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图说：上火了 | 中医手教你选“清火药” 嘴角长泡、牙龈出血、咽喉肿痛……每隔一阵子，上火症状就会找上门？你是听之任之，还是随便吃点清火药？上火是机体的一种病理状态，用对清火药能有效缓解症状，一旦用错就容易伤身。生命君特邀多位专家教你用对清火中药。 阅4 转自木云三君 公众公开 15-06-08 02:26 |
1．绿豆海带祛脂减肥 [配 方] 绿豆、海带各100克。[功 效] 对肥胖人有减肥作用。3．白萝卜黄瓜减肥 [配 方] 白萝卜、韭菜、黄瓜、绿豆芽。[功 效] 白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地新陈代谢，从而起到防止脂肪在皮下堆积的作用。9．保健美减肥茶 [配 方] 茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、 炒二丑(黑白丑)... 阅7 转自传播中医馆 公众公开 15-01-02 16:49 |
中医四季养生保健中医四季养生保健。中医医书记载，“盖晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”建议根据自身实际选择不同的粥食用，如百合红枣糯米粥滋阴养胃，扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肺防燥，菊花粥明目养神，山楂粥化痰消食，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾。中医认为，“冬者，天地闭藏... 阅33 转3 评0 公众公开 12-08-25 18:25 |
春末喝五款养生茶促阳气春末喝五款养生茶促阳气图集（5）张。中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健养生也有不同的作用，一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡... 阅13 转0 评0 公众公开 12-07-13 21:36 |
春末喝五款养生茶促阳气春末喝五款养生茶促阳气图集（5）张。中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健养生也有不同的作用，一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡... 阅27 转0 评0 公众公开 12-06-18 18:18 |
中医教你春季养生家常招儿。用菊花有这样的讲究：疏散风热，多用黄菊花；而对于胃寒型的胃痛，吃大枣也有不错的效果，因为枣性温，能补脾温胃。中医点评：对于脾胃虚的人，最好是将大枣洗净水泡蒸熟后食用，或者水煮后喝水、吃枣或者煮粥时加入数枚也可以。另外，大枣性热，适合胃寒之人食用，腹部胀满，舌苔厚腻者和有内热的人不宜食用。 阅141 转3 评0 公众公开 12-03-05 21:34 |
秋季燥气上升，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用莲子、山药、百合、燕麦、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔润食物，达到益胃生津的效果。白色食物的营养功效和做法，就选了五个具有代表性的食物，百合 莲子 山药 莲藕 燕麦，都具有一些很好的保健功效，现在已经立秋了，所以呢，大家不妨多吃点这类的白色食物，可以起到一些很好的... 阅48 转2 评0 公众公开 11-08-24 17:19 |
中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的，老百姓老说春困、秋乏，为什么春天困乏呢，因为春天的时候气血从里面向外走了，内里的气血相对不足了，所以你就感到春天的时候常常睡觉半夜就醒了，这就是因为肝阴不足了，中医认为春气与肝气相通，就是把人的气血从里面向外调动的主要脏器是中医说的肝，所以在中医学上讲春气与肝气相通。 阅12 转自嘉海 公众公开 11-07-16 23:00 |
但是饮食清淡不是饮食单一，也要注意营养丰富。二是姜有温中焦的阳气的作用，就是脾胃的阳气。当然不是，夏季虽然人的阳气也是很旺盛的，但是春夏季节要养阳，要让阳气像自然界的阳气一样，让它生长旺盛起来，不要影响它的旺盛。来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_53758cd30100jhoe.html) - 夏季养生 饮食都有哪些讲究_拾趣_新浪博客 ... 阅7 转自逍遥帮主 公众公开 11-06-18 22:48 |
1．中医饮食养生，饮食养生的原则。饮食养生也就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理摄取食物，以增进健康，延年益寿的养生方法。只有人体的营养充盛，才能够精气充足、精神健旺，饮食又是获取营养的来源，因此我们说饮食是"精、气、神"三宝的营养基础。中医认为：精气生于先天而养于后天，精藏于肾而养于五脏，精气足则肾... 阅3 转自miyasa 公众公开 11-03-31 17:38 |
