| 共 90 篇文章 |
|
达标数值：1天3次到1周3次，这之间的次数都正常。达标数值：健康成人白天3-6次，夜间0-1次。达标数值：18.5~23.9 BMI.达标数值：男性<90CM，女性<85CM。提示：腰围如果超过达标数值，那么很可能是处于一种很不健康的状态，名为“腹型肥胖”。达标数值：60~100次/分钟。达标数值：90~120/60~80mmHg.达标数值：空腹血糖<6.1，OGTT2小时... 阅22 转2 评0 公众公开 21-05-28 17:30 |
在减少食盐摄入量的同时，选择“某种具有特殊作用的食盐”也是一种不错的“养生方法”，超市货架上摆放的低钠盐、海盐、无碘盐、竹盐等多种“概念不同的食盐”，到底有何区别？此种盐是一种“营养强化盐”，在食用盐当中额外加入了亚铁氰化钾（亚铁氰化钾添加到食盐当中，本身是一件合法的事情；盐的营养质量，和它的价格几乎无关，请各位正视... 阅14 转0 评0 公众公开 21-05-19 16:27 |
经常放蚝油对身体害处大？其次，不仅蚝油当中含有氨基酸，酱油当中同样也含有，氨基酸是组成蛋白质的基础单位，并不稀奇，蚝油等调味品并不是我们摄入蛋白质的“主要食品”，况且蚝油当中还含有那样多的食盐，吃多了反而对身体有害。购买的过程中关注配料表，蚝汁含量越高，蚝油品质相对越高，所以建议买蚝汁在配料表中第一位、第二位的蚝油。... 阅6 转0 评0 公众公开 21-05-19 15:52 |
在减少食盐摄入量的同时，选择“某种具有特殊作用的食盐”也是一种不错的“养生方法”，超市货架上摆放的低钠盐、海盐、无碘盐、竹盐等多种“概念不同的食盐”，到底有何区别？此种盐是一种“营养强化盐”，在食用盐当中额外加入了亚铁氰化钾（亚铁氰化钾添加到食盐当中，本身是一件合法的事情；盐的营养质量，和它的价格几乎无关，请各位正视... 阅5 转0 评0 公众公开 21-02-10 13:43 |
黑糖比红糖更养生？黑糖，不神奇，本质也是“糖”：如同我们常说的白糖和红糖一样，黑糖本身也是一种“糖类食品”；中华人民共和国轻工业行业标准《QB/T 4567-2013 黑糖》对于黑糖进行了定义：黑糖是以甘蔗、甜菜及其制品为原料加工而得的深褐色食糖。不少人总是分辨不清楚黑糖和红糖，《QB/T 4561-2013 红糖》对于红糖也有定义：红糖是以甘蔗... 阅3 转0 评0 公众公开 21-01-11 14:49 |
6克盐有多少？但是，食盐一旦吃多了就会给身体带来麻烦，食盐摄入越多，必然会增加机体患高血压、缺钙、胃癌等疾病的风险；拿一个啤酒瓶盖，将其中的胶垫取出之后，那一瓶盖的量就是“6克盐”，我们每人每天摄入的食盐量，应该少于“一啤酒瓶盖”的量。心中默念“食盐过多的危害”，从根本上限盐。严格控盐，明确个人单日的摄入量，限制高盐食... 阅7 转0 评0 公众公开 21-01-11 14:48 |
在减少食盐摄入量的同时，选择“某种具有特殊作用的食盐”也是一种不错的“养生方法”，超市货架上摆放的低钠盐、海盐、无碘盐、竹盐等多种“概念不同的食盐”，到底有何区别？此种盐是一种“营养强化盐”，在食用盐当中额外加入了亚铁氰化钾（亚铁氰化钾添加到食盐当中，本身是一件合法的事情；盐的营养质量，和它的价格几乎无关，请各位正视... 阅9 转0 评0 公众公开 21-01-11 14:35 |
营养师：一点盐都不吃，身体同样有几种危害。吃盐越少越健康？随着慢性疾病的高发，盐、糖、油被列为伤害健康的凶手，几乎在各大关于养生网站中，都在提倡低盐低糖低油饮食，以至于让很多人都误以为吃盐越少越健康。对机体健康来说，盐也是重要的营养物质之一，按照最新版《中国居民膳食指南》标准，每天成年人吃盐量都要在6g以内。购买限盐勺... 阅80 转0 评0 公众公开 20-10-20 16:59 |
橄榄油虽好，可你吃对了吗？如果20g橄榄油中含有5mg羟基酪醇（橄榄多酚中90%以上的成分），那么你就可以自信地说这是款优秀的橄榄油，会对健康大大的加分。如果你买的橄榄油上有标注橄榄多酚含量300ppm以上，这就算是真的把健康送到位了。而没有“初榨”前缀的“橄榄油”通常是特级初榨橄榄油和精炼橄榄油混合得到的（可查看配料表），相较而言... 阅117 转2 评0 公众公开 20-08-22 14:05 |
