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自制零食米老头7大步骤。用鸡蛋自制零食美食——米老头，有碗米饭就能搞定的甜品零食，简单又好吃！准备食材。食材：米饭、鸡蛋、油、盐、葱、咖哩粉。将适量的米饭、葱花放在一起。打碎鸡蛋搅碎。将蛋液、米饭、葱花、咖哩粉等放在一起。均匀搅拌。将搅拌均匀的米饭糊倒入热油锅。用小火，慢慢煎，两面煎熟。煎至金黄色，出锅，切成条状，大功... 阅414 转24 评0 公众公开 17-07-16 12:45 |
6大廉价抗癌零食爱吃 健康与美味一手抓。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。4.干枣。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、... 阅46 转5 评0 公众公开 13-12-09 11:06 |
吃七种养生小零食保证饮食平衡消除疲劳感。合理安排吃零食的时间。要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。供给能量的食物：饼干、巧克力。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到 午饭时都精力充沛。可供维生素的食物：水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食水果、... 阅64 转4 评0 公众公开 13-06-30 19:08 |
夏季养生警惕上火 多吃十种小零食清热又下火。小零嘴：糯米百合甜杏粥。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。小零嘴：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。小零嘴... 阅1608 转73 评0 公众公开 13-06-11 17:15 |
第一级是“优选级”;第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题;第三级是“限制级”零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益。既然叫零食，就不能多吃，专家提醒大家：不停地吃零食，会让肠胃“过劳”，造成消化功... 阅203 转4 评0 公众公开 13-05-31 17:15 |
好零食、坏零食都有哪些？十种好零食：十类坏零食：2.薯片：含有大量脂肪，多吃易致肥胖。3.爆米花：营养价值尚可，但其中含 有比较多的铅，损害成年人的神经功能。7.快餐面：脂肪含量很高，营养价值较低。8.饼干：高脂肪高能量食品，多吃易 致肥胖。9.泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零。10.膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精等食品... 阅2578 转8 评0 公众公开 13-05-25 17:02 |
海苔最佳美味零食 细数海苔十大功效。海苔营养价值。1、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。9、所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血... 阅157 转3 评0 公众公开 13-05-16 17:01 |
办公室健康小零食。都市的生活节奏不断提速，办公室白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。白领们在平时的工作中脑力和精神上都处于超负荷状态，平时又没有时间好好进餐，因此，零食是办公室里必不可少的东西，但是各种添加剂让人望而生畏。工作节奏快，三餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能... 阅224 转1 评0 公众公开 13-04-22 15:46 |
健康零食DIY。适度吃零食有利身心健康，特别是女性朋友，开心的时候吃，不开心的时候也吃，吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除；我们何不DIY呢，实惠又放心，小编特意搜集了各种口味的零食的做法，欢迎大家学习...红姨食坊时代再怎么变，儿时的零食回味起来永远是那么的美味，虽然江米条现在... 阅56 转3 评0 公众公开 13-02-05 10:14 |
10款干果大荟萃。干果的中文解释。1、通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果,如核桃)吃干果有很多好处,多吃可以有效的防止冠心病,心血管病,还可以治疗便秘,还可以健美,美容,帮助调节情绪,有超高的营养,种子还可以增强性欲,像葡萄干还对牙齿有保护作用,对皮肤很有好处,可以使你保持青春,同时干果也是十大有益食品之一。10款干果大荟萃。 阅136 转12 评0 公众公开 12-10-12 16:06 |
