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古人六养：水声养耳，绿草养目，书卷养心。水声养耳。水之美，正在于水之多变，水既有“泉眼无声溪细流”之轻柔，又有“飞流直下三千尺”之壮观，它既可以汇集细流而为江河滔滔，又可化作雨雪润泽大地，然而在这无数种的变化中，水演绎出一种其所独具的灵性，亦或说是一种人间大美。绿草养目。绿草红花，古人常并提，皆能养目也。王安石甚至认... 阅28 转0 评0 公众公开 17-08-04 18:02 |
（放到你圈子里，朋友们会感激您）人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。在人之上尊重人，在人之下重自身。看人背后是君子，背后看人是小人。冷静！出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折磨一辈子；做官一张纸，斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；双规一张纸，后悔一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦... 阅98 转15 评0 公众公开 17-07-02 18:24 |
3、多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）6香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和... 阅55 转4 评0 公众公开 17-06-19 00:08 |
10位顶尖专家的新年真心话，记住了就是今年最好的护身符！人的身体保养应该天天做，而且要重视中医保养，中医不光是防病治病，还讲究调理情志，促进人的身心健康。”关节需要保护，合理使用关节有以下几个原则：一是每天关节都要动，运动就相当于给关节营养，如果一坐几个小时或是老躺着，关节得不到营养就饿死了。二是跟着感觉走，关节感到疼... 阅38 转2 评0 公众公开 17-02-04 08:56 |
把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。68瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。75炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后... 阅94 转17 评0 公众公开 17-01-24 15:58 |
长寿的5个“微”条件，你占了几个？中老年人如何通过饮食控制体重？过瘦的中老年人可适当增加体重。适量运动，增进食欲；温度和健康的关系十分密切，尤其是环境温度和饮食温度。虽然运动中出汗多少，常被用作评判运动效果的标准，但是对中老年人来说，大汗淋漓并非是最佳运动状态，这可能导致虚脱、跌伤、诱发气喘、胸闷、腹痛等。和善、平静、... 阅45 转1 评0 公众公开 16-11-06 19:12 |
盘点生花生的好处吃生花生有什么好处 盘点生花生的好处。花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老，所以花生又有长生果的称号。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。很多人吃花生的时候... 阅43 转2 评0 公众公开 16-10-26 19:54 |
月牙的多少与健康有没有关系？网络上流传着不少关于月牙的大小和多少与健康的“科普贴”，诸如：“10个月牙都有表示身体很健康？月牙几乎看不到表明已经“病入膏肓”了...只要有指甲，就一定会有月牙，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。假如常常弹钢琴，使用小指的频率高，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头，所以用能不能看见手指月... 阅36 转0 评0 公众公开 16-07-16 21:55 |
贴士 | 蚊香、电蚊香，哪个对身体的危害大？蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内空气中，麻痹蚊子的神经，从而干掉蚊子。电蚊香的驱蚊原理是将除虫菊等吸入蚊香片中，加热后蒸发，达到灭蚊效果。很多人认为无烟蚊香比有烟蚊香危害小、电蚊香比盘式蚊香危害小，这是不科学的。电热蚊香和传统盘式蚊香采用驱蚊的原理基本是... 阅59 转2 评0 公众公开 16-05-13 19:37 |
血脂的基本检验项目为总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），其他项目如载脂蛋白A I(apoA I)、载脂蛋白B（apoB）、脂蛋白(a)(Lp（a）)、游离脂肪酸（FFA）等的检测都属于研究项目。血浆中70%的TC在LDL中，故血浆TC与LDL浓度变化基本保持一致。4、重点讲解TC、TG、HDL-C、LDL-C.TC、ApoB... 阅38 转2 评0 公众公开 16-05-13 19:36 |
