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为什么说喜欢游泳的人与医院无缘。参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的防御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而是皮... 阅30 转0 评0 公众公开 20-08-27 12:19 |
拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气！我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理，“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素，如果不及时排除，对我们的健康有极大的威胁！五脏毒素、邪气藏匿于八虚 阅读奖励已到账，即刻领取！心肺邪聚肘窝。拍出人体毒素、拍出邪气病气。拍散心肺邪气病气。肘窝部位，刚好是心经、心包经... 阅23 转1 评0 公众公开 19-06-14 07:04 |
出汗是最好的排毒防癌方法，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。如何才能正确出汗。人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。被动... 阅19 转0 评0 公众公开 18-08-04 09:28 |
每天两片药 健康又常乐长寿，是古今人们都在追求的事情。每天两片药，早1片晚1片，活过100岁！她说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片“满足”药；晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。1、“满足”药。2、“感恩”药。每天早晨坚持吃一片“满足”药，晚上吃一片“感恩”药。 阅41 转0 评0 公众公开 17-10-05 09:24 |
有一种人，一辈子都不会老！有一种人，一辈子都不会老。年轻人有一种自然美，无须刻意打扮，但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，给人给己以愉悦。作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。” 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃... 阅14 转0 评0 公众公开 17-09-28 05:23 |
你的第一责任是使自己健康我们每一个人的身体，不仅属于自己，也是整个家庭、整个社会的。所以，我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。要健康，不需任何营养品，每天吃“十个网球”。（人一天的进食量要参照“十个网球原则”的膳食原则，这“十个网球”就是每天主要摄入的食... 阅19 转0 评0 公众公开 17-09-04 05:18 |
血管畅通就在常喝一碗汤中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。2、眼睛：早花，视力下降“目得血而能视” “眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。通血管、养五脏一碗汤蕴含养生大价值这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血... 阅30 转0 评0 公众公开 17-06-22 05:12 |
红薯炒玉米 可口有惊喜红薯甜鲜美，能生吃，也能蒸煮食用，红薯中含有丰富的膳食纤维，碳水化合物，胡萝卜素，维生素和钾，镁，铜，钙，硒等人体所需的十余种微量元素，能为人体提供多种营养成分。红薯能使人“长寿少疾”，可以益脾胃，强肾阴，玉米能调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老。红薯炒玉米。食材：红薯200g、玉米粒200g、... 阅34 转1 评0 公众公开 17-06-22 05:11 |
脖子痛、腰痛、膝痛.多做这些动作！脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解... 阅3 转0 评0 公众公开 17-06-22 05:02 |
五脏养生图值得关注！ 阅1 转自三个大学生 公众公开 14-10-03 05:41 |
