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对于冬日手脚冰凉的人来说，可取羊肉60克，豆腐两块，生姜15克备用，将羊肉煮至八成熟时，加入生姜、豆腐，煮熟后调味食用即可。烤、炸羊肉的代表菜有羊肉串、烧羊肉等。2萝卜羊肉汤。将白萝卜洗净，切厚块，羊肉洗净切块焯水，稍沥干水分，锅中放入数大块生姜爆炒，加入羊肉再炒一会，倒入料酒再爆炒，祛除腥味后与白萝卜、陈皮、生姜一同放入... 阅33 转4 评0 公众公开 20-12-26 18:19 |
冬季，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而冬季是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友“一言不合”就会咳嗽。自测肺功能。养肺离不开吃，可以多吃些山药、莲藕、萝卜、百合等润肺食物，还有最养肺的食疗方，记得要多吃。功效：杏仁降气止咳，百合、白木耳、蜂蜜润肺，川贝润燥化痰，白果敛肺平喘。南瓜补气益... 阅52 转5 评0 公众公开 18-12-23 17:10 |
天凉了，很多人又开始出现了手脚冰冷的现象，俗语说：“手凉没人疼”，后来又有说“手凉情人疼”……“为啥就你手脚冰凉?”★冬天手脚冰凉是常见的现象，主要原因一是由于天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。有的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管... 阅85 转0 评0 公众公开 17-12-31 17:00 |
特别是女孩纸，每到冬天，都会手脚冰冷，甚至整个冬天延续到初春，手脚从来都没有暖过。二是阳气虚弱，如年纪较大的人，平素就比较怕冷，即中医所说的“阳虚则寒”，一到冬天，里寒、外寒相加，阳气不能达于四肢末端，就会感觉手脚冰凉。长期进行体力劳动或锻炼的女性很少有手脚冰凉的问题，其原因就是，长期的体力劳动使动脉系统得到改建，增... 阅1135 转3 评0 公众公开 17-11-25 13:39 |
秋冬养生有四宝，驱寒暖胃妙用多！寒冷的冬天，无论是防寒抗冻，还是化解体内寒凉，葱姜蒜椒都有很好的作用。【原料】红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。需要注意的是，虽然葱姜蒜椒非常适合冬季养生，但对于有某些疾病，如眼疾、病毒性肝炎、急性胃炎、胃溃疡、非感染性腹泻等患者均不适宜食用大蒜。另外，由于葱姜蒜椒均属辛辣刺激性食物... 阅50 转1 评0 公众公开 17-11-25 13:37 |
冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。9、喝“点”粥 ——冬季养生晨起服热粥。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝... 阅31 转0 评0 公众公开 17-11-11 15:58 |
红糖加一宝，病毒全赶跑，专治冬季小毛病！红糖加一宝，病毒全赶跑。俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！1、红糖+姜。2、红糖+乌梅。3、红糖+山楂。4、红糖+桂圆。5、红糖+鸡蛋。6、红糖+枸杞。7、红糖+绿茶。8、红糖+芝麻。《红糖虽好，适量饮用》血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃； 阅40 转1 评0 公众公开 16-12-11 19:18 |
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。手脚冷冻用火烤。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管... 阅10 转0 评0 公众公开 16-01-23 11:22 |
