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2、西兰花有保护血管的作用，西兰花里面含有丰富的维生素K，维生素K可以保护心血管的韧性，增强血管的弹性，所以那些患有心肌梗死或者是冠心病的人，平时在日常生活中可以多吃西兰花，使血管不容易发生破裂，还可以有效地改善心血管功能。7、西兰花有防治坏血病的作用，这是因为西兰花里面含有丰富的维生素c，每100克和西兰花里面就高达51毫克... 阅53 转1 评0 公众公开 18-05-14 14:03 |
榴莲这种水果饱受争议，有的人爱它爱的恨不得一天三餐吃榴莲，有的人闻到榴莲的味就跑的远远的。对能吃的习惯榴莲的人来说，榴莲味道很好。但是榴莲也是极其上火，所以建议爱吃榴莲的朋友们尽量少吃，吃的时候也要多喝水。菠萝酸酸甜甜的口味惹人喜爱但是口味清爽的菠萝也是上火的水果之一，尤其是口腔溃疡的时候最好不要吃，有溃疡的时候吃菠... 阅48 转0 评0 公众公开 18-05-14 14:02 |
竹笋是不错的保健蔬菜，这3类人却不适合多吃原创 家庭医生在线 2018-05-12另外，在竹笋中谷氨酸和胱氨酸含量也非常丰富，这两种物质在蛋白质代谢过程中占有重要地位，所以竹笋是非常棒的保健蔬菜。虽然竹笋有很多好处，但是美中不足的是因为竹笋含有丰富的粗纤维，难消化，不宜空腹或单吃竹笋，就算平时吃竹笋也要细嚼慢咽，所以，对一些本身肠... 阅43 转2 评0 公众公开 18-05-14 13:20 |
枸杞不是“万能养生食品”，这些人看见枸杞，建议要躲开原创 家庭医生在线 2018-05-12关于枸杞的功效，很多人第一反应就是明目，但其实常吃枸杞对身体有很多好处，大家如果对枸杞不够了解，那很有可能就白白浪费枸杞这一养生法宝了！枸杞有什么效果？枸杞的吃法有很多种，但其实干嚼是最佳的吃法。不少人以为了解了枸杞的吃法就够了，但其实枸... 阅17 转1 评0 公众公开 18-05-14 13:19 |
5、肾功能不全的人，特别适合把藕作为日常主食来食用，因为藕中蛋白质的含量少，能够减少非优质蛋白的摄入。6、对于老年人来说，秋藕是滋补脾胃的好食材，鲜藕有大量的碳水化合物，有“新采嫩藕胜太医”的说法。2、藕孔中没有红色粘液，藕两头不通气，以保证干净。藕的外皮黄褐色，肉肥厚的无损伤的藕为佳。4、在煮藕的时候，如果用铁器会在烹... 阅16 转0 评0 公众公开 18-05-11 14:44 |
【健康】为什么产奶的动物那么多，我们却只喝牛的奶？为什么我们只喝牛产的奶？有少数地区的人也喝骆驼奶。还有牦牛奶、水牛奶、驯鹿奶等等。三种产奶动物的驯养过程中。这一切都把奶牛产的奶推上了。人类只喝奶牛产的奶。绵羊奶喝着有点腻歪。绵羊的奶。他不信邪买了一批产奶的水牛。给水牛挤奶比带兵打仗还要难。骆驼奶偏咸。所以骆驼奶会带... 阅38 转2 评0 公众公开 18-05-06 15:29 |
亚太理论物理中心对1000种食物的营养成分进行分析，评出营养最全面的100种食物。研究以一名20岁成年男性的每日营养物质需求为标准，将1000种食物进行组合，并保证每组食物的种类尽可能少。猪油还是B族维生素的良好来源。朱毅提醒，对食物的营养进行排名，并不意味着排名之外的食物没有营养，或只吃冠军食物就能获得健康。此外，还要注意食物的... 阅23 转3 评0 公众公开 18-05-06 15:28 |
鸡蛋作为“蛋类一哥”可不是浪得虚名的，作为一种很有营养价值的食物，在中国，可以这样说，几乎每个人都吃过鸡蛋，可见鸡蛋是多么常见的一种食物。最后，就营养的做法来说，煮鸡蛋的做法虽然最简单，但是却可以将鸡蛋中的营养全部都锁住，可以说，煮鸡蛋的营养成分最高;炒鸡蛋的营养则排第二;排第三的就是开水冲鸡蛋;第四的就是煎鸡蛋，排名最... 阅29 转0 评0 公众公开 18-05-06 09:08 |
既然酸奶的好处多多，那怎样才能选到一款合格的好酸奶？酸奶只是一个俗称，按照国家标准，有 4 类产品都属于通常所说的「酸奶」，它们分别是：酸乳、发酵乳、风味酸乳和风味发酵乳。日式酸奶、希腊酸奶、冰岛酸奶。现在市场上很多号称外国类型的酸奶，流行的比如希腊酸奶、日式酸奶、冰岛酸奶、保加利亚酸奶、澳大利亚酸奶……目前市面上的酸奶... 阅63 转0 评0 公众公开 18-05-03 13:18 |
“窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林”，又到了满地春笋的季节。这时的饭桌也正是春笋的天下，作为春季“菜王”，它吃法多样、荤素百搭，无论炒、烧、煮、煨、炖，都能成就一道好菜。5类人「慎吃」春笋。肝硬化患者多伴有腹壁静脉曲张，春笋中大量的纤维素很容易擦伤消化道，可能引起大出血。春笋草酸含量高，尿道结石、肾结石、胆结石等结石患者吃了... 阅34 转0 评0 公众公开 18-04-28 10:31 |
