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敲打曲池穴,紧急降血压。当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压,达到预防高血压的效果。闲来无事的时候,甚至看电视的时候,无论是躺着、站着还是坐着,都能“服用”这颗降压药,而且还没什么副作用,平时可在每天上午6-10点,下午3-5点高血压容易发...
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。如果觉得上班时...
被开水烫伤后的三步自救法。抹完药并没有结束,还有很重要的一点是必须要冰敷!用纱布包住涂过药的手,放到冰块上冷敷到感觉不到疼痛为止,如果冰得有些麻木,就把手拿起来隔一分钟再敷。一般这种情况下,不到一分钟你就会感到刀割般的疼痛,自觉地又把手放到冰块上。我冰敷了一个小时,感觉没有明显的疼痛之后,就厚涂了烫伤药包了纱布睡觉了。
主治:头痛,颈项痛,目赤肿痛,鼻衄,鼻塞,鼻渊,齿痛,耳聋,面肿,咽喉肿痛,痄腮,牙关紧闭,口眼歪斜,热病无汗,多汗,腹痛,痢疾,便秘,闭经,滞产,小儿惊风,上肢疼痛,痿痹。配伍:配公孙、大肠俞、三焦俞,有清利湿热的作用,主治肠鸣,腹泻;配伍:配支正为原络配穴法,有益气,养心安神的作用,主治心神失养,健忘失眠,无脉症...
几招实用拉筋术,把寿命越拉越长。手不能伸屈(手筋缩短)拉筋可锻炼身体的柔软性,防止肌肉僵化,提高我们的身体柔软度和灵活度,常拉筋的人更不易摔倒骨折。中医认为,“骨正筋柔,气血自流”,拉筋能够使体内气血通畅,疏通筋缩处经络,疼痛自然消除。一天三拉筋,筋不缩、人不老。无论是传统的八段锦、太极拳,还是现代的健身操、瑜伽等,都...
常用66个穴位的定位顺口溜,帮你轻松记穴位。
7个简单动作,改善肺部功能。这次疫情,我们已然意识到肺的重要性,当前呆在家不出门,正好可以利用这个时间,在家调调肺,养养肺,毕竟一分的“防”胜过十分的“治”。专家教你这样养肺。“寒气通于肺”目的:延长肺内氧气和二氧化碳交换时间,使更多的氧气进入血液。目的:增加肺功能,解除肩颈酸痛。肺功能较差的老人不要急于求成,贵在坚持...
耳疼肾热或君火。肝肺有热现于面,左肝右肺见两颧。眵多不结肺气虚,眵多而结肺火煎。阳证气粗兼口臭,阴证蜷卧并懒言。阳证谵语目如火,阴证郑声理旧言。腰痛耳鸣肾气虚,头痛耳闭是有痰。鼻孔红燥肺火炎,耳疼肾热或君火。面色青黑肝肾损,白主气虚宜培元,色若黄滞脾有积。口苦胆虚并心热,肝经有热口常酸,脾热口甘胃热淡,肺热口辛肾热咸...
治病须明阴阳虚实论。盖人身本阴阳二气化成,二气平调,人无疾病;是以脏腑、肢体,虽有阴阳之异,而内外躯壳,无处不具阴阳之气也。阴阳相合则生,偏胜则病,离散则死。病之发也,大偏则大病,微偏则微病。明乎阴阳,则表里、虚实、寒热之病,一目了然矣。非近世医书,拘执病名以求治,则望洋生叹,散而难稽,所以不能见病知源,反滋疑误。澜...
没事就搓揉双手手指各关节,对身体只有好处,没坏处。针对这种情况,心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节,能有效的缓解心脏病的症状。肝脏是身体内最大最重要的消化器官,也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官,所以平时可以经常按揉一下左手拇指的两个关节,能很大程度的预防和缓解肝病。少商穴是身体肺经的最末的一...
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