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小编今天就用黄花菜，教大家九道美味食谱吧~ 凉拌黄花菜 -材 料-黄花菜 200克、小米椒 三个香油 两勺、陈醋 两勺盐 一小勺、蔬果粉适量香菜 两棵、姜末适量-做 法-1. 黄花菜提前浸泡，所有配料切好备用；黄花菜拌粉丝 -材 料-黄花菜、黄瓜胡萝卜、粉丝盐、蔬果粉白醋、香油、酱油-做 法-1. 黄花菜提前用水泡发；素什锦 -材 料-黄花菜、香菇大... 阅45 转14 评3 公众公开 21-12-18 15:30 |
再将冬笋处理好切块放入里面焯水后捞出；冬笋切片后放入锅中焯水， 加入少许盐，焯煮两分钟后捞出；冬笋去皮切滚刀块入开水锅烫1-2分钟捞出沥干，姜切丝；3. 起油锅，先放入姜片爆香，再倒入冬笋片翻炒。热锅加油，放入冬笋片翻炒均匀；锅底留少许油，调入素蠔油、生抽爆香，加入一勺水，倒入香菇、板栗、冬笋，调入适量盐，小火焖4分钟；荠菜... 阅47 转14 评2 公众公开 21-12-15 16:10 |
包含的食物：菠菜、油菜、油麦菜等深绿色叶菜，各种坚果以及香蕉、柑橘、葡萄干、玉米、蘑菇等等。蘑菇菠菜汤。1. 菠菜洗净切根，蘑菇洗净控水，口蘑切片；2. 热锅下橄榄油下蘑菇翻炒；蘑菇5朵，番茄1个儿菜1份，西兰花1份玉米油适量，细盐适量。藜麦100g、核桃仁50g松仁50g、蔬菜50g青豆100g、胡萝卜100g土豆100g、橄榄油50g盐适量、柠檬半颗... 阅38 转9 评3 公众公开 21-12-12 14:42 |
金针菇有抗衰老作用，长期食用金针菇可预防和治疗溃疡病、降低胆固醇、预防高血压等。热锅入油，放入香菇煸炒，加入盐，青菜同时炒；4. 锅中烧开水，先放入娃娃菜烫至7成软，再放入金针菇一起烫熟；菠菜、金针菇洗净改刀处理好；4. 将金针菇下锅后大火翻炒；5. 随后放入菠菜和金针菇一起翻炒；豆浆菌菇玉米煲 -材 料-豆浆1碗、玉米1根海鲜菇、... 阅77 转11 评3 公众公开 21-12-08 15:26 |
冬天吃苹果吃梨，都不如多吃它，煮熟比生吃更营养，很多人都不懂。冬天吃水果首选金桔，经常吃金桔有理气解郁和止咳化痰的好处。金桔煮熟比生吃更有营养，更耐存放，很多人都不懂。今天就给大家分享一下金桔蜜饯的做法，需要准备的食材有：金桔 1200克，水 240克，冰糖 180克，麦芽糖 120克，盐 5克，洗金桔用的面粉 适量。挑选新鲜的金桔，我... 阅54 转8 评2 公众公开 21-12-01 15:31 |
3. 锅中放油烧热后，将平菇和西红柿一起放锅中翻炒；4. 放入少许盐、蔬果粉、素蠔油；盐、蔬果粉、水淀粉适量。5. 放酱油、盐、蔬果粉勾芡出锅。蔬果粉、橄榄油少许.调入酱油、蔬果粉和盐，翻炒均匀；随后加入配菜翻炒片刻，再加少许生抽、盐，翻炒后加盖焖3分钟后放入煎过的豆腐再焖2分钟；油、盐、蔬果粉适量。锅中放入油，放入姜末、干辣椒... 阅34 转7 评3 公众公开 21-12-01 15:02 |
俗语说“秋冬羊肉赛金丹”，深秋时节，又到了吃羊肉的季节。说起羊肉做法可不少，可以涮火锅、可以烤羊腿、可以做羊肉汤还可以爆炒，不过我家最爱的还是这道炖羊肉，热热乎乎端上桌，吃着真过瘾！然后多冲洗几遍后切成小块，起锅加入适量的清水、葱段和姜片，将羊肉冷水下锅焯水，不用盖锅盖（避免羊肉的腥膻味焖在锅中），大火烧开后撇去上面... 阅18 转4 评2 公众公开 21-11-26 17:03 |
鹌鹑蛋也是一味中药，这样吃，治头昏耳鸣，好处太多了。鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值。一、吃鹌鹑蛋的好处。鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比的。根据分析，鹌鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%，而胆固醇含量却比鸡蛋低。方法：鹌鹑蛋2-5个，先将何首乌30克，生地15克，加水一公斤左右，煎... 阅66 转17 评1 公众公开 21-11-24 15:37 |
冬天应该煮这些汤，全家可以吃，养胃又好喝！肚子饱了、胃养好了、生活开心了！在寒冬食牛肉可暖胃，只是牛腩的价格有点小贵，但是是这个季节的补益佳品，而且有滋养脾胃，强健筋骨。羊肉萝卜汤。羊肉萝卜汤被称为“补元阳益血气”的上佳补品。营养美味，还可以驱散寒冷、有温暖心胃的作用。香菇番茄萝卜汤。它的配菜还可以自己加上玉米，味道... 阅32 转15 评1 公众公开 21-11-24 15:26 |
豆腐煎至两面发黄，煎制的豆腐在炖煮的时候就不容易散块。第二步：我们选红薯粉条，红薯粉条炖出来比较筋道，而且不容易煮烂，先用凉水将粉条泡软，然后控干水分，放入老抽、花生油，放老抽的目的是让红薯粉条上色，放油是为了让粉条在炖煮的时候不容易粘在一起。第三步：大白菜要选大颗的，将白菜叶清洗干净后，用刀背拍一下，将菜帮子和菜叶... 阅39 转13 评1 公众公开 21-11-24 15:13 |
