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“还阳卧”让我有了另一种收获【原创】我前段时间发过帖子（http://www.jaoshi.com/thread-209937-1-1.html），讲到我每天做还阳卧时与外劳宫补肾法有机结合，也就是就将两种功法合在一起做，即仰卧，身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐，将双脚缓缓尽力靠近肛门，将双手手背紧贴腰部（与上边图片有所不同，是将双手放在腰下... 阅643 转自蔡灸哥 公众公开 16-08-30 22:59 |
大补元气方 配方：首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量组成。方解：制首乌平补肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其它几位药的热性。它能滋阴益气、温补肝肾，而且不燥不腻，适合常饮。您如果注意保养，并坚持每天喝这个茶，一般来说，每个月会补出一个手指的半月痕，元气也就渐渐充... 阅1637 转252 评0 公众公开 16-01-29 14:13 |
睡前一法竟有强肝补肾神奇功效。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。睡前按压肚脐强肝肾。肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促... 阅1311 转135 评0 公众公开 16-01-23 22:20 |
老中医曝不花钱养肾方法。足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便；这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。能够补肾的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾... 阅573 转48 评0 公众公开 16-01-13 08:15 |
男女通用的养肾万能秘方。秘方一： 花生米+大枣补肾奇效。这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。 阅1081 转206 评0 公众公开 16-01-07 09:44 |
中医养生：男人如何补肾最有效！导语：不论是为了交际，还是“解闷儿”，男性没事就会抽着烟，这是个不良的习惯，不仅会影响身体功能抵抗力下降，而且会诱发男性疾病，尤其是男性阳痿，与男性不良习惯有着很大的关联。“勃起时间不是太长，吃点伟哥”?其实，服用伟哥不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起加坚挺等超常现象。男性... 阅298 转20 评0 公众公开 15-09-12 21:29 |
补肾美容养发秘方，真的有效！如今补肾方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？二、中药补肾法：1、伟哥：目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍（ED）。2、号称“增大私处XX厘米”，各种“补肾”“延时”“助勃”的万能补肾药。1、肉苁蓉羊肉粥（补... 阅237 转21 评0 公众公开 15-09-07 10:09 |
固精健身：长筋术功法的好处。长筋术起源于十二段锦中的低头扳足一式，在普通的武术锻炼中，也有这样的动作，印度瑜伽的此功法称为“双腿背部伸展式”，长筋术功效很多，如：固肾节欲，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈风寒头痛，预防中风，预防男子走丹，女子回龙，如能将此术与静坐法相辅而行，必有不可思议神效。此功法专门锻炼腰肾及精窍... 阅327 转31 评0 公众公开 15-07-25 13:55 |
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。肾虚是一个普遍性的问题，补肾养肾是大家都非常关注的一个话题，不仅男性朋友需要补肾，女性朋友也需要补肾。穴位按摩和食疗是一个很好的补肾养肾的方法。肾俞穴——补肾气。功效：山药具有补脾养胃补... 阅317 转31 评0 公众公开 15-07-25 13:42 |
肾精之道。人体在最危难的时候也要动用肾精 肾在人体中是什么地位？所以元气是藏于肾的 口味太重为什么会伤肾？在中医理论里，肾占有非常重要的地位，中国人也非常讲究补肾。中医讲：“肾，技巧出焉”，就是说肾有很大的创造力。所以元气是藏于肾的。中医中的补肾，首先要填补人体中跑冒滴漏的地方，不让元气耗散，而不是盲目地进补。所以肾神... 阅438 转22 评0 公众公开 15-07-25 13:19 |
