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小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,通畅肠胃,利大小便,加速排毒,并有益于骨骼健康。小白菜所含的钙是大白菜的2倍,含维生素C约是大白菜的3倍多,含有的胡萝卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防...
《人体自愈的秘密》
引用 腰腹秘笈。扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷腹→飞燕式→空中单车→V字支撑→团身踢腿→俄罗斯旋转→平板支撑。
睡觉的千古秘密睡觉的千古秘密,一定要看!
腰腹秘笈。扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷腹→飞燕式→空中单车→V字支撑→团身踢腿→俄罗斯旋转→平板支撑。
【转载】枸杞。我们都知道枸杞具有明目滋阴补肾的功效,但近日美国科学家经过几年的研究发现,枸杞对于人体健康来讲竟然有多达17种神奇的功效。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。...
【转载】别让大脑变老。
【转载】最全深蹲指南,别再说你只知道徒手深蹲了。就告诉你最全深蹲指南。6、分腿蹲(保加利亚分腿蹲)11、相扑式深蹲。12、相扑深蹲跳。16、深蹲分腿小跳。25、相扑蹲+小跳。
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