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斩——劈拳，截——钻拳，裹——横拳，跨——崩拳，挑——践拳、燕形，顶——炮拳，云——鼍形，领——蛇形。拳经云：拳去不空回，空回非奇拳，正此之意也。崩拳性属木，取之身内属肝，以拳之运用为崩拳。炮拳讲义。练习连环拳，以五行拳为母，五拳未能习熟，不必学连环拳，此拳共有十六势，进退各法，往返练习范围也小，是亦有引长之法，练习... 阅1 转自邹沁洋 公众公开 22-02-21 11:08 |
怕冷畏寒的穴位按摩八法。因为喜欢运动的人都不会患怯寒症。3、手足怕冷：常按鱼际穴,可缓解手足怕冷症狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。4、怕冷、手脚发凉：按摩三焦经上的阳池穴（位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝凹陷处），可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷... 阅1 转自释怀の美 公众公开 21-08-13 08:59 |
阅1 转自幸运草wrh 公众公开 21-07-15 17:41 |
腿抽筋的中医治疗。下肢抽搐的典型发作为，小腿后肌肉突然收缩，局部肌肉疼痛变形，触摸发硬而紧张，关节僵硬。例如发生小腿后肌抽搐时，常用急救有以下方式： 1. 忍痛站起来，双脚踏地，呈弓箭步张开，将抽筋的腿伸直放在后面，两手按在墙上，上身慢慢前倾，脚跟向下压，以伸展抽搐的肌肉。小腿肌肉抽搐在传统中医学属「痹症」范畴，俗称小腿... 阅1 转自医者仁心... 公众公开 21-06-12 15:55 |
道家修炼之法——性功。何为性功，都知道 ”天之道损有余而补不足，人之道奉有余而损不足“万物万理都讲究一个平衡之道，只有达到平衡的状态，万事万物才能和平健康的发展。人也不例外，只有肉体与精神达到一个平衡，才能可以进入那种微妙的状态。正因如此，在诞生命功之后，性功也随之诞生，两者相辅相成，如同鱼水一般。如果说命功讲究的是如... 阅1 转自老阿更 公众公开 21-02-20 17:06 |
易筋洗髓具非东土之文章，总是西方之妙谛，不因祖师授受，予安得而识之？及祖师示人为第一义谛，闻者多固执宿习，不能领略，再请，予何人斯，幸近至人，耳提面命，顿超无上，正传正觉，得易筋洗髓二帙。是必易筋之功竟，方可因之洗髓。予得师传，习易筋已效，将易筋原本一帙，藏之少林壁间，俟有缘者得之。易筋功已竟，方可事于此。《洗髓经》... 阅1 转自大个子土... 公众公开 21-01-27 16:16 |
《练气行功秘诀》歌诀（修真秘诀）练气行功秘诀原载于张庆霖所著《练气行功秘诀内外篇》，内篇讲述打坐行功法，不独于技击有所阐发，而于入道一层，更讲述分明。打坐行功练气诀，分明仔细与君说。定气凝神锁心猿，两手插抢跌足坐。气走须弥顶上流，通天接引归神谷。行走坐卧君须记，精满神全气自回。并行不相害，是曰理与气。理以气为用，气以... 阅1 转自经天纬地8... 公众公开 21-01-27 16:11 |
闭气吞气，是上古传下来的"服气术"。"想身在气中，口鼻俱闭，心存气海中，胎气出入，喘息只在脐中。"胎从伏气中结，气从有胎中息。神行则气行，神住即气住，若欲长生，神气相注。子谓之神，母谓之气。一阖一辟，一来一往，行之一七、二七，自然渐渐两嗵火蒸，丹田气暖，息不用调而自调，气不用炼而自炼。在修习丹功过程中... 阅1 转自道航 公众公开 21-01-19 12:13 |
李淳风六壬时课掌诀。第一步，先确定月份在掌诀上的起点(定位)，以起点推算月份落点。不管是第几个月，均以“大安”为正月起点，然后按顺时针在六个掌诀定位上按六神次序依次往下数，大安一(2)留速一(3)速喜一(4)赤口一(5)小吉一空亡一(7)大安一(8)留连一(9)速喜一（10）赤口一，十一月就落位在“小吉”上。从月份落点上起初一，同样按顺时针在... 阅1 转自经典数术 公众公开 20-11-24 10:54 |
小六壬金口诀基本步骤。附: 金口诀贵神与大六壬贵神的不同。1. 六壬用起课时的天地盘来定贵神顺逆,如果贵人落在地盘的亥到辰宫,则顺行,如果在巳到戌宫,则逆行, 金口诀不用起课时的天地盘,而是直接根据贵神的起点来规定,贵神起点在亥子丑寅卯辰则顺行,在巳午未申酉戌则逆行.四位内地分生将神、贵神，贵神、将神生人元，贵神与将神相比，土旺层层... 阅1 转自宏图图书... 公众公开 20-11-24 10:33 |
