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冬至开始的27天是最好养生的日子，坚持10个一，来年少病痛！身患慢性疾病者，要祛邪与扶正相结合，就是在进补的同时，兼顾治疗所患的慢性病，这样经过一个冬天的进补与治疗，不但疾病可以得到控制，而且亦能增强体质。比如老慢支、冻疮、关节炎等容易在冬天发病，疮疡等易在夏天发作，患有这些季节性疾病的人群，在冬天进补能把身体调养到最佳... 阅32 转0 评0 公众公开 18-12-29 21:42 |
坑惨中老年人！专家怒了：这8个养生误区，谣言！个养生误区。国医大师梅国强说，虽然粗粮有很好的养生功效，但他自己肠胃功能不好，日常生活是很少吃粗粮的。“有胃病不吃粗粮的道理其实很简单，粗粮虽然有营养，但是粗粮富含淀粉、粗纤维，难于消化，对于一些肠胃不好的人来说，多吃粗粮会增加肠胃负担，出现胃胀等不适症状。”很多人都知道吃... 阅22 转0 评0 公众公开 18-12-19 09:07 |
55岁-70岁是寿命关键期，最怕三种病！60岁后是寿命关键期，最怕三种病。中华医学会心血管分会委员、北京电力医院老年病科主任谢文丽表示，心血管疾病对50岁以上中老年人的危害尤为严重，尤其中年人一旦发生心梗，猝死可能性更高。第三军医大学新桥医院神经内科副主任赵仕福教授称，阿尔茨海默病俗称老年痴呆，在60岁以上的老年人中，患病率约为... 阅21 转0 评0 公众公开 18-10-14 18:50 |
大补全身、延缓衰老、提高记忆力。8、泡脚。冬天泡脚，藏精温肾。泡脚男女老少都适宜，中老年人泡脚能防治各种血管疾病、糖尿病、调整血脂、血压等，男人泡脚补肾，女人泡脚美容养颜、抗衰老，小儿泡脚促进新陈代谢。晚九点泡脚。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体... 阅13 转0 评0 公众公开 18-10-05 18:33 |
大小鱼际充血的手掌，被称为“肝掌”，代表其肝掌代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。最后给大家介绍几种对清肝热、护肝有一定功效的中药材，希望对您有所帮助！枸杞有养肝益精的作用，它含有人体必需的蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果。蒲公英非常适合用于治疗各种热... 阅18 转0 评0 公众公开 18-09-13 12:29 |
久坐2小时减命30分钟，喜欢坐着的人一定要看，谨记！长时间地久坐久卧会减缓血液循环到腿部，从而导致脚踝肿胀、血凝块、肿胀和疼痛。久坐不动的生活方式也会增加患癌症的风险，因为身体活动的减少，而身体摄入的大部分能量没有被消耗，会在体内堆积出多余脂肪，这种情况常引起细胞增殖，是癌细胞生长和发育的起源。久坐会让下半身的血液循环变... 阅40 转3 评0 公众公开 18-07-15 06:29 |
生这五种病，其实是好事，不必慌！小病不断，免疫力更强！生这五种病，其实是好事，不必慌！很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更长寿，也就是常说的“小病不断，大病不来”。小病经常犯，免疫力增强。人的免疫力，并不是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产... 阅1 转自憨痴呆 公众公开 18-07-07 14:59 |
苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热；姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜有驱赶病邪的作用，大枣可以保护肠胃，避免姜太刺激，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。以上8种主料均可以起到健脾、利湿、排毒的功效，茶米交融口感会很好。（1）晒头顶，补阳气。晒头顶适... 阅27 转0 评0 公众公开 18-06-17 21:15 |
10个“吃寿命”的坏习惯，改掉一个多活一年！高盐饮食习惯最容易导致高血压，70%以上高血压患者摄入盐过量，而国人减寿十因素高血压排第一位。“腰围超过109厘米的男性比腰围小于89厘米的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-13 06:40 |
心要穷养，肺要富养，养好身体才好！在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。●保养要点：常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。预防乙肝，尚未感染乙肝病... 阅9 转0 评0 公众公开 18-01-19 07:07 |
