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五谷与养生——常吃五谷杂粮的好处 五谷与养生——常吃五谷杂粮的好处 近年来，国外有一个口号叫"把药房变成厨房"，就是强调食疗保健的重要性。荞麦是强心降压的健康食品；小麦中淀粉和脂肪的含量与大米相近，蛋白质、钙含量远高于大米，还含有B族维生素和维生索E，尤以维生素E的含量最为丰富，含有胆碱、卵磷脂、精氨酸等，可... 阅1416 转58 评0 公众公开 10-03-20 19:31 |
教你在什么时间吃水果 1、别在错误的时间做错误的事情 在我们根深蒂固的头脑里，什么时候吃水果最好？我们说别在错误的时间做错误的事情，刚吃饱饭就是一个错误的时间。所以，我们不管在什么时候吃水果最好，总之刚吃饱饭的时候吃水果就是最坏的！3、什么时候吃水果好 ... 阅205 转12 评0 公众公开 10-03-20 19:25 |
张悟本中医养生食谱大全2 很多人都很关注中医食疗养生，张悟本这个名字大家也很熟识，张悟本养生食谱受到大家青睐。肝吃"绿"的，绿豆。解毒的，那绿豆是干嘛的，绿豆是解毒的。老百姓都说了，吃药不能吃绿豆，绿豆解药的，这其实是一种曲解！绿豆是养肝的，肝是解毒的，传来传去把绿豆传成解毒的了......呵呵。我们每年都喝绿豆汤... 阅96 转8 评0 公众公开 10-03-20 19:17 |
