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房间种上这几种满身是宝的植物，安眠效果比吃药还管用！芦荟有不同的品种，有供观赏用的，也有药用类的芦荟。芦荟夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳等，卧室放盆盆栽， 相当于“生物空气清新器”，时刻帮你的家转换清新的空气。无论是新鲜还是晒干的薰衣草，卧室摆上一束都有助睡眠。仙人掌属于夜间吸入二氧化碳释放氧气的植物... 阅98 转1 评0 公众公开 17-06-26 09:17 |
刘玉洁主任将不寐总体分为虚实两类，虚证以心肝血虚、心脾两虚、心肾不交为主，实证以痰热内扰、肝郁气滞、肝郁兼痰浊为主。炒酸枣仁、夜交藤养心安神，敛阴止汗；脾健以防肝伤，即“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意。药物组成：柴胡10g，黄芩10g，清半夏10g，党参10g，茯苓15g，生龙骨、生牡蛎各30g（先煎），丹参30g，郁金10g，合欢皮30g... 阅28 转0 评0 公众公开 17-05-02 21:23 |
巧治失眠，国医大师何任用的是血府逐瘀汤。病久已入血络，故以逐瘀汤即效。再论血府逐瘀汤，是方以四逆散调气，桃红四物汤调血，气血并调，并有桔梗、牛膝二味，一上一下，加减用之，故能治一身上下诸病，非独胸中血府也。审证求因，据久病多瘀，复观其舌质偏暗，当属血瘀作祟无疑，当此之时，若用一般养血安神之品，只能是隔靴搔痒，杯水车薪... 阅68 转0 评0 公众公开 17-04-26 18:00 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅535 转0 评0 公众公开 17-04-13 11:36 |
这四点，既是我对不寐证的思辨方法，也是我对所有病证的思辨方法。伯高曰：补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。阴虚火旺的黄连阿胶汤证、百合地黄汤证；痰痹胸阳而咳唾短气不得卧之瓜蒌薤白半夏汤证；按：因其脉缓滑，诊为痰阻阴阳不交而不寐，予半夏秫米汤。若依其舌症，身躁热，五心烦热... 阅43 转0 评0 公众公开 17-03-15 20:57 |
治疗失眠，刮痧疗法简单又实用！或素体阴虚，房劳过度，肾阴耗伤，心肾不交，心火独亢，邪气扰动心神，以致不得安寐；不寐的病位主要在心，与肝（胆）、脾（胃）、肾密切相关。情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐；肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。... 阅21 转0 评0 公众公开 17-02-28 20:50 |
失眠与痤疮，竟能用天王补心丹！病机：心肾不足，阴虚血少，心神失养。按语：天王补心丹证与酸枣仁汤证有相似之处，均有阴虚血少，虚烦少眠，但酸枣仁汤证侧重于肝血不足，治疗重在养血安神，而天王补心丹证侧重于心肾不足，虚火内扰较重，治疗上清虚热之力较强。天王补心丹以治疗心肾不足、虚火上炎的不寐为主，然而掌握了汤方病机实质，圆机... 阅24 转1 评0 公众公开 17-02-28 20:41 |
耳穴按压有奇效。30岁的梁某，1月前因工作繁忙，思虑操心过度，故开始出现入睡困难，容易早醒，多梦，每晚可睡3～4小时，醒后自觉头部胀痛，神疲肢倦，胸闷心慌，纳呆，故服用阿普唑仑，服用约2周，用药时睡眠稍缓解，白天仍然觉得乏力心慌，停药后再次出现入睡困难，心慌加重，对服用西药失去信心。主穴选耳穴：神门、心、肝。耳穴贴压：予王... 阅34 转0 评0 公众公开 17-01-30 21:49 |
百病从肝治，肝乃“将军之官”也~肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临... 阅28 转2 评0 公众公开 17-01-16 10:44 |
2 印堂附近梳前额。印堂，在两眉之间，古人称之为“上丹田”，以此为中心在前额部进行抚摸、按揉，有安神之效。被治者取坐位或仰卧位，施治者站其头后，将双手拇指微微立起，用拇指的指腹，自被治者面部正中两眉之间印堂穴起，交替按揉至前发际边缘处的神庭穴，也可以自印堂穴沿两眉上，横向交替按揉至眉梢。这个方法在小儿经络推拿中还被称为... 阅19 转0 评0 公众公开 17-01-12 21:42 |
