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（2）养护肝经：丑时（1点到3点）肝经最旺，"肝藏血"，人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常要在肝经最旺的丑时完成，"人卧则血归于肝"，如果丑时不入睡，肝还在大量输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，丑时未入眠者，肝经得不到修养，情志倦怠而躁，易生肝病... 阅940 转54 评1 公众公开 10-05-13 19:48 |
子午流注与养生用药 子午流注，从字面看，是因''子午''、''流注''而得名。《辰时》血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外；《丑时》血气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，本... 阅25 转自东湖之滨 公众公开 10-05-13 19:44 |
困了，说明阳气已经开始收了，而你还在耗阳气，这就如同火上浇油，更加耗伤阳气，那你只有死得快。因为如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。养生三原则中的第一个原则，就是"顺四时而适寒暑"，无论做什么事情都是这样的，睡觉也是一样，春夏，阳气往外面发泄，外界温度比较高，... 阅63 转3 评0 公众公开 10-05-13 18:33 |
