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最新版《中国居民膳食指南》来了！居民膳食指南前不久，最新版的中国居民膳食指南（2022）发布了，并在《养生堂》的舞台上，第一时间进行解读！中国居民膳食宝塔（2022）↑解读最新《中国居民膳食指南》2022版中国居民膳食指南不仅对原有的6大核心推荐有所修订，更是增加了2大核心推荐！与2016版相比，强调增加全谷类的食物摄入，谷物麸皮含有... 阅1 转自见素抱朴7... 公众公开 22-04-29 22:33 |
【3】、【治疗肩病用肩三穴】治疗肩周炎有3个有效的经验用穴，被称为肩三针，即是肩前穴、肩髃穴、肩贞穴。【4】、【5种排毒方法】1.多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；【6】、【五大排毒方法】1.多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；健康的肚脐什么样？①无痛性尿血②无痛性乳房包块③无痛性阴道出血④无痛性鼻涕带血⑤无痛性皮肤角化... 阅1 转自nqj0108 公众公开 21-07-20 23:25 |
20年前恩师曾告诉我说：“牙齿松动，牙龈...20年前恩师曾告诉我说：“牙齿松动，牙龈萎缩，让你去拔牙的人其实是有意或者无意的骗子。”当时我觉得他有点言过其实，但是后来深有同感。牙齿松动和牙龈萎缩在中医上看来其实就是人的脏腑出了问题，人到四十则肾气自半，肾主骨，齿为骨之余，牙齿想要好，第一点就是补肾，因此我给他用枸杞，补骨脂... 阅1 转自我篮有虾 公众公开 21-06-06 21:14 |
每天“夹脊”100次，疏通背部经络，生发阳气，身体一天天舒服。 阅1 转自美好子116 公众公开 21-02-08 23:07 |
每天10分钟，腰背痛失眠慢慢消失，气血通全身轻松。 阅1 转自美好子116 公众公开 21-02-08 23:02 |
五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养。材料：黄豆10g、红豆10g、黑豆10g、眉豆10g、绿豆10g、燕麦10g、荞麦10g、大米50g、水适量。做法：五豆和杂粮事先洗净，用清水泡约五个小... 阅1 转自泉城贤人 公众公开 21-02-06 23:13 |
阅2 转自我爱你文摘 公众公开 19-05-01 00:40 |
降压歌、感冒歌、耳鸣歌——（转载）君子之道。降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强； 阅3 转自QQ月夜归航 公众公开 19-05-01 00:37 |
孕妇驱蚊需谨慎远离风油精花露水 文章导读。市妇儿保健中心孕婴教育资深讲师宋晨介绍说，像花露水这种夏天被广泛使用的驱蚊产品，孕妇并不适用，如果其中含有麝香等成分的话，大量使用便可引起子宫收缩，严重的甚至会使孕妇流产。另外，其他驱蚊产品，包括喷雾式杀虫剂、蚊香等，其主要有效成分都是胺菊酯、氯菊酯等，它们不仅“对鱼、蚕有... 阅3 转自循环至今 公众公开 19-04-10 23:34 |
在食物中毒后，我们不要惊慌，要及时的去医院，向医生报告情况，说明是吃什么中毒的，这样医生可以根据食物来进行检测，这样可以知道患者是中什么毒，这样医生可以方便治疗!这样的建议希望广大的读者可以用到哟!4、保留食物样本。由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，因此，在发生食物中毒后，要保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测... 阅3 转自循环至今 公众公开 19-04-10 23:31 |
