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武当赵堡太极拳推手。通过推手的实践，可以更深刻、实际地体会太极拳的内劲，亦可使周身触觉、反应等得到训练，这也是太极拳学习过程中由“盘架”到散手技击的过渡阶段和训练方法。当第一层意念具备以后，推手就转入第二阶段即懂劲阶段的训练，同时要求具备第二层意念——“控制人’。“控制人”是指和对方推手时，在不受力的基础 上，时时处处... 阅199 转8 评0 公众公开 16-02-23 02:26 |
武当赵堡太极拳内功修炼。如何从太极拳的身法着手，前面已经介绍过四大节、八小节，其中手为稍节中之稍节，胯为根节之中根节，太极拳的所有动作，初级时是以手领手，也就是以手来指挥整个太极拳运动；腰与胯在太极拳中的运用在前面已经陈述了“裆胯”在太极拳的重要作用。太极拳难就难在如何正确运用腰胯，因为在练太极拳的过程中，“裆胯”有... 阅126 转12 评0 公众公开 16-02-23 02:26 |
《太极拳序》盖先天之力乃固有之力，后天之力为勉强之力。拳术本属体育一种，自以养生为主要，然此非所论外家之硬工，惟太极拳始真能养生，无论强弱老幼均可练习，吾人身体之发达，贵能平均，在生理上均有一定之程序，剧烈之运动，因不合於此种程序，结果多得其反，太极拳之动作则轻软异常，而一动全身皆动，於全身任何部分均无偏颇之弊，且因... 阅76 转3 评0 公众公开 16-02-23 02:21 |
人得五脏以形成，即由五形而生气，五脏实为生性之源、生气之本，五脏名为心、肝、脾、肺、肾是也。脊通肾肘而生髓，脊又通全身之髓，故为肾所主，至于腰之两侧，则肾居之本位，故肾为先天下第一，尤为诸脏之根源（实中气之主也）。印堂者，阳明胃气之冲，天庭性起，机由此达，生发之气，由肾而达于六阳，实为天庭之枢机也。两乳为肝，两肩窝为... 阅79 转2 评0 公众公开 16-02-23 02:20 |
太极拳论解。太极拳论解—— 陈清萍著述。即日由无极而生，须明无极之义。浑圆廓象，阴阳感如，喻而名之，是为太极。太极为浑圆之一气，怀阴阳之合聚，此气动而阴阳分，此气静而阴阳合。太极阴阳之理贯串于拳势之中，有刚柔之义，顺背之谓，曲伸之分，过与不及之谬也。人身中者不偏，二脉隐于身内，气畅无须倚，气行现心意。 阅22 转1 评0 公众公开 16-02-23 02:20 |
李雅轩特别强调要保持太极拳的纯洁性，晚年在给弟子的书信中说：“近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对，所以有太极十年不出门之说。漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心之话，非是故意深玄其说耳。”李雅轩先生十分强调要保持太极拳的纯正风格，强调学太极拳一定要找真正的太极拳老师，强调... 阅893 转5 评0 公众公开 16-02-23 02:18 |
武当赵堡太极拳的发展。武当赵堡太极拳之“承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为“承架”，无论是拳架、推手、散手、擒拿充分体现了中国武术抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“四两拨千斤”阴阳对立统一的上乘境界，故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来，从武当山到河南温县赵堡镇，... 阅53 转3 评0 公众公开 16-02-23 02:17 |
武当赵堡太极拳功法特点。赵堡太极拳大架细分一百零八式，小架郑悟清拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。赵堡太极拳历代宗师(17张)外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求... 阅48 转2 评0 公众公开 16-02-23 02:17 |
武当赵堡太极拳技击原理太极拳是以道家的吐纳、 咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法，溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今，故道教思想是武当太极拳的核心。而赵堡太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格... 阅29 转1 评0 公众公开 16-02-23 02:16 |
赵堡太极拳之“承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为“承架”，无论是拳架、推手、散手、擒拿充分体现了中国武术抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“四两拨千斤”阴阳对立统一的上乘境界，故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来，从武当山到河南温县赵堡镇，以承架为旨规继承太极正宗功... 阅140 转1 评0 公众公开 16-02-23 02:16 |
