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冬泳达人。对于冬泳的恐惧是冬泳新手的障碍，这主要来自下水后带来的刺骨寒冷，这是刚入冰水时，人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右，痛感就会减轻，只要克服了心理上的畏惧，冬泳也不再那么神秘了。最后小编想说的是，从冬泳新手晋级冬泳达人的障碍在于难以坚持。有冬泳者说：“冬泳是所有运动里为数不多能令血管收缩的，从... 阅43 转0 评0 公众公开 18-11-26 21:47 |
冬泳有什么好处和坏处？冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。2，每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。4，在水中游泳时间：按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟，以后水温每... 阅1 转自g-g 公众公开 14-04-11 17:39 |
“冬泳”相关内容汇总冬泳 眼下的冬泳军，中老年人占了"冬泳是勇敢者的运动"。些勇敢的中老年人，在冬泳中体味着欢乐和自豪。参加冬泳的中老年人，情绪稳定，吃得香，睡得甜，显得比般同龄人要精神得多。坚持多年冬泳的中老年人脑电活动、心电活动、胃电活动稳健，心肌力、心输出量、肺活量等增加，血液中总胆固醇和甘油三酯... 阅1 转自g-g 公众公开 14-04-11 17:31 |
