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如何做胸部训练！成年的女人最怕的就是胸部下垂，适当的做胸部训练可以有效预防这一点，下面几个图片和小视频教你训练胸部，预防胸部下垂！1）等长收缩训练。 阅1 转自huisha0731 公众公开 19-11-18 19:36 |
天池穴女性抗癌 长寿 快乐穴 重塑胸部 改善乳房的松弛 外扩现象。现代女性朋友生活压力大，容易患乳腺疾病，乳腺疾病的发病通常与不良情绪深入内心有很大关系，天池穴是心包经的第一个穴位，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，疏肝解郁，缓解不良情绪，是女性的快乐穴，常揉这个穴位能够让女性朋友预防乳疾病，心胸变得宽大，不易生气，人不生气... 阅1 转自似水流年0... 公众公开 19-10-14 10:30 |
今天小编教大家一招就能拥有好身材，那就是俯卧撑。俯卧撑作为一个简单（动作操作上没有太多的花哨）易行（可以选择不同的难度来锻炼）的上肢运动，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的肩膀、背部和手臂。1 俯卧撑初级阶段。2 俯卧撑晋级阶段。3 俯卧撑标准动作。接下来我们就可以开始标准的俯卧撑动作了。4 俯卧撑大神阶... 阅1 转自轻风清秋... 公众公开 17-12-19 09:05 |
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。 阅1 转自支来支去 公众公开 17-10-12 15:26 |
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热... 阅3 转自津张先生... 公众公开 17-02-03 15:19 |
教女人洗澡 洗出傲人双峰（图）教女人洗澡 洗出傲人双峰。沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。(3)进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。(8)如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好... 阅5 转自津张先生... 公众公开 17-02-03 15:18 |
学正统精油按摩手法 促代谢丰胸瘦身。一：首先趴在床上，在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。三：在按摩的手法上，我们可以慢慢的提升自己的手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。学习系统的按摩手法... 阅3 转自先天下之... 公众公开 17-02-03 15:18 |
新颖的按摩丰胸法 女人娇羞变出傲人双峰 食补丰胸，懒得做？它的原理是通过梳子对乳房进行按摩，按摩乳房内部或者周围的经脉和穴位，可以增加女性的乳腺分泌，促进女性乳房内分泌系统的自我调节，加快女性乳房新陈代谢的功效。尽量选择檀木制造的梳子、黄桃木制造的梳子、牛角制造的梳子，因为很多梳子都是用塑料做的，而塑料是用化工合成物... 阅2 转自先天下之... 公众公开 17-02-03 15:18 |
古希腊美胸传奇。从此，她就与爱与美之神维纳斯（也就是阿佛洛狄忒）结下了不解之缘。这第一个裸体女性雕塑，就是以芙丽涅为模特塑造的阿佛洛狄忒。法官们流着哈喇子欣赏了芙丽涅的胸部，却从心底燃起了深深的恐惧——如此美丽的双乳，和爱与美之神阿佛洛狄忒一样一样的（那是当然，她是阿佛洛狄忒的模特嘛），她一定是阿佛洛狄忒的“先知和祭... 阅1 转自wangyqzy 公众公开 17-01-27 08:06 |
女人怎样让乳房漂亮一生？首先我们要从乳房做起，乳房的成长是一个漫长的过程，因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同，而你处于的那个年龄段该注意些什么呢？因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。... 阅2 转自灤水鍾靈 公众公开 17-01-21 17:18 |
