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关于她
| 共 16 篇文章 |
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阿母得闻之，槌床便大怒：举言谓新妇，哽咽不能语：新妇谓府吏：“勿复重纷纭。鸡鸣外欲曙，新妇起严妆。上堂拜阿母，阿母怒不止。“新妇初来时，小姑始扶床；府吏马在前，新妇车在后。新妇谓府吏：“感君区区怀！阿母大拊掌，不图子自归：阿母大悲摧。阿母谓阿女：“汝可去应之。”阿女含泪答：“兰芝初还时，阿母白媒人：阿母谢媒人：新妇识... 阅1 转自bomuok 公众公开 22-11-03 06:08 |
山西省美术家协会理事、山西中国画学会理事，太原市美术家协会原副主席、古交市美术家协会主席。高强（南榖小莲）：现为中国民间文艺家协会书画艺术交流委员会副秘书长,中国人民大学画院工作室导师、中国国家画院贾广健工作室画家、北京大学艺术学院贾广健工作室首届研究生，山西师范大学历史学院客座教授,山西省美术家协会理事,临汾市美术家协... 阅1 转自金丰艺术馆 公众公开 18-07-22 09:07 |
散氏盘（附铭文及译文、）散氏盘（附铭文及译文、） (2016-08-22 14:20:12) 转载▼。内底铸有铭文19行、357字。经由内务府著名金石学家阮元鉴定为西周时期物品，并制作铭文拓片，收藏于内务府库房。三、《散氏盘》铭文的原文及译文用夨践散邑，乃即散用田。四、散氏盘铭文主要记录了一件什么事情散氏盘的铭文内容相当于一篇和约，记载了当时散... 阅1 转自雪梅常在 公众公开 18-07-08 19:02 |
惊艳瑜伽150.在上一个动作的基础上，跪在瑜伽垫上，重复抬起左手右脚、右手左脚，注意动作不宜过快，这个动作不仅可以减去背部赘肉，同时还能减去手臂、腹部以及腿部的脂肪，全程收紧腹部并且保持脊柱挺直。侧卧在瑜伽垫上，双腿膝盖并拢着地，然后手臂撑起至侧平板的姿势，双手手臂弯曲伸展，然后在上方的手臂向下延伸至头部前方，同时将臀部... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-05-10 19:26 |
惊艳瑜伽148.很多初学者并不能准确地掌握瑜伽体式的要谛，一味追求体式的难度和标准性，而不理解体式对于瑜伽修习的意义何在，也不明白瑜伽体式对于修心又有何作用。不要专注于你想伸展的程度(这是对瑜伽体式错误的理解所至，这也是造成伤害的主要原因，瑜伽本身不会造成伤害)，而要专心把伸展的动作做好，要体验做体式的过程，要以充满活力的... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-05-08 13:07 |
step 2：双手手肘撑地，臀部抬高，脚跟踩地，就像做下犬式；动作要点：手臂和腿要保持平衡，腹部注意收紧（这个动作，有点激烈，腰不好、得过腰间盘突出的可以不做哟~~）动作要领：双臂伸直，向前向上向后大大的打开，臀部收紧稍微向前推出，双臂于体后伸直，手掌相对。动作要领：始终保持肋骨贴地，感受肋骨与地面的挤压、颈椎后侧的挤压和脐... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-05-08 12:15 |
惊艳瑜伽89战士二式VirabhadrasanaⅡ+侧角伸展式Utthita Parsvakonasana.瑜伽箴言：越是深入了解瑜伽的人，越觉得瑜伽有学不完的东西，越是肤浅了解瑜伽的人，越觉得瑜伽就那么些体式，枯燥无味。蝗虫式变体3（锻炼上背部）蝗虫式变体3（锻炼上背部）肌肉用力图。4、呼气，身体前屈（从髋部折叠，注意胸腔伸展向前），双手弯曲至手肘抵住两小腿... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-03-10 21:26 |
惊艳瑜伽90.一、5个瑜伽体式快速打造“35”腿。今天的新体式半鱼王第一式，对于减掉小腹是一个简单高效的体式。身体侧着对支撑物，用右脚职称，脚尖向外，左脚慢慢举起，脚跟放在支撑物上，勾起脚尖并屈紧踝关节，向上举起右臂，将左掌放置胸前。注意：如果出现两腿不直，身体向前弯曲的情况，可以做一些调整，比如着地支撑的脚尖向外放松延展... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-03-10 21:26 |
从三角式进入到半月式，屈前方腿，手向前移动约上半身3分之2的距离，手掌撑实地面，伸直屈膝腿，随之抬起后方腿向上，与地面平行，保持身体的平衡，将身体慢慢转身向前，上方手臂向上伸直，指尖指向天花板，待身体再次平衡稳定后，转头，眼睛看向上方手指尖的方向。坐立前屈式这个体式会挤压胎儿。1、振奋疲惫的身体第1部分的体式中，仰卧束角... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-03-04 01:23 |
惊艳瑜伽77.瑜伽袜子和手套可能会扎堆，妨碍完成瑜伽动作，而且，它们还会成为你和瑜伽垫之间的障碍，让你无法获得接地感。那瑜伽轮适合什么类型的人群呢？双手压实地面，脚在瑜伽轮上，滚动瑜伽轮靠近身体，让臀部、肩膀、手腕一条直线。这是瑜伽轮最经典的最流行的拍照体式，这个动作通过瑜伽轮来做更加简单。如果你已经可以做到肘倒立，双手... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-03-04 01:20 |
