| 共 13 篇文章 |
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1、秋刀鱼。秋刀鱼可谓是秋天鱼类的代表，秋天也是秋刀鱼最肥美的时候。在食用秋刀鱼的时候，我们可以搭配一些清淡的蔬菜同时食用，这样可以去掉秋刀鱼的腥味，还可以荤素搭配，均衡饮食营养。食用草鱼的时候，忌不可食用鱼胆，鱼胆有毒，会危害我们的身体。瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示，每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸，... 阅2 转自山高水长6... 公众公开 15-09-11 18:28 |
养生：11种超高热量食物 减肥时万万不能吃 导语：当你在为吃什么减肥而烦恼的时候，千万不要忘了，有些食物可不能碰，这才是饮食减肥的第一步。罐装咖啡：127卡(一罐)苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖... 阅290 转2 评0 公众公开 13-10-30 16:41 |
吃鸡肉学问多 公鸡母鸡不能乱吃。但中医认为，公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的，应该按需选择，在吃法上，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。但也不是所有人都适合吃鸡肉进补，鸡肉中丰富的... 阅306 转21 评0 公众公开 12-09-23 10:13 |
8大神效食物能杀死癌细胞。茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃... 阅99 转16 评0 公众公开 12-09-20 19:39 |
下面请营养师指出日常7个错误的喝汤习惯，教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。1.汤的精华在汤，纯喝汤就好。【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。【营养师... 阅30 转4 评0 公众公开 12-09-19 19:00 |
九种防衰老的黑色食物九种防衰老的黑色食物导读：不同颜色的食物，其对应的养生功效也不相同。九种常见的黑色食物，都具有滋阴养肾、抵抗衰老的作用，它们到底是什么食物呢？小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养... 阅29 转0 评0 公众公开 12-09-19 18:36 |
醋泡鸡蛋做法图解,怎么做,如何做,醋泡鸡蛋的美容作用。3、醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液涂抹脸部，可以去痘痘，而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈，因为食醋对致病病菌有杀伤作用。4、用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉... 阅398 转8 评0 公众公开 12-09-17 09:12 |
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。自从在麦芽油中发现维生素E以来，人们就已经知道维生素E能够刺激... 阅53 转1 评0 公众公开 12-09-10 17:19 |
为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之... 阅112 转8 评0 公众公开 12-09-10 08:39 |
山药健脾止泻补阴精山药健脾止泻补阴精山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。1．山药羊肉粥：将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；鲜山药250克，鸡蛋2只。将锅内油加热七成热时，放人生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软，将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另... 阅34 转3 评0 公众公开 12-08-26 17:53 |
