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解锁紫苏的N种吃法。紫苏叶又称为苏叶、苏子叶、赤苏、香苏、皱紫苏，为唇形科植物紫苏的干燥叶（或带嫩枝）。3 待姜丝炒干后放入撕碎的紫苏叶继续翻炒。炒好的紫苏姜米茶放入干净的玻璃瓶中保存。紫苏桃子姜。紫苏叶50g，脆桃子2个，子姜60g，纯米醋15g，冰糖、盐适量。2 切碎紫苏叶，拿出密封瓶，放入一层桃子、子姜，再放入一层苏叶，这样一... 阅5 转0 评0 公众公开 25-09-27 16:38 |
寒潮预警，煮杯茶，带走全身寒气，将风寒感冒遏止在初期阶段。中医认为，紫苏味辛性温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功，本品辛香温散、入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。《本草正义》言「紫苏，芳香气烈，外开皮毛，泄肺气而通腠理，上则通鼻塞，清头目，为风寒外感灵药；网友：前两天喉咙... 阅1 转0 评0 公众公开 25-09-27 15:56 |
痰湿最怕的一朵花，泡水当茶喝，化掉一个夏天的痰湿和虚寒，脾胃更暖了。桂花，辛温，辟臭，醒胃，化痰。脾胃虚寒，没有办法正常温煦水饮，产生了痰湿。还能通过疏肝、宣肺的能力，完成对已有痰湿的清理。再加上桂花色黄入脾，就能把这股深厚的阳气精准引导到脾胃。气顺则痰行，停滞的痰湿水饮就能跟着运转起来。桂花甘草茶。桂花3克、甘草3克... 阅11 转0 评0 公众公开 25-09-26 08:40 |
它就是——紫苏饮，这盏曾被宋仁宗钦定为“天下第一饮”的宫廷凉茶，如今再度成为盛夏顶流。紫苏饮的制作简单便捷：取新鲜或干燥紫苏叶（约10-15克），沸水冲泡或稍煮几分钟，滤出紫色汁液即可。紫苏姜枣饮。紫苏陈皮饮。紫苏叶 + 陈皮5-10克。新鲜紫苏叶可凉拌（如紫苏拌黄瓜），或作为烤肉、油腻食物的配菜，清爽解腻助消化。紫苏性温辛散。... 阅7 转0 评0 公众公开 25-09-23 03:14 |
一个茶饮方，补心肾，只需2味药材泡水喝。其实五味也可养五脏，中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。五味子还能滋养肾中精气，同时又可固摄肾中精气，比单纯滋补的药效更佳。《本草经疏》载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”... 阅4 转0 评0 公众公开 25-09-02 21:08 |
1 杯 “滋阴润燥水”，从头到脚都滋润。玉竹和麦冬搭配，能直接给喉咙 “补水”，喝上两天，早上起来再也不用猛灌白开水，连声音都变清亮了。这杯水里的麦冬能安神，枸杞能补肝肾，晚上睡前 1 小时喝一杯（别喝太多，避免起夜），能帮你更快入睡，睡得也更沉。搭配滋阴食物更好：喝这杯水的同时，多吃梨、银耳、百合、山药这些滋阴的食物，比如... 阅21 转0 评0 公众公开 25-08-27 05:11 |
用它泡水喝，安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜。81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。他一生都非常重视食疗养生，他的哪些食疗方法是值得我们借鉴学习的呢？稳血压、降血糖、祛老年斑。可清肺热，养肺阴，可缓解肺热、肺燥型流感症状。6清热利湿... 阅1 转0 评0 公众公开 25-08-24 15:03 |
同时，脾在志为思，思虑过度亦会损伤脾气。其中，党参性味甘、平，归脾、肺二经，具有补脾益肺，养血生津之功效。与人参、黄芪、太子参等补气药相比，党参补气之力较为平和，专于补益脾肺之气，最适合脾气虚、病证较为轻缓时使用。此药归脾、肾、心经，性味甘、涩、平，具有补脾止泻、益肾涩精，养心安神的功效。若兼有带下多，色清稀，脾肾两... 阅6 转0 评0 公众公开 25-08-21 15:21 |
党参的黄金搭档.泡水气血足.养脾胃.年轻！而党参的“黄金搭档”更是能让其功效翻倍，搭配得当，不仅能补气养血、养脾胃，还能让我们越来越显年轻！党参的6大好处。党参在中医典籍中备受推崇，《本草从新》中记载：“党参补中益气，和脾胃，除烦渴，中气微虚，用以调补，甚为平妥。”现代研究也表明，党参富含多糖、皂苷、氨基酸等营养成分，具... 阅21 转0 评0 公众公开 25-08-21 12:51 |
西洋参补气的火力虽然不如人参，与人参相比药性偏凉一点，但西洋参滋阴生津的能力却更强于人参。对于受不住人参温补功用的人，夏季使用西洋参，无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。西洋参并非人人都适合服用，因西洋参性凉，故而阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏者，以及女子痛经、闭经、带下过多者，不宜把西洋参作为保健品服... 阅1 转0 评0 公众公开 25-08-14 16:44 |
