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太极站桩音乐加长版《云水禅心》古筝曲,静心养心，修身养性 音乐： 喜俩宝 - 养生音乐| 安神放松，平心静气。太极站桩音乐加长版《夏雨风荷》古筝曲,静心养心，舒缓安神_new 音乐： 喜俩宝 - 养生音乐| 安神放松，平心静气。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。养生原则：保护阳气。太极站桩音乐加长版《太极随缘》，太极... 阅32 转0 评0 公众公开 22-11-03 08:59 |
3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。1．解热镇痛药：服用阿司匹林时，需要食富含维生素A、维生... 阅17 转0 评0 公众公开 22-09-04 12:16 |
北京市普查工作结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、... 阅23 转5 评0 公众公开 22-07-23 08:45 |
1序位法则老子说：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”孔子说：“父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序。”这些都是在告诉我们万物皆有序列。不管我们是否有意，当一个人违反了序位法则时，就会产生很多问题和矛盾，直到我们回归序位为止。3匹配法则每个人只能得到和他相匹配的东西，一旦自己拥有的东西超过了自己的能力/贡献，就会给自... 阅8 转0 评0 公众公开 21-12-30 22:47 |
4.有骨质疏松风险的人：可以补充维生素D和维生素K。可能需要额外补充维生素对于维生素等营养素的补充，首先，通过均衡的膳食可以摄取合理营养，不挑食、不厌食，一般都能够满足人体对营养素的需求；由于各种原因引起的维生素摄入不足人群，维生素补充剂的使用具有预防相应的维生素缺乏的作用；3.有特殊疾病的人，身体中的维生素和其他营养的摄... 阅7 转0 评0 公众公开 21-12-25 14:29 |
瓜子和花生，一个让你长胖，一个让你减肥，你吃对了吗？别看瓜子的个头很小，但是营养是非常丰富的，油脂的含量也是非常高的，瓜子属于高热量的食物，每50克瓜子中就还有25克左右的脂肪别认为坐在那儿吃瓜子，不一会儿你吃的油脂含量就会非常高了，虽然说瓜子吃起来非常的好吃，尤其是现在的瓜子都会加一些辅助的原料让它的味道更好，但是这些... 阅11 转0 评0 公众公开 21-12-15 22:23 |
年龄越大越需要多喝水，原因竟然是……当我们感到口渴的时候，机体的水分早已失去平衡，此时喝水已经是“被动饮水”了，长期下去，会影响人体的正常代谢。人体内水的来源主要有三个：饮水50%，食物含水为40%，体内代谢产生水10%。成年人一般每日饮水量为1500-1700ml，也就是每天7-8杯水，老年人每日饮水量可以控制在1500ml左右。不要在口渴时大... 阅52 转1 评0 公众公开 21-11-05 18:17 |
这份《身体疼痛对照表》，太准了！其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧！肾脏出问题时，会感觉肋骨下传来深切的疼痛，这种痛还会扩展到腿部，如果是背痛，只会感觉肌肉痛，痛感没那么深切。右下腹疼痛的话，可能是大肠病变，大肠病变还会引发便秘。胃出现问题，中腹部会疼痛，背部同一位置也会疼痛。胃、食... 阅10 转1 评0 公众公开 21-10-05 16:37 |
人体神奇的自愈力，读一遍受益终生看更多养生知识▼人体神奇的自愈力，读一遍受益终生。当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。激发心脏、血管自愈力所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点... 阅15 转1 评0 公众公开 21-09-27 15:44 |
