| 共 171 篇文章 |
|
人体十二大器官最爱哪些食物？北京市蔬菜中心副研究员宋曙辉指出，红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。和老核桃比起来，鲜核桃由于含水分较多，营养价值差一点，但其中维生素含量则较高。8.胸部——菜花。9.心脏——芦笋。中国芦笋研究中心研... 阅52 转2 评0 公众公开 15-08-12 13:51 |
软化血管的20种食物。经常饮茶可以软化动脉血管。含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹... 阅34 转3 评0 公众公开 15-08-11 13:16 |
黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维他命B1及E，可恢复体力和改善皮肤状况，对减肥及美肌皆有功效。黄豆中所含有的优质蛋白质都不输肉类，所以号称是“植物肉”，是不少素食者的主要蛋白质来源。想减肥的MM，不妨将黄豆混合在正餐中，利用黄豆中含有的异黄酮及丰富的蛋白质与钙质，帮助降低体内胆固醇，及加强骨骼的生长，这对于... 阅17 转0 评0 公众公开 15-08-11 12:53 |
西瓜解暑热 西瓜皮解渴利尿[导读]本周的主题是夏季解暑食疗，西瓜是绝对不能漏掉的。在夏季，吃西瓜解暑功能一流，吃了西瓜可别丢西瓜皮，它不仅是解暑佳品，也是清凉解渴利尿的佳品，对高血压、心脏及肾脏性水肿者均有保健功效。一、西瓜解暑热夏季瓜果之王。西瓜，又名寒瓜、夏瓜、水瓜、天生白虎汤。因此吃完西瓜可以留下皮，因西瓜皮解暑清... 阅44 转0 评0 公众公开 15-08-11 12:51 |
香蕉的属性性寒，体质偏于虚寒的人，最好要少吃，因为香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全患者，都不应多吃香蕉，吃的话，每天半根为底线，不然对于病情是大大不利的。还有就是，香蕉糖份高，100克左右的香蕉中还有卡路里约87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。香蕉是很容易就“发黑”的，常温下容易滋生细菌，香蕉不宜放入冰箱易变黑，香... 阅26 转1 评0 公众公开 15-08-11 12:46 |
身体各器官部位的最佳抗老食物！！！近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。关节最佳抗老食物：橄榄油、大蒜。心脏最佳抗老食物：黑巧克力。眼睛最佳抗老食物：玉米。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。头发最佳抗老食物：核桃。指甲最佳抗老食物：菠菜。 阅22 转0 评0 公众公开 15-08-10 06:38 |
核桃对人体有4大好处。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃对人体有4大惊人好处。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可... 阅36 转1 评0 公众公开 15-08-10 06:18 |
黄芪汤做法 常喝黄芪汤防病保健康。【导读】黄芪汤做法，常喝黄芪汤防病保健康黄吗？民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。而黄芪茶能补中益气，所以凡是中医认为是“气虚”“气血不足”的患者，都可以用黄芪茶来补足气血，改善不良症状，如上文提到的胡适喝黄芪茶来养生就属... 阅31 转自福在菩提心 公众公开 15-06-30 18:32 |
中老年人的理想早餐中老年人的理想早餐。中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点（馒头、大饼、饼干和面包均可）适量的蔬菜。老年人新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化、... 阅29 转2 评0 公众公开 15-06-26 22:30 |
老年保健药膳10则老年保健药膳10则茵陈蚬肉汤：用茵陈24克，蚬肉120克，油、盐酌量。将仔母鸡宰杀洗净，枸杞纳入鸡腹，将鸡腹部朝上，放盆里，洒上葱、生姜等调料，盖好盖，用湿棉纸封口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段，即可食用。鸡汁海底松汤：用海蜇头500克，鸡清汤750克，芫荽叶15克，黄酒、精盐各适量。蝴蝶茭白汤：用茭白250克，葱段、生... 阅14 转0 评0 公众公开 15-06-12 07:57 |
