| 共 127 篇文章 |
|
中老年人养生，注意两个“黄金养生期”，或许你能迈进长寿的门槛。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个“黄金养生期”，或许你能迈进长寿的门槛。一说到晨起养生，几乎很多人都知道早上起床后应该喝一杯水，但在这点上，多数人依旧是按照自己的习惯，如喝蜂蜜水、酸奶、淡盐水、红糖水等等。... 阅196 转19 评0 公众公开 21-12-07 17:31 |
老人不慎摔倒后怎么办？《老年人防跌倒联合提示》中提到，跌倒，已成为我国65岁以上老人死亡的首要原因。当发生以上情况，千万不要盲目移动老人。首先要判断老人是否有意识，若老人陷入昏迷，要迅速拨打120，等待救援。要注意的是，在急救车到来前，不要离开老人，要随时观察老人是否出现恶心呕吐或脑血管意外等情况。有专家建议，老人在选鞋的... 阅67 转5 评0 公众公开 21-06-02 14:29 |
老人尿失禁，这个妙方有用。一次，他的亲家公来看望他，告诉他：“中药白芷煎汤喝，喝时适量加些糖，能治尿失禁。”他抱着试试看的心情，买了1元钱的白芷（10克左右），分成5小包，5次煎服，一天服完。后来，我在临床工作中治过3位小便失禁的老人，都证明了单方中药白芷治疗老年人尿失禁效果确实不错。白芷花。他来信说：“我母亲90岁，患尿失... 阅36 转0 评0 公众公开 20-09-20 15:45 |
而专家告诉我们，大脑的健康也受到饮食的影响，一些常见的饮食习惯，甚至会加速大脑的退化，让我们变笨。有一种叫做胆碱的物质，是大脑活动的能量来源，适当补充胆碱可以帮助我们预防老年痴呆的发生。90%的胆碱都是由卵磷脂提供的，我们都知道鸡蛋黄富含卵磷脂，所以蛋黄也是常见食物中胆碱含量最高的，但同时蛋黄又属于高胆固醇饮食，所以建议... 阅16 转0 评0 公众公开 20-09-03 16:39 |
菜籽油还能不能吃？老人经常吃菜籽油会得老年痴呆？在网上也有这样的传言：老人经常吃菜籽油会得老年痴呆，到底还能不能吃？之所以这么说，是因为发表在英国《nature》的一项关于小白鼠研究，这项动物实验主要原材料是菜籽油，一组在小白鼠每日饮食中加入差不多两勺菜籽油，另一组则没有添加菜籽油。反而更推荐人们吃健康的双低菜籽油，这样的... 阅138 转1 评0 公众公开 20-08-29 15:34 |
冬天气候寒冷，一些体质虚弱的老年人在冬天的时候是非常容易生病的，所以老年人在冬天的时候要非常注意养生保健，大家都知道很多食物都具有极好的滋补养生的作用，那么老年人冬天吃什么好呢?1、运动养生：对于老年人来说，运动也是一项极好的养生方法，运动可以强身健体、促进身体血液循环和代谢，提高身体的免疫力和抗病能力，但那是要注意老... 阅93 转1 评0 公众公开 19-11-13 16:13 |
人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋。对中老年人来说，缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原因。缺钙。但是，当人在睡觉时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于肌肉中，达到一定浓度时， 就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋的现象。小腿肌肉抽筋。低血钙引起的... 阅5 转0 评0 公众公开 19-10-20 16:08 |
2个小动作预防老年斑。老年斑是怎么出现的？2个小动作预防老年斑老年斑如何产生？【特征1】两眼两眉中间、鼻子根部的区域为心肺区，若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕，则说明心、肺长了老年斑。【特征2】眉毛1／2处至太阳穴为肝区，此范围内出现黄褐色、片状、大小不等的斑痕，则表明肝脏已长了老年斑。【特征5】下巴到耳朵为肾区，... 阅27 转0 评0 公众公开 18-07-14 13:17 |
上述文章中我们知道，导致中老年人去眼前发黑可能是动脉硬化或者是低血压造成的，而动脉硬化很有可能导致中风的情况发生，因此如果大家经常出现眼前发黑的情况，应该及时的对身体做相应的检查。我们都知道，心脑血管疾病是中老年朋友常见的慢性疾病，而中老年朋友如果经常出现眼前发黑的情况很有可能就是动脉硬化疾病的反应。洋葱当归猪心煲。1... 阅2604 转1 评0 公众公开 17-06-30 15:56 |
眼保健操 老人保护眼睛的六种方法。六种方法保护老人眼睛健康。5、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。菠菜也是叶... 阅1391 转39 评0 公众公开 17-04-29 11:35 |
