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人身上有三宝，养肝、调心、养肾离不了。但是由于肾经循行的路线比较复杂，而且它上面有很多重要穴位单独按摩的效果很好，所以我们可以选择一些具体穴位来调肾。《灵枢·本输》说“肾出于涌泉”，是说肾经的经气就如同水井中的泉水一样，将从这里源源不断地涌出，所以在这个地方肾血是非常充足的。大家可以每天晚上坚持用热水泡脚，同时按... 阅19 转2 评0 公众公开 21-04-04 11:21 |
8大养生窝，10大养生穴，每天按摩3分钟，让身体学会自我修复。取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。作用：按摩此养生穴位疏风清热、通络明目。作用：按摩此养生穴位可祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。作用：... 阅9 转0 评0 公众公开 21-03-29 17:26 |
心脏不好的人，经常按揉或艾灸公孙穴，可以缓解心脏不适。大鱼际是心脏的反射区，心脏不好的人，大鱼际往往呈青紫色，这说明体内气血阻滞，有瘀血。平日生活中，心脏不好的人也应经常按压大鱼际，就像直接给心脏做按摩，有缓解心脏压力的护心效果。按摩方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位（在大拇指下方，肌肉隆起之处）... 阅32 转3 评0 公众公开 21-03-21 20:21 |
胆经穴位这么多，怎么进行记忆才会更混淆？胆经的穴位比较多，我们聊了很长一段时间，有瞳子髎、听会、阳白、头临泣、风池、肩井、日月、带脉、环跳、风市、阳陵泉、光明、绝骨、丘墟、足临泣十五个。和中药一样，穴位可以单用，也可以根据具体病情加上相应的穴位。比如偏头痛明显，可以加上一些治疗偏头痛的穴位，比如丝竹空、率谷、风池等。... 阅29 转0 评0 公众公开 21-02-06 14:17 |
六腑与十五络脉相交的6个络穴。人体的经络由经脉和络脉组成，络穴是经脉分出络脉之处的特定穴。【定位】：人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外一横指。【定位】：人体的小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。【定位】：在前臂背侧，腕横纹上5寸，当阳谷穴与小海穴的连线上。【定位】：在前臂背侧，腕横纹上2寸，当阳池穴与肘尖的连线上。 阅27 转1 评0 公众公开 21-02-03 10:24 |
六腑与十五络脉相交的6个络穴。人体的经络由经脉和络脉组成，络穴是经脉分出络脉之处的特定穴。【定位】：人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外一横指。【定位】：人体的小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。【定位】：在前臂背侧，腕横纹上5寸，当阳谷穴与小海穴的连线上。【定位】：在前臂背侧，腕横纹上2寸，当阳池穴与肘尖的连线上。 阅36 转0 评0 公众公开 21-02-03 10:13 |
十二脏腑与奇经八脉相通的八个穴位。这八个穴位可以治疗相通的奇经八脉病症，今天就给大家分享下这八个穴位的位置及功能主治。【主治】：任脉病症。【主治】：督脉病症，如督脉病变出现的腰脊强痛。【主治】：冲脉病症。【主治】：带脉病症。【主治】：阳维脉病症。【主治】：阴维脉病症。【主治】：阳跷脉病症。【主治】：阴跷脉病症。 阅54 转0 评0 公众公开 21-02-01 20:19 |
六腑原气所聚集的六个穴位。原穴，是脏腑原气聚集、留止在肘关膝关节附近的穴位。十二脏腑各有一个原穴，故名“十二原”，脏腑病变时，就会反应到相应的原穴上。故原穴可以诊断和治疗脏腑疾病。上节给大家介绍了五脏的原穴，本节继续给大家介绍六腑原气聚集留止的六个原穴。【定位】：在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。【扩展】：... 阅115 转0 评0 公众公开 21-02-01 19:32 |
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养生穴位各不同。方法是：早起先按揉肝经上的太冲、肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟；所以在刚入秋时，我们要选择肺经上的鱼际和大肠经上的曲池、迎香来保养肺气。黑色入肾因此可多食黑色食品以养肾同时， ''''''''肾属水，而五行之中金生水，所以辛味食物也是可以养肾... 阅23 转0 评0 公众公开 21-01-29 12:54 |
1个大名鼎鼎的暖身穴，学会用，搞定身体的寒凉和疼痛，温暖全身。今天，聊养生健康要给大家推荐一个大名鼎鼎的穴位，堪称暖身穴，只要会用，就能搞定下半身的寒凉和疼痛，温暖你全身！既活血暖身又补益肾脏。穴位疗法及注意事项。我们在日常泡脚的时候，只要水位没过这个复溜穴，就能有很好的温暖下肢的效果，促进血液循环，改善下肢水肿、寒痹... 阅66 转3 评0 公众公开 21-01-29 08:27 |
