能脱口而出,便能说一口流利的英文,收了它吧!
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