| 共 7 篇文章 |
|
体式练习中的吸气和呼气是一个相对标准化的习练因素。这一过程中，胸腔扩张（同时身体扩张），也就是吸气扩张胸部（肺） ，腹部器官由于向下挤压 ，进行扩张。也就是说，在呼气时，横隔膜、肋间肌、肋骨、胸部及腹部回到正常放松的位置。当我们呼气时，横隔膜放松，肋间肌放松，来达到收缩胸腔，同时肺部收缩将气体排出 。在完成体式时进行正常... 阅181 转2 评0 公众公开 18-07-10 13:02 |
禅心茶舞——相约七月。茶为知己者美，是一位走心的好友。茶可观心境，洗尽内心尘土，忘却世间浮华，是潜心修性最佳伴侣。舞茶。茶在生活中体现了一种态度，在精神上象征一种品位，在心灵上启迪人生智慧。身体储存着过去的记忆，舞动打开身体，清理身体积压已久的情绪！身体蕴含着生命的能量与智慧！禅心茶舞 沙龙。让心漫步在然茶与身体的舞... 阅84 转2 评0 公众公开 18-07-10 08:11 |
天地间，让我为你跳一曲禅舞。每个女人都有一个舞蹈的梦，我们可以在天地间，翩然起舞，带着喜悦，自在而轻柔----那轻舞的飘带，如仙子的羽衣，柔软的舞姿，流淌着生命的活力。天地间。在舞蹈中，回归我们自己的心--禅、舞是不二的。女人，是一个光明美丽的存在，充满着荣耀与丰盛的喜悦，她的本质即是无条件的爱与无染的智慧，只是蒙尘已久，... 阅190 转3 评0 公众公开 18-07-09 23:41 |
两位禅舞老师——帅气的金海老师和美丽的美琪老师，又一次来到山东，与本一家人们欢聚一堂。尝试着打破心中的坚冰，跳出内心的条条框框，随性而舞，随心而舞。老师引领我们感知身体的“气”。随着舞蹈，将内心的喜悦与善意播撒。王老师的惊喜小灶，分享于禅舞路上及教育领域的智慧心得。第四天的毕业舞，厚积而薄发——在觉知中舞蹈，在舞蹈中... 阅454 转2 评0 公众公开 18-07-09 09:08 |
舞时觉乐觉静觉动觉境觉心为禅舞。盲舞眼神迷离心散乱。舞姿松垮煮熟烂面条。舞姿弄首突兀善临摹。禅舞眼神光彩心清明。舞姿刚柔松紧皆有度。随乐自如舞动心把控。觉乐觉舞觉境觉自心。心如司机身如车。安全驾驶全靠心。禅舞精髓亦在心。健康快乐心安详。智慧光明心自在。利己之心难入道。利他之心成大道。习舞首先观自心。观心观心再观心。 阅4661 转8 评0 公众公开 18-07-09 09:05 |
