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小小西红柿的大益处。西红柿，别看它小，不起眼。据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压；夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用；牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖... 阅57 转2 评0 公众公开 12-10-18 16:55 |
西红柿蕴含“大能量”西红柿，很常见把。但是它却存在很多维生素，等多种对人体有益的东西，那今天来看看小小西红柿都有哪些益处。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压；夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用；牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖连吃半个... 阅126 转4 评0 公众公开 12-10-17 16:47 |
老人的哪些卫生习惯要丢掉。老人的习惯是日积月累很难被改变的，但是在卫生方面，一些坏习惯还是要丢掉的，这样对健康有很大的帮助。一些卫生习惯陪伴了老人几十年，他们或许没有意识到有何不妥，改变起来也很难，这时就需要子女多花点心思了。在卫生问题上，子女跟老人沟通时要讲究技巧，建议大家不妨主打“亲情牌”和“专家牌”。“亲情牌”... 阅134 转3 评0 公众公开 12-10-17 16:36 |
如果你能保持30秒钟，只感到臀部肌肉紧张，说明你的臀部肌肉功能正常；如果总是摇动，或是感到腿和下背部处于紧绷状态，这就说明你的臀部肌肉功能存在问题，很容易患上办公臀。为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。每隔5—10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。可以用一个按摩... 阅204 转1 评0 公众公开 12-10-17 16:22 |
重视夏季养生 苦味蔬菜不能少。当然除了可以通过饮水补水以外，多吃瓜果蔬菜同样也能达到有效的补水作用。并且蔬菜中所含有的水份更加的天然、洁净、营养。这些凉性蔬菜不仅能消暑，同时还具有很好的清热泻火、排毒通便的功效。2.初夏应多食苦味蔬菜。我国民间有下火的偏方，那就是多吃苦味食物，这类食物都具有很好的清热作用。 阅56 转2 评0 公众公开 12-10-12 16:45 |
杏仁的作用 1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。4、抗肿瘤作用 有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面： ①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(HCN)... 阅4739 转1 评0 公众公开 12-10-12 16:18 |
多种食物让你从头一直补到脚俗话说“药补不如食补好”。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。想拥有水润不干燥的嘴唇，身体需要不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用... 阅65 转1 评0 公众公开 12-10-11 17:04 |
为何光脚的不怕穿鞋的?直到此时，人们才不再怀疑生物电的存在，而且还确认了不仅是青蛙，任何生物体中都有生物电存在。生物电失常所引发的疾病更值得注意的是，当今网络世界，电磁波已经无处不在，强度也是越来越大，这些电磁波会与人体生物电的电磁波相互干扰，时间一长，就容易让人产生一些莫名其妙的病来。因而，假如我们有空光着脚走走路，... 阅87 转0 评0 公众公开 12-10-11 16:54 |
秋季在饮食上要注意哪些呢？吃过燥的食物。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。如食物本身处于危险期，或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段时，要格外加以注意。担心长“秋膘”，盲目控制饮食，需要记得：人... 阅57 转1 评0 公众公开 12-10-10 16:57 |
微量元素对眼睛的影响有哪些？因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。锌能增大视觉神经的敏感度，不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。所以，要给眼睛多“吃”些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、... 阅859 转8 评0 公众公开 12-10-09 16:52 |
