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落枕是怎么回事？落枕的根本原因，其实是脖子上的肌肉在向我们发出警告。但一些伤害脖子的坏习惯，如长时间低头打字、玩手机，睡觉时枕头过高等，会让肌肉在一个过度拉伸的位置上长期「疲劳工作」。再加上睡姿不当，脖子就会整晚保持在发力状态，让痉挛、僵硬的肌肉「崩溃」。如果脖子的肌肉长时间处于受损状态，颈椎的受力失去平衡，可能导致... 阅21 转1 评0 公众公开 20-12-11 10:41 |
速治“颈椎病”的一个大秘密，原来在这里！想要速治颈椎病，先要找到引发颈椎病的根，那么颈椎病的真正病根究竟在哪里？第二步就是根据你的照片，来判断你的颈椎问题属于哪个类型的——比如高端大气上档次的神经根型颈椎病，或者低调奢华有内涵的脊椎型颈椎病，等等。医生总是可以给你说出各种变形、错位、增生，让你秒懂你的一切颈椎问题，都... 阅18 转0 评0 公众公开 18-10-07 09:15 |
人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头是绝大多人都离不开的好伙伴。脖子是要靠枕头来支撑的。你以为用了枕头，实际根本没睡在枕头上。2. 如果喜欢侧躺，那枕头最好稍微硬点，枕头高度为一侧肩宽，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。至于枕头的材质，可以选择好塑形的枕头，或者用常规弹性的枕头，取出一些棉花等内充物... 阅23 转0 评0 公众公开 18-05-05 13:26 |
有研究指出，人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍，若长期过度地向前倾斜，就会出现颈部疼痛等症状，甚至导致颈椎病。减轻肩颈压力、预防颈椎病，有一个性价比很好的办法——慢跑。通过慢跑，把肌肉和全身的协调性锻炼好，也就不容易出现颈椎、腰椎等问题。尤其午睡后，要多活动颈椎。枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保... 阅19 转0 评0 公众公开 18-04-04 11:03 |
专业治疗要到专门的机构：至于中医推拿、针灸、拔罐、热疗、电疗、颈椎牵引之类的一定要去专业的医疗机构进行，小编还是那句话，有任何不适一定及时就医，千万不要自己盲目处理，以免不恰当的处理方法造成更大的伤害哦！经常落枕，先排除颈椎病：如果经常落枕，或者是落枕之后老是不好，记得找专科医生检查检查，排除颈椎病的可能。长期反复落... 阅26 转0 评0 公众公开 17-09-11 13:24 |
干货：远离颈椎病其实很简单，试试三步保健操！其中，江晓兵副教授母亲已经将颈椎三步保健操灵活引入广场舞中，让身边的家乡父老深受其益，很多人的颈椎病通过练习保健操便可以获得显著效果。《颈椎三步保健操》由广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科梁德教授指导，江晓兵副教授创立，主要针对目前社会上普遍存在的“低头族”和高发的颈椎病现... 阅22 转0 评0 公众公开 17-09-07 10:08 |
在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。主治症状：落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。〖主治疾病〗落枕、手臂痛、胃痛。(2)穴区神经、血管;浅层有锁骨上神经外侧支分布;深层有腋神经、肌皮神经和胸肩... 阅16 转0 评0 公众公开 17-08-31 12:42 |
[体位]患者端坐，医者立其后，医者一手拇指按在患者颈部痉挛的肌肉处，另一手托住患者下颌，保持颈椎牵引力，同时用肩部顶住患者伤侧颞枕部以固定头部。[体位]患者端坐，医者立其后，一手拇指顶住高起且有压痛的棘突或横突，其余四指轻扶健侧颈项部，另一手先使患者头颈部前屈35°，再向健侧偏45°（或患者能忍受的最大限度），医者上... 阅38 转1 评0 公众公开 17-08-29 11:04 |
凡是颈椎病人，其颈椎附近都有筋结，一般把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解，因此很多按摩师在治疗颈椎病时，都喜欢用手拨颈椎两侧的筋结，拨完筋后，病人确实能够明显感觉整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感！全息医学认为：人体的“颈”不止一个，除了颈椎的脖子，还有“手颈”、“脚颈”，也可以叫做“手脖... 阅15 转1 评0 公众公开 17-08-23 14:14 |
